Πρέπει να γυμναζόμαστε όταν είμαστε άρρωστοι;
Πρέπει να γυμνάζεσαι αν αισθάνεσαι ρίγος, κρυώνεις ή έχεις πυρετό; Αν έχεις αμφιβολίες και ερωτηματικά συνέχισε να διαβάζεις καθώς έχουμε…
ΑΘΛΗΣΗ
Αλλεργική ρινίτιδα: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Οι δρομείς μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων, έχουν αυξημένο κίνδυνο αλλεργικής ρινίτιδας, επισημαίνει το διεθνές επιστημονικό περιοδικό «Immunology and Allergy Clinics of…
Τέσσερις στους 10 Έλληνες δεν αθλούνται ποτέ!
Το αντίστοιχο μέσο ποσοστό στην Ευρωπαϊκή Ένωση είναι 28%.
Πόσο πρέπει να αθλούνται τα παιδιά
Οι συστάσεις της Αμερικανικής Παιδιατρικής Εταιρείας για την καθημερινή άσκηση των παιδιών είναι πιθανόν να μην αντιστοιχούν στις πραγματικές ανάγκες…
Αυξάνονται οι παχύσαρκοι έφηβοι, μειώνονται όσοι αθλούνται
Σταθερή αύξηση παρουσιάζει η παχυσαρκία στους εφήβους ενώ, όσο μεγαλώνουν σε ηλικία μειώνεται στο ποσοστό αυτών που κάνουν σωματική άσκηση.
Ακμή του αθλητή: Πού οφείλεται και πώς θα την αποφύγετε
Μπορεί να έχετε περάσει προ πολλού την εφηβεία, αν αθλείστε όμως τακτικά ενδέχεται να έχετε ακόμη μικρά σπυράκια στο στήθος,…
Γιατί πρέπει να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να αθλούνται
Ένας κύριος παράγοντας που σχετίζεται με τον κίνδυνο οστεοπόρωσης είναι η μέγιστη οστική μάζα, η οποία με τη σειρά της…
Ακόμη και με μισή ώρα τρέξιμο την ημέρα, αλλάζει η ζωή μας
Τριάντα λεπτά περπάτημα σε κανονικό προς έντονο ρυθμό την ημέρα, για πέντε ημέρες την εβδομάδα, μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή…
Η άθληση είναι μεταδοτική μεταξύ των ερωτευμένων
Τα αθλητικά ζευγάρια έχουν την τάση να αθλούνται περισσότερο, όπως προκύπτει από πρόσφατη έρευνα. Αν σας λείπει επομένως το κίνητρο…
Οι κίνδυνοι για τους "αθλητές του Σαββατοκύριακου"
Τους βλέπουμε Κυριακές και αργίες να κάνουν τζόγκινγκ στα πάρκα και στις λεωφόρους, με τη φόρμα, τα ντιζαϊνάτα sneakers τους…
Τι είναι ο πρηνισμός και πώς διαλέγουμε αθλητικά παπούτσια
Η αγορά αθλητικών παπουτσιών έχει γίνει πλέον αρκετά σύνθετη υπόθεση, καθώς ανάλογα με τον τύπο της άθλησης, είναι χρήσιμο να…
Παχυσαρκία: Ο πλανήτης επιστρατεύει την άσκηση & τα σχολεία «κουρεύουν» την γυμναστική
Μια ακόμη παγκόσμια πρωτοτυπία διεκδικεί η Ελλάδα: την ίδια στιγμή που έχει το θλιβερό «προνόμιο» των υψηλότερων ποσοστών παιδικής παχυσαρκίας,…
Άσκηση από τα 20 ή τα 40; Τα οφέλη για την καρδιά είναι ίδια!
Πολλοί είναι εκείνοι που μετά την ηλικία των 35-40 ετών δεν ξεκινούν κάποιας μορφής άσκηση, θεωρώντας ότι δεν θα έχουν…
Ζumba®: Γυμναστείτε χορεύοντας!
Τα τελευταία χρόνια κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος στις αίθουσες των γυμναστηρίων με όσους το δοκιμάζουν να γίνονται πιστοί ακόλουθοί…
