Ακτινοθεραπεία: Τι περιλαμβάνει η διατροφή που μειώνει τις επιπτώσεις Πολλοί καρκινοπαθείς που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία, ταλαιπωρούνται από εντερικά προβλήματα.
10 τροφές με περισσότερες φυτικές ίνες από το μπρόκολο (εικόνες) Η συνιστώμενη πρόσληψη φυτικών ινών πρέπει να κυμαίνεται από 25 έως 38 γραμμάρια καθημερινά.
Ελκώδης κολίτιδα: Η διατροφή που καταπραΰνει τα συμπτώματα Μία διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και πολλές φυτικές ίνες μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των πασχόντων από…
Φυτικές ίνες: Τα οφέλη για την υγεία από την επαρκή πρόσληψη (εικόνες) Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών δεν ωφελεί μόνο την υγεία του εντέρου, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος,…
Διαβήτης: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου (έρευνα) Τα ποσοστά των πασχόντων από διαβήτη τύπου 2 βρίσκονται σε ανοδική τροχιά παγκοσμίως.
Φυτικές ίνες: Πόσες πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά, ποιες οι καλύτερες πηγές Όσο περισσότερα μαθαίνουμε για την αξία των φυτικών ινών στη διατροφή, τόσο πιο επιτακτική γίνεται η ανάγκη για την αύξηση…
Από τι κινδυνεύουν όσοι δεν τρώνε αρκετές φυτικές ίνες (εικόνες) Οι φυτικές ίνες είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα…
Ποιες τροφές δίνουν τις περισσότερες φυτικές ίνες (εικόνες) Οι φυτικές ίνες αποτελούν απαραίτητο συστατικό στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, αλλά και μιας δίαιτας που αποσκοπεί στην…
Φυτικές ίνες: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού Οι φυτικές ίνες που λαμβάνουν οι γυναίκες από τα φρούτα, τα όσπρια, τους σπόρους και τα λαχανικά, μειώνουν τον κίνδυνο…
Φυτικές ίνες: Πού βοηθούν & ποιες είναι οι τροφές με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα (εικόνες) Οι φυτικές ίνες αποτελούν μια ομάδα θρεπτικών συστατικών που εντοπίζονται στα φρούτα, στα λαχανικά, στα δημητριακά ολικής αλέσεως και στα…
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Η διατροφή που ανακουφίζει από τα συμπτώματα Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης, αυτοάνοση και εξελικτική νόσος, που προσβάλλει κυρίως τις αρθρώσεις, αλλά και διάφορα άλλα…
Διατροφή εγκύου: Γιατί πρέπει να είναι πλούσια σε φυτικές ίνες Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες είναι σημαντική για να παραμένει κανείς υγιής και σωματικά δραστήριος. Είναι επίσης σημαντικό να…
Νόσος του Crohn: Η διατροφή που «εξαφανίζει» τα συμπτώματα Η νόσος του Crohn είναι μια φλεγμονώδης διαταραχή του εντέρου, η οποία οδηγεί συχνά τους πάσχοντες στο νοσοκομείο, ενώ σε…
Φλοιός ψύλλιου: Ποια είναι τα πλεονεκτήματά του Ο φλοιός ψύλλιου (Psyllium husk) είναι μία διαλυτή φυτική ίνα που προέρχεται από τους σπόρους ενός φυτού που μοιάζει με…
Διαβήτης: Οι τροφές & ο τρόπος κατανάλωσης που απομακρύνουν τον κίνδυνο Το είδος των τροφών που καταναλώνει κάποιος αλλά και η σειρά με την οποία τις καταναλώνει, μπορεί να αυξήσει τις…
Διατροφή με φυτικές ίνες στην εγκυμοσύνη: Τα οφέλη για το έμβρυο Οι γυναίκες που τρώνε στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τροφές με πολλές φυτικές ίνες, μειώνουν τον κίνδυνο τα παιδιά τους να…
Τέσσερις τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών (pics) Αρκούν μικρές αλλαγές στο διατροφικό σας πρόγραμμα.
Διατροφή και πρόωρος θάνατος: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε σύμφωνα με νέα έρευνα Η κακή διατροφή συντομεύει τη ζωή σε παγκόσμια κλίμακα, σκοτώνοντας περισσότερους ανθρώπους από το κάπνισμα και την υπέρταση, σύμφωνα με…
Γλυκομαννάνη: Η φυτική ίνα που μας βοηθά να χάσουμε βάρος Δεν υπάρχει αμφιβολία πως ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό την υγεία μας και τα τελευταία χρόνια έχει…
Φυτικές ίνες: Η υπερτροφή που 9 στους 10 δεν τρώμε! Δείτε πόσες φυτικές ίνες πρέπει να τρώτε καθημερινά.