Διατήρηση βάρους στην τρίτη ηλικία: Πόσο συμβάλλει στη μακροζωία
Οι γυναίκες που καταφέρνουν να διατηρήσουν σταθερό το βάρος τους μετά την ηλικία των 60 ετών, έχουν περισσότερες πιθανότητες να…
ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ
Απώλεια βάρους: Ο ρόλος της εξ αποστάσεως συμβουλευτικής στη διατήρησή του
Πολλοί άνθρωποι χάνουν βάρος, ελάχιστοι είναι όμως αυτοί που καταφέρνουν να το διατηρήσουν.
Διατήρηση της απώλειας βάρους: Πιο σημαντική η διατροφή από την άσκηση;
Ποιο είναι τελικά το «μυστικό» για την επιτυχημένη απώλεια βάρους;
Διατήρηση βάρους μετά τη δίαιτα: Πόση άσκηση απαιτείται
Αν έχετε χάσει κάποια κιλά και θέλετε να διατηρήσετε το νέο βάρος σας, πρέπει να βάλετε την άσκηση στην καθημερινότητά…
Ανακύκλωση βάρους: Τι είναι και 5 στρατηγικές για να την αποφύγετε
Αν αποφασίσατε να κάνετε για πρώτη φορά στη ζωή σας δίαιτα για να χάσετε βάρος ή εάν έχετε βαρεθεί τις…
Παχυσαρκία και καρκίνος: Τα δύο μέτρα πρόληψης που μειώνουν τον κίνδυνο στις γυναίκες
Τόσο η παχυσαρκία, όσο και η πρόσληψη βάρους αποτελούν ανεξάρτητους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη πολλών μορφών καρκίνου.
Απώλεια κιλών: Οι 4 κανόνες για να διατηρήσετε το νέο βάρος σας
Εάν έχετε κάνει δίαιτα περισσότερες από μία φορές, γνωρίζετε από πρώτο χέρι ότι είναι πιο δύσκολο να διατηρήσετε το νέο…
Γιατί το βράδυ είναι μεγαλύτερος ο κίνδυνος να «ξεσπάσετε» στο φαγητό
Οι ώρες μετά τη δύση του ηλίου μπορεί να είναι πιο δύσκολες για τους ανθρώπους που προσπαθούν να διατηρήσουν το…
Δίαιτες για απώλεια βάρους: Το «μυστικό» βρίσκεται στο διάλειμμα
Οι δίαιτες που αποκλείουν ομάδες τροφών ή περιορίζουν υπερβολικά τις θερμίδες, μπορεί να έχουν αποτέλεσμα, αλλά χωρίς διάρκεια, αφού αργά…
Διαβήτης: Ακόμη και η μικρή αύξηση βάρους πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο
Μια αύξηση του σωματικού βάρους που μοιάζει απειροελάχιστη σε διάστημα δεκαετίας μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη, διαπίστωσαν…
Μόνιμο αδυνάτισμα: Με πόση γυμναστική θα το πετύχετε
Για να καταφέρει κάποιος να διατηρήσει φυσιολογικό βάρος ή να χάσει για πάντα τα περιττά κιλά, χρειάζεται περισσότερη άσκηση απ’…
Απώλεια βάρους και όρεξη: Γιατί ξαναπαίρνουμε τα χαμένα κιλά
Αν η απώλεια κιλών είναι δύσκολη υπόθεση, η διατήρηση του βάρους είναι πραγματικός άθλος και όσοι το έχουν καταφέρει το…
Διατήρηση βάρους μετά την απώλεια κιλών: Ποιο είναι το μυστικό
Μετά από μεγάλη προσπάθεια καταφέρατε να χάσετε τα περιττά κιλά και αισθάνεστε ικανοποιημένοι. Τι γίνεται όμως όταν η ζυγαριά αρχίζει…
Απλά βήματα για να διατηρήσουμε το βάρος μας στις καλοκαιρινές διακοπές
Οι μέρες των διακοπών μας είναι ήδη εδώ και οι περισσότεροι από εμάς, είτε έχουμε φύγει και έχουμε επιστρέψει ανανεωμένοι,…
Μυστικά για να διατηρήσετε το βάρος σας
Πολλοί είναι αυτοί που πιστεύουν ότι το να χασεις βάρος είναι πιο εύκολη υπόθεση από ό,τι να το διατηρήσεις μετά…
Οι 6 κακές συνήθειες που μας προσθέτουν καθημερινά βάρος!
Κάνετε σκληρή προσπάθεια να διατηρήσετε το βάρος σας ή ναχάσετε κιλά, παρόλα αυτά όμως δεν καταφέρνετε τίποτα και είστε έτοιμοι…
Πώς να διατηρείτε το βάρος σας χωρίς να στερείστε τίποτα!
Αμερικανοί επιστήμονες αποκαλύπτουν το μυστικό για τηδιατήρηση του βάρους σας σε φυσιολογικά χωρίς στερήσεις και ταλαιπωρία.
Θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας; Ρίξτε το στο φαγητό!
Αυτό δείχνει μίανέα έρευνα που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο ΑνατολικήςΦινλανδίας, σύμφωνα με την οποία, όσοι επιθυμούν να διατηρήσουν το…
Έχετε χάσει τον έλεγχο του βάρους σας;
Δοκιμάστε τοπαρακάτω τρικ.
