ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Άγχος: 10 φυσικοί αλλά εγγυημένοι τρόποι αντιμετώπισης (εικόνες)

Άγχος: 10 φυσικοί αλλά εγγυημένοι τρόποι αντιμετώπισης (εικόνες)

Το άγχος είναι, δυστυχώς, παρόν στην καθημερινότητα των περισσότερων ανθρώπων.

Ο καθένας το βιώνει με διαφορετικό τρόπο, αποτελεί όμως για όλους παράγοντα κινδύνου για μια σειρά καταστάσεων και ασθενειών, όπως η πρόωρη γήρανση, τα καρδιαγγειακά, ο καρκίνος και οι ψυχικές νόσοι.

Αν τα συμπτώματα του άγχους επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, δείτε κάποιους φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης που αποδεδειγμένα λειτουργούν.

Πηγή: Reader's digest

Διαβάστε επίσης:

Έντονο άγχος: Πότε υποκρύπτει μια αδιάγνωστη ασθένεια

Το άγχος μιας νέας κοπέλας μέσα από 8 συγκλονιστικές φωτογραφίες

Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο για τους αγχώδεις άνδρες

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen