Εσείς έχετε μετρήσει πόσα βαρέα μέταλλα έχετε στον οργανισμό σας;
Η διατροφή μας έχει αλλάξει σημαντικά τα τελευταία χρόνια και ο σύγχρονος τρόπος ζωής δεν βοηθά συχνά να έχουμε ένα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δείτε ποιες είναι οι τροφές που θα σώσουν τα πνευμόνια σας!
Ξέρουμε πολύ καλά το ψάρι κάνει καλό στα μάτια μας και ότι το ελαιόλαδο κάνει καλό στην καρδιά μας.
Οι υγιεινές τροφές που μας φουσκώνουν (γράφημα)
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, μερικές από τις πιο υγιεινές τροφές είναι και αυτές που ευθύνονται για το ενοχλητικό φούσκωμα.
Αναγνωρίζετε αυτές τις τροφές; (φωτογραφίες)
Νομίζετε ότι μπορείτε να ξεχωρίσετε ένα πορτοκάλι από μια μελιτζάνα και μια τομάτα από ένα ροδάκινο;
Δείτε ποιο είναι το πιο παχυντικό πρωινό
Πολλοί επιλέγουν να ξεκινήσουν τη μέρα τους μόνο με έναν καφέ, άλλοι προτιμούν το τσάι και άλλοι τα δημητριακά.
Οι 3 «κακοί» υδατάνθρακες που δεν πρέπει να βγάλετε από τη ζωή σας
Οι δίαιτες που χαρακτηρίζουν τους υδατάνθρακες ως «απαγορευμένο καρπό» έχουν αναπόφευκτα επηρεάσει τη σχέση μας με την πατάτα και το…
Έρχονται φόροι σε λιπαρά τρόφιμα
Το θέμα της επιβολής φόρων σε λιπαρά, ή ανθυγιεινά τρόφιμα επανέρχεται για ακόμη μία φορά, σύμφωνα με τον ειδικό ερευνητή…
Δείτε ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε όταν έχετε υπέρταση
Η υπέρταση αποτελεί ένα αρκετά συχνό πρόβλημα υγείας, που πλήττει κυρίως τους ηλικιωμένους αλλά και τους ενήλικες, ακόμη και παιδιά…
Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για τις σχολικές εξετάσεις
Η χρονική περίοδος των σχολικών εξετάσεων πλησιάζει και οι μαθητές όσο και οι γονείς τους αναρωτιούνται με ποιον τρόπο θα…
Η σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής στα παιδιά
Η σωστή διατροφή, κατά την παιδική ηλικία είναι εξαιρετικά σημαντική, η δε μη επαρκής πρόσληψη σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία…
Η άγνωστη “παγίδα” που κρύβουν οι χυμοί φρούτων
Είναι σίγουρα καλύτεροι από τα αναψυκτικά, όμως γιατί οι ειδικοί μάς αποτρέπουν να πίνουμε πολλούς χυμούς σε καθημερινή βάση;
Δείτε γιατί δεν χάνετε βάρος
Η απώλεια βάρους είναι μία δύσκολη υπόθεση, ιδίως όταν ό δείκτης της ζυγαριάς δεν ξεκολλάει. Ωστόσο, προτού απογοητευτείτε και παρατήσετε…
Αυτός είναι ο φυσικός αποτοξινωτής για τον οργανισμό
Ο Ζεόλιθος αποτελεί πλέον ένα ανερχόμενο φυσικό προϊόν, με αρκετές ευεργετικές, για τον ανθρώπινο οργανισμό ιδιότητες, υπάρχει στην Ελλάδα και…
Τα απαραίτητα Ω3 λιπαρά και πώς θα τα βάλετε εύκολα στη διατροφή σας
Τα Ω3 λιπαρά οξέα είναι τα "οικοδομικά υλικά" του λίπους και είναι πολύ σημαντικό να ξέρετε από ποιες τροφές μπορείτε…
Τα χείλη "δείχνουν" τι πρέπει να αλλάξετε άμεσα στην διατροφή σας
"Είμαστε ό,τι τρώμε" λέει ο λαός και δεν έχει άδικο. Γνωρίζατε ότι η κατάσταση της υγείας σας και οι διατροφικές…
Το παιδί σας ακολουθεί μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή; Κάντε το τεστ!
Η υγιεινή διατροφή είναι συνήθεια και μάλιστα αποκτιέται από την παιδική κιόλας ηλικία. Εάν το παιδί μάθει να τρώει από…
Η ζάχαρη απειλεί την καρδιά μας
Η πιο καταστροφική επίδραση της ζάχαρης δεν είναι αυτή που εντοπίζουμε στο δείκτη της ζυγαριάς μας...
Πόσα είναι τα ιδανικά ημερήσια γεύματα για τους διαβητικούς
Για τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2, ένα γενναίο πρωινό και ένα χορταστικό μεσημεριανό είναι ιδανικά για τον…
Αλλάξτε life style και νικήστε τον καρκίνο
«Περισσότερο από το 50 % των καρκίνων θα μπορούσαν να προληφθούν, εάν οι άνθρωποι απέφευγαν όλα αυτά που προκαλούν την…
Αμύγδαλα: 10 σοβαροί λόγοι που θα σε πείσουν να τα βάλεις στο διαιτολόγιό σου
Αν ψάχνετε να βρείτε το επόμενο αγαπημένο σας σνακ, τότε τα αμύγδαλα είναι η ιδανικότερη επιλογή. Πλούσια σε πολυφαινόλες και…
