«Κόλλησε» η ζυγαριά; Τι φταίει και τι πρέπει να κάνετε
Ακόμη κι αν τηρείτε ευλαβικά τη δίαιτα, είναι πιθανό κάποια στιγμή ο δείκτης της ζυγαριάς να «κολλήσει» και να μην…
ΔΙΑΙΤΑ
Πιο αδύνατοι όσοι ψωνίζουν στο σούπερ μάρκετ με λίστα
Οι άνθρωποι που ψωνίζουν στο σούπερ μάρκετ με σύνεση και βάσει λίστας που έχουν ετοιμάσει από πριν, τείνουν να είναι…
Ακολουθήστε αυτό το μενού τριών ημερών και χωρέστε ξανά στο σέξι μαγιό των διακοπών!
Το καλοκαίρι είναι πλέον εδώ και δεν χωρά αμφιβολία, ότι μας καλεί να το απολαύσουμε και να ξεκινήσουμε τα μπάνια…
Πώς θα χάσετε δύο κιλά χωρίς να κάνετε δίαιτα
Ταλαιπωρείστε συστηματικά με στερητικές δίαιτες και εξαντλητικά προγράμματα για τον έλεγχο του βάρους σας.
Η δίαιτα της... παραλίας: Αποκτήστε το τέλειο κορμί για μπικίνι με αυτό το πρόγραμμα
Και ποια γυναίκα αυτή την εποχή δεν είναι σε περίοδο... δίαιτας. Προσπαθήσατε να το τρενάρετε όσο γινόταν περισσότερο, αλλά η…
Η δίαιτα της... παραλίας: Αποκτήστε το τέλειο κορμί για μπικίνι με αυτό το πρόγραμμα
Και ποια γυναίκα αυτή την εποχή δεν είναι σε περίοδο... δίαιτας. Προσπαθήσατε να το τρενάρετε όσο γινόταν περισσότερο, αλλά η…
Συχνές δίαιτες: Έχουν μόνιμη επίδραση στο μεταβολισμό;
Μήπως είστε από αυτούς που κάνουν τουλάχιστον μία ή δύο φορές το χρόνο αυστηρή δίαιτα και μετά ξεφεύγουν και πάλι;
10 ... άσχετοι λόγοι που δεν χάνετε βάρος
Αποφασίσατε λοιπόν να αρχίσετε την πολυπόθητη δίαιτά σας, είστε συνεπής, την ακολουθείτε κατά γράμμα, όμως... υπάρχουν κάποιοι λόγοι, πέρα από…
Δίαιτα: Χάστε 4 κιλά σε μία εβδομάδα
Το καλοκαίρι έφτασε και το άγχος για τα περιττά κιλά κορυφώνεται.
Πότε η ζυγαριά σας δίνει... παραπλανητικές απαντήσεις
Το τακτικό ζύγισμα είναι βασική αρχή για την επιτυχία της δίαιτας. Δεν χρειάζεται όμως να το παρακάνετε, καθώς οι αυξομειώσεις…
Δίαιτα: 8 λάθη που «φρενάρουν» το μεταβολισμό
Θέλετε να εξασφαλίσετε ότι το σώμα σας «καίει» όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες μέσα στην ημέρα; Μπορείτε να το... βοηθήσετε…
Δίαιτα: Το λάθος που κάνετε και δεν μπορείτε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
Η κοιλιά είναι μια «προβληματική» περιοχή του σώματος τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Pegan: Η νέα δίαιτα που κερδίζει όλο και περισσότερους οπαδούς
Πρόκειται για ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής που δεν επιβάλλει αυστηρό αποκλεισμό ολόκληρων διατροφικών ομάδων.
Δίαιτα: Ποια είναι τα καλύτερα φρούτα για απώλεια βάρους
Η πρώτη σας σκέψη λογικά είναι πως όλα τα φρούτα υγιεινά άρα έχουν θέση σε ένα διατροφολόγιο που αποσκοπεί στην…
Απλά και εύκολα: 6 συνήθειες αποτοξίνωσης που πρέπει να... υιοθετήσετε άμεσα
Βρίσκετε διέξοδο στην αποτοξίνωση κάθε φορά που σκέφτεστε ότι το παρακάνατε μετά το φαγητό. Οι πιο hot εποχές αποτοξίνωσης είναι…
Η δίαιτα της τελευταίας στιγμής: Χάστε 2-3 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα
Μύρισε καλοκαίρι και οι βιτρίνες των καταστημάτων έχουν γεμίσει με χρώματα. Σέξι playsuits και floral μαγιό μπήκαν στο μικροσκόπιό σας.…
Προϊόντα ολικής άλεσης και δίαιτα: Τι ισχύει τελικά;
Τα τελευταία χρόνια τα προϊόντα ολικής άλεσης κερδίζουν σταθερά έδαφος, καθώς αποτελούν βασικό κανόνα για σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
Κάψιμο λίπους: Με ποιες τροφές θα το πετύχεις
Η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι οι βασικοί κανόνες για την απώλεια βάρους.
Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/8 week
Καλησπέρα και καλή εβδομάδα. Δεν ξέρω για εσάς πάντως εγώ τα αποτελέσματα τα βλέπω. Ένα θα σας πω. Πήγα και…
Μήπως ο μεταβολισμός σαμποτάρει τη δίαιτά σας; Τι απαντούν οι επιστήμονες
Κάνετε δίαιτα και ενώ είστε απόλυτα συνεπείς στο πρόγραμμά σας δεν χάνετε γραμμάριο;
