ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Θέλετε «κοφτερό» μυαλό μέχρι τα γεράματα; Ακολουθήστε τις 7 συμβουλές των ειδικών

Η σωματική δραστηριότητα σε συνδυασμό με σωστή διατροφή διατηρεί το σώμα υγιές και δυνατό, όμως οι συνήθειες αυτές έχουν σημαντικά…

Ο χορός «σβήνει» τα σημάδια της γήρανσης από τον εγκέφαλο

Η σωματική δραστηριότητα είναι σωτήρια για τη φυσική και πνευματική κατάσταση των ηλικιωμένων και ο χορός φαίνεται πως είναι ο…

Παράγοντες καρδιακού κινδύνου που συμβάλλουν στην άνοια

Ό,τι κάνει καλό στην καρδιά κάνει καλό και στον εγκέφαλο και αντίστοιχα παράγοντες που δρουν επιβαρυντικά για την καρδιακή υγεία…

Τα βιντεοπαιχνίδια δράσης «τρώνε» τον εγκέφαλο

Όσοι παίζουν βιντεοπαιχνίδια δράσης συχνά στον υπολογιστή τους ή σε παιχνιδοκονσόλα δεν εξασκούν μόνο τον εγκέφαλό τους, αλλά επίσης τον…

Τα χόμπι που «ακονίζουν» το μυαλό

Αφήστε τα σταυρόλεξα και τα σουντόκου! Τα λεγόμενα παιχνίδια «εκπαίδευσης» του μυαλού δεν παρέχουν τελικά τα οφέλη που πιστεύαμε, όπως…

Τρεις τοξικές ουσίες που απειλούν τον εγκέφαλο

Στο περιβάλλον υπάρχουν πλέον πάρα πολλές χημικές ουσίες που ενοχοποιούνται για πολλά νοσήματα.

Οι 7 «κανόνες» που προστατεύουν ταυτόχρονα καρδιά και εγκέφαλο

Αν λαμβάνετε τα απαραίτητα μέτρα προστασίας της καρδιακής σας υγείας –και μάλιστα από νεαρή ηλικία– τότε θα επωφεληθείτε διπλά αργότερα,…

Πώς θα διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας 10 χρόνια νεότερο!

Οι άνθρωποι που ακολουθούν δραστηριότητες, οι οποίες «ακονίζουν» το μυαλό, έχουν μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Παχυσαρκία & απώλεια βάρους: Το μυστικό βρίσκεται στον... εγκέφαλο

Η σύγχρονη επιστημονική γνώση τεκμηριώνει το γεγονός ότι για τη διαδικασία απώλειας βάρους, αποφασίζει ο εγκέφαλος.

Κάλιο: Από ποιες θανατηφόρες ασθένειες προστατεύει – Ποιες τροφές να προτιμάτε

Τα τελευταία χρόνια το κάλιο απασχολεί έντονα την επιστημονική κοινότητα, καθώς έχει διαπιστωθεί ότι μπορεί να λειτουργήσει ως αντίβαρο στην…

Σημαντικά τα οφέλη της σοκολάτας για τον εγκέφαλο!

Πολλές δικαιολογίες μπορεί να βρει κανείς για να απολαύσει λίγη –ή και πολλή– σοκολάτα, αν όμως επικαλεστεί λόγους υγείας τότε…

Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο «καθαρίζει» τον εγκέφαλο και τον προστατεύει από το Αλτσχάιμερ

Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, ο «υγρός χρυσός» της μεσογειακής διατροφής, συμβάλλει στη διατήρηση της μνήμης και της ικανότητας εκμάθησης αλλά…

Τι προκαλεί το Αλτσχάιμερ στον εγκέφαλο

Το Αλτσχάιμερ είναι μια νευροεκφυλιστική νόσος που αποτελεί τη συχνότερη αιτία της άνοιας, συμβάλλοντας στο 60-70% των περιστατικών.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν λειτουργεί μόνο σε τρεις διαστάσεις!

Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να κατανοήσουν τον κόσμο μας ως μια ενιαία χωροχρονική οντότητα με τέσσερις διαστάσεις: τρεις του χώρου…

Αλκοόλ: Σε ποια ποσότητα βλάπτει τον εγκέφαλο

Η κατανάλωση ακόμη και μέτριων ποσοτήτων αλκοόλ σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για την υγεία του εγκεφάλου και για την ταχύτερη…

«Διαβάστηκε» ο κώδικας του εγκεφάλου για την αναγνώριση προσώπων

Οι επιστήμονες κατάφεραν επιτέλους να «σπάσουν τον κώδικα» που ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί για να αναγνωρίζει τα πρόσωπα.

Ψάρι, ξηροί καρποί & ελαιόλαδο κρατούν τον εγκέφαλο νέο!

Δύο νέες επιστημονικές μελέτες καταδεικνύουν ότι τα υγιεινά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα συνδέονται με τη διατήρηση εγκεφαλικών και γνωστικών λειτουργιών που…