Σάς μελαγχολεί το φθινόπωρο; 10 προτάσεις για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση
Το φθινόπωρο βρίσκεται προ των πυλών και ίσως έχετε αρχίσει να νιώθετε κουρασμένοι, αφηρημένοι και χωρίς ενέργεια.
ΚΑΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ
Οι «έξυπνες» συσκευές επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεση - Δείτε με ποιο τρόπο
Όσες περισσότερες «έξυπνες» ηλεκτρονικές συσκευές έχει κανείς στο σπίτι του, τόσο λιγότερο ικανοποιημένος τείνει να νιώσει με τη νέα τεχνολογία.
Κακή διάθεση: Μήπως ευθύνεται κάποια χρόνια φλεγμονή;
Οι αλλαγές στη διάθεση επηρεάζονται σημαντικά από διάφορους παράγοντες, ενώ σύμφωνα με νέα έρευνα, η φλεγμονή βρίσκεται ανάμεσα σε αυτούς.
Κακή διάθεση: 5 φυσικοί τρόποι αύξησης της σεροτονίνης
Μόλις χωρίσατε; Πιέζεστε υπερβολικά στη δουλειά; Αισθάνεστε ότι όλα πάνε χάλια; Ό,τι και αν σας συμβαίνει, δεν εύχεστε μερικές φορές…
Ψυχική υγεία: Τρεις καθημερινές συνήθειες που βελτιώνουν τη διάθεση
Εάν υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη, είναι πολύ πιθανό να επηρεάζονται αρκετές πτυχές της καθημερινότητάς σας.
Ένα απλό tip για να νιώθεις λιγότερη κούραση μετά τη δουλειά
Θέλεις να ενισχύσεις τη συγκέντρωσή σου, να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου αλλά και να γυρνάς στο σπίτι μετά τη δουλειά…
Έξι διατροφικά tips για να βελτιώσεις άμεσα τη διάθεσή σου
Δεκάδες επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει μια άμεση σχέση ανάμεσα στη διατροφή και στην ψυχολογία μας. Άλλες έχουν εστιάσει…
Πώς θα «διορθώσετε» την κακή σας διάθεση στο λεπτό
Όταν έχουμε τις «μαύρες» μας ή νιώθουμε πολύ πιεσμένοι από τις διάφορες εργασιακές και οικογενειακές μας υποχρεώσεις, συνήθως το μόνο…
«Τι κάνεις, καλά;» - Ειλικρινείς απαντήσεις στην απλή καθημερινή ερώτηση
Όταν κάποιος σας ρωτά «Τι κάνεις;» απαντάτε ειλικρινά ή λέτε το κλασικό «Καλά»;
Ενδορφίνες: Οι ορμόνες της ευτυχίας και πώς θα τις ενεργοποιήσετε
Οι ενδορφίνες είναι μικρές ομάδες πρωτεϊνών που παράγονται στην υπόφυση και τον υποθάλαμο του εγκεφάλου, απελευθερώνονται μέσω του νωτιαίου μυελού…
Σύνδρομο εαρινής κόπωσης: Δείτε αν το έχετε τσεκάροντας τα συμπτώματα
Στην αρχή της άνοιξης, όταν αρχίζει να αλλάζει αισθητά ο καιρός, πολλοί άνθρωποι νιώθουν μια ανεξήγητη κούραση και ατονία αλλά…
Οι 5 ασθένειες που «μιμούνται» την άνοια
Οι αυξανόμενοι δείκτες άνοιας στο σύγχρονο κόσμο, με χαρακτηριστικό σύμπτωμα τη σύγχυση και την απώλεια μνήμης, πολλές φορές καθιστούν την…
Κάντε ματ στην κακή διάθεση σε 10 κινήσεις
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, λέει ο λαός. Καμιά φορά όμως ακόμα και η κακή μέρα από το…
Τι μας στενοχωρεί χωρίς να το καταλαβαίνουμε!
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους υπάρχουν πολλές επιλογές πουκάνουμε κάθε μέρα, οι οποίες μπορεί να μην επηρεάζουν άμεσα την υγεία μας,ωστόσο…
Κακή διάθεση; Πώς θα την ξεχωρίσετε από την κατάθλιψη
Σας έχει τύχειποτέ να έχετε πολύ κακή διάθεση; Ίσως έχετε αντιδράσει υπερβολικά, χτυπώνταςδυνατά την πόρτα ή ρίχνοντας μια γροθιά στον…
