Οι 4 πιο επικίνδυνες διατροφικές αλλεργίες και πώς θα τις αποφύγετε
Οι διατροφικές αλλεργίες οφείλονται σε αντίδραση του ανοσοποιητικού μας και μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι ιδανικές τροφές για να κρατήσετε το μυαλό σας κοφτερό!
Είναι δυνατό η διατροφή μας να μας κάνει πιο... έξυπνους; Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως γίνεται!
Τα συχνότερα λάθη που κάνουμε όταν διαβάζουμε τις ετικέτες των τροφίμων
Ο έξυπνος καταναλωτής είναι επίσης υγιής και αδύνατος καταναλωτής!
Όταν ο ύπνος γίνεται σύμμαχος στον πόλεμο της παχυσαρκίας
Οι μειωμένες ώρες ύπνου συνοδεύονται από ορμονικές αλλαγές που επιδρούν τόσο στην αύξηση της όρεξής μας όσο και στην αυξημένη…
Σε ποιους «εκτοξεύεται» η πίεση όταν αγχώνονται;
Σύμφωνα με πληθώρα δεδομένων οι καταστάσεις που αυξάνουν τα επίπεδα του στρες κατά τρόπο ξαφνικό και οξύ προκαλούν παροδικές αυξήσεις…
Τι να αλλάξετε στη διατροφή πριν και μετά την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση είναι μία φυσιολογική διαδικασία στον κύκλο ζωής της γυναίκας. Η περίοδος αυτή χαρακτηρίζεται με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία…
Τα παιδιά που μαγειρεύουν τρώνε περισσότερα λαχανικά
Tα παιδιά που βοηθούν στη προετοιμασία του γεύματος τρώνε περισσότερα λαχανικά σε σύγκριση με όσα δεν συμμετέχουν καθόλου στη διαδικασία…
Οι 6 τροφές που επιλέγουν οι ίδιοι οι διατροφολόγοι
Όσοι από εσάς έχετε επισκεφτεί κάποιον διατροφολόγο το πιο πιθανό είναι ότι σας έδωσε ένα πρόγραμμα διατροφής να ακολουθήστε βάσει…
Δείτε το μικρό φρούτο με τα μεγάλα οφέλη
Τα σμέουρα ή αλλιώς raspberries ή φραμπουάζ είναι οι μικρού μεγέθους καρποί του φυτού Rubus ideaus, της οικογένειας των ροδοειδών.…
Γιατί έχουμε λιγούρα τελικά;
Από βιολογικής πλευράς το αίσθημα της λιγούρας εξηγείται αν έχουμε μείνει πολλές ώρες νηστικοί (παραπάνω από τρίωρο), οπότε παθαίνουμε υπογλυκαιμία…
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού σήμερα κιόλας
Ακόμη και ο γιατρός σας δεν εκφράζει ανησυχίες για την υγεία της καρδιάς σας, σε καμία περίπτωση δε θα σας…
Πρωτόκολλο συνεργασίας 3 υπουργείων για παιδεία, διατροφή & άσκηση
Πρωτόκολλο Συνεργασίας στους τομείς της παιδείας, της σωματικής άσκησης, της διατροφής και της υγείας υπογράφεται την ερχόμενη Δευτέρα 12 Μαίου…
Ανοσοθεραπεία με βατόμουρα για την αλλεργία στα φιστίκια
Τα φιστίκια είναι ένας από τους πλέον αγαπημένους ξηρούς καρπούς, αποτελούν όμως σύνηθες αλλεργιογόνο.
Οι 8 καλύτερες πηγές μαγνησίου
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο υποτιμημένα θρεπτικά συστατικά, είναι όμως απαραίτητο για τον οργανισμό μας.
Το ψάρι προστατεύει τις γυναίκες από την κατάθλιψη
Για τις γυναίκες, το μυστικό της ευτυχίας μπορεί να βρίσκεται σε μια σαλάτα ή ένα σάντουιτς!
Χάστε βάρος, γρηγορότερα: Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας στο μέγιστο, όλη μέρα!
Αν, τελευταία, αντιλαμβάνεστε ότι οι ρυθμοί του μεταβολισμού σας έχουν πέσει, με αποτέλεσμα να έχετε πάρει κάποια κιλάκια, ίσως ήρθε…
Το φρούτο που σώζει από υπέρταση, καρδιακά και εγκεφαλικό
Το λένε και “πολύτιμο πετράδι της φύσης” και δεν έχουν άδικο. Ελάχιστες τροφές είναι τόσο πολύτιμες για την υγεία του…
Οι τροφές που δε γνωρίζετε ότι κάνουν το στόμα να μυρίζει
Ο καφές, το σκόρδο και το κρεμμύδι είναι οι «συνήθεις ύποπτοι» για την κακοσμία του στόματος, δεν είναι όμως οι…
Το μυστικό για να κάθονται τα παιδιά ήσυχα όταν τρώνε
Είναι γεγονός ότι τα παιδιά δεν έχουν μεγάλη υπομονή στο να κάθονται κάπου για πολύ ώρα, τα γεύματα λοιπόν σπάνια…
Οι Ευρωπαίοι καταναλώνουν τα λιγότερα φρούτα & λαχανικά
Παρά τον κανόνα των «5 φρούτων και λαχανικών ανά ημέρα», μια έρευνα που δημοσιεύτηκε την περασμένη Δευτέρα δείχνει ότι στην…
