Βότανα και μυρωδικά που διευκολύνουν την απώλεια βάρους (video)
Τα φρέσκα βότανα και τα μυρωδικά είναι το «μυστικό όπλο» που βρίσκεται στην κουζίνα σας και μπορεί να σας βοηθήσει…
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Οι 12 κορυφαίες υπερτροφές για ευκολότερο αδυνάτισμα (pics)
Στην κουζίνα του σπιτιού σας μπορείτε να βρείτε υπερτροφές για δυνατά οστά, για πιο υγιή καρδιά, για μακροζωία ή για…
Πέντε συνδυασμοί τροφών για ευκολότερο αδυνάτισμα (pics)
Τι θα ήταν ο Μπάτμαν χωρίς τον Ρόμπιν και ο Σέρλοκ Χολμς χωρίς τον Γουάτσον; Τα ντουέτα της μεγάλης οθόνης μαγνητίζουν…
Τροφές που μειώνουν την πείνα και βοηθούν στην απώλεια βάρους (video)
Ποιος δεν θα ήθελε να μπορεί να τρώει ό,τι επιθυμεί χωρίς να παχαίνει;
Πέντε σύντομες ασκήσεις που ισοδυναμούν με μία ώρα στο γυμναστήριο (βίντεο)
Θέλετε να χάσετε το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς και να επιταχύνετε την απώλεια κιλών;
Τροφές που σας βοηθούν να «καίτε» περισσότερες θερμίδες (pics)
Η απώλεια βάρους προϋποθέτει το κάψιμο μεγαλύτερου αριθμού θερμίδων από αυτόν που παίρνετε από τις τροφές.
Δημητριακά & απώλεια βάρους: Ποια να τρώτε & ποια να αποφεύγετε (video)
Γνωρίζετε ποια δημητριακά επιτρέπονται σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους;
Απώλεια βάρους: 7 συνήθειες που θα σας βοηθήσουν (video)
Η απώλεια βάρους μπορεί να εξελιχθεί σε μια μακροχρόνια και επίπονη διαδικασία την οποία δεν καταφέρνουν όλοι να ολοκληρώσουν με…
Κάνετε δίαιτα; Δείτε 20 τροφές για γρήγορο αδυνάτισμα (pics)
Αντί να ταλαιπωρείτε τον οργανισμό σας μειώνοντας δραστικά τον αριθμό των θερμίδων που προσλαμβάνετε καθημερινά, προτιμήστε να εφαρμόσετε έξυπνες και…
Εφαρμογές γνωριμιών: Πώς συνδέονται με τον έλεγχο του βάρους
Οι άνδρες και οι γυναίκες που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών μπορεί να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον έλεγχο του σωματικού βάρους τους…
Διαβήτης και απώλεια βάρους: Τι δείχνει νέα έρευνα
Οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 συχνά ενθαρρύνονται να χάσουν βάρος με τις πρόσφατες μελέτες να δείχνουν ότι η απώλεια…
Πώς θα διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό; Το απόλυτο κόλπο!
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γεωργίας διαπίστωσαν ότι όσοι ζυγίζονται καθημερινά, διατηρούν με μεγαλύτερη επιτυχία το βάρος τους σταθερό ή ακόμα…
7 υπερτροφές για να χάσετε τα κιλά του καλοκαιριού (εικόνες)
Μετά από μια μακρά περίοδο διατροφικών ατασθαλιών, ο Σεπτέμβρης είναι ο ιδανικός μήνας για μπείτε σε πρόγραμμα και να χάσετε…
Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος;
Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε; Ο κλασικός κανόνας των «τριών γευμάτων την ημέρα» μπορεί να μην είναι τόσο απαρχαιωμένος όσο…
Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Πώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους
Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος, να «χτίσετε» μυς ή απλά να έχετε περισσότερη ενέργεια, μία διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε…
Αυτό είναι το ρόφημα που βοηθά στην απώλεια βάρους (οδηγίες)
Αν νιώθετε κουρασμένοι, υποτονικοί, έχετε φούσκωμα, μετεωρισμό και δεν έχετε ενεργηθεί για πάνω από δύο μέρες, τότε ο οργανισμός σας…
11 αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε βάρος (video)
Το αδυνάτισμα δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο!
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Ποια παιδιά κινδυνεύουν περισσότερο
Τα παιδιά που έχουν διαγνωσθεί με παχυσαρκία έχουν διπλάσιο κίνδυνο να αναπτύξουν σκλήρυνση κατά πλάκας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που…
Μόνιμη απώλεια βάρους: Με πόση γυμναστική θα το πετύχετε
Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη υπόθεση, ακόμη πιο δύσκολο όμως είναι να μην ξαναπάρει κάποιος τα χαμένα κιλά.
Οι πρωινές συνήθειες που δυσκολεύουν την απώλεια βάρους (video)
Εκτός από σωστή διατροφή και άσκηση, η απώλεια βάρους προϋποθέτει να εγκαταλείψετε κάποιες πρωινές συνήθειες.
