Τι υπόσχονται τα νέα φάρμακα για την παχυσαρκία
Ακόμη και μια μικρή απώλεια βάρους, της τάξης του 3-5%, έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία των παχύσαρκων ατόμων, καθώς βελτιώνονται…
ΔΙΑΙΤΑ
Μέτρα αντίστροφα! Η δίαιτα που θα μεταμορφώσει το κορμί σου μέχρι το καλοκαίρι
Μπρονζέ αποχρώσεις, ατελείωτες ώρες στην παραλία, cocktails και διακοπές σε ελληνικά νησιά είναι ό,τι έρχεται στο μυαλό σου ακούγοντας τη…
Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές άπαχης πρωτεΐνης
Η πρωτεΐνη είναι από τους καλύτερους συμμάχους στην προσπάθεια για απαλλαγή από τα περιττά κιλά, καθώς μειώνει την όρεξη και…
Νέα έρευνα: Ποιες είναι οι καλύτερες δίαιτες
Αμερικανοί ερευνητές εξέτασαν 11 δημοφιλή διατροφικά προγράμματα ώστε να διαπιστώσουν ποια από αυτά είναι πιο αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους.
Δίαιτα: Ο τρόπος ζυγίσματος που τριπλασιάζει την απώλεια κιλών
Μία νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Duke, στις ΗΠΑ, δείχνει ότι το ζύγισμα όταν πραγματοποιείται με συγκεκριμένο…
Δίαιτα MIND: Μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ κατά 35% - Τι περιλαμβάνει
Το υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης της νευροεκφυλιστικής πάθησης ακόμη και για όσους δεν το ακολουθούν κατά…
10 λόγοι που δε χάνετε βάρος, παρόλο που προσέχετε τη διατροφή σας!
Μάχη με τα περιττά κιλά: Αυτός ο αγώνας -δυστυχώς- δε θα σταματήσει ποτέ. Τα σκαμπανεβάσματα της ζυγαριάς σας εκνευρίζουν κι…
Περιττά κιλά STOP: Ένα 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για... θεαματικά αποτελέσματα
Η Άνοιξη είναι εδώ και κάθε χρόνο σας γεμίζει με άγχος. Η συγκεκριμένη εποχή αποτελεί και το σήμα κατατεθέν για…
Καρκίνος παχέος εντέρου: Το διατροφικό πρόγραμμα που μειώνει τον κίνδυνο
Ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη δεκάδων ασθενειών είναι γνωστός και αποδεδειγμένος.
Απαντάμε στις 14 πιο συχνές απορίες σχετικά με τις δίαιτες!
«Μετά τα 40 είναι όντως δύσκολο να χάσουμε κιλά; Δεν μου αρέσουν τα φρούτα και οι σαλάτες. Με τι μπορώ…
Αδυνάτισμα χωρίς στερήσεις και δίαιτα με 3 απλές στρατηγικές
Ταυτίζουμε στο μυαλό μας τη λέξη αδυνάτισμα με την πείνα, τα άνοστα φαγητά και την κοπιώδη γυμναστική.
Με ειδική δίαιτα θεραπεύει την επιληψία στα παιδιά το ΙΑΣΩ Παίδων
Η ανάπτυξη ενός παιδιού με νευρολογική πάθηση επηρεάζεται από το είδος αυτής, τον τρόπο με τον οποίο το παιδί αντιμετωπίζεται…
Πρόγραμμα διατροφής-γυμναστικής υπόσχεται τέλειο σώμα σε 4 εβδομάδες!
Δοκιμάσατε να μειώσετε την κατανάλωση υδατανθράκων, να απαρνηθείτε τη ζάχαρη και να βάλετε στη ζωή σας τη γυμναστική με στόχο…
Εσείς έχετε ξανακούσει για τη δίαιτα των selfies;
Σύμφωνα με το δημοφιλές λεξικό της Οξφόρδης, selfie ονομάζεται οποιαδήποτε φωτογραφία βγάζουμε τον εαυτό μας, συνήθως με smartphone ή κάμερα…
Τριπλάσιες οι πιθανότητες να πετύχεις τον στόχο σου αν το κάνεις με τον σύντροφό σου
Θέλετε να ξεκινήσετε δίαιτα, να πάτε γυμναστήριο ή να κόψετε το κάπνισμα και τόσο καιρό το αναβάλλετε;
Αδυνάτισμα: Γνωρίστε το απόλυτο μυστικό για σίγουρη επιτυχία
Κάνετε προσπάθειες να χάσετε οριστικά τα περιττά κιλά που έχετε, αλλά δυστυχώς όλες πέφτουν στο κενό; Κατά πάσα πιθανότητα για…
Yπάρχει περίπτωση η γυμναστική να χαλάει τη δίαιτά σου;
Κάθε φορά που ένα άτομο αποφασίζει να ακολουθήσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, για καλύτερο και πιο γρήγορο αποτέλεσμα το συνδυάζει…
Χωρίς να πεινάσετε: Δείτε πώς θα «γλιτώσετε» μέχρι και 500 θερμίδες μέσα σε ένα 24ωρο!
Ο αγώνας κάθε ανθρώπου απέναντι στις θερμίδες είναι γνωστός. Τα πιο ωραία είναι και τα πιο παχυντικά. Κάθε φορά, λοιπόν,…
Ποιο μήνα ΔΕΝ πρέπει να ξεκινάτε δίαιτα
Το νέο έτος φέρνει μαζί του καινούριους στόχους. Άλλοι ευελπιστούν να βρουν μια καλύτερη δουλειά, άλλοι να συναντήσουν το άλλο…
Νέο χάπι αδυνατίσματος που ξεγελά την πείνα
Ερευνητές στις ΗΠΑ δημιούργησαν ένα νέο χάπι αδυνατίσματος, το οποίο δημιουργεί σε όποιον το παίρνει την αίσθηση ότι έχει χορτάσει,…
