Οι θερμίδες, οι ενοχές και τι πραγματικά πρέπει να γνωρίζουμε για την διατροφή μας
Ακούς τη λέξη «θερμίδα» και σε λούζει κρύος ιδρώτας; Κάθε μπουκιά σου είναι και μαθηματικός υπολογισμός; Μάθε μέσα από το…
ΛΙΠΟΣ
Το τυρί προστατεύει από τη συσσώρευση λίπους!
Τα περισσότερα τυριά έχουν αρκετά λιπαρά, οπότε λογικά δεν βοηθούν στην απώλεια βάρους, σωστά; Λάθος!
Αυτά είναι τα μυστικά για την εμφύτευση λίπους
Η εμφύτευση λίπους (ή αλλιώς αποκαλούμενη Αυτομεταμόσχευση Λίπους) είναι μία διαδικασία κατά την οποία αφαιρούμε λίπος από ένα σημείο του…
Νέα Κρυολιπόλυση 3D: Μειώστε το τοπικό λίπος έως 40% σε μία ώρα!
Αντιμετώπιση του τοπικού πάχους με κρυολιπόλυση!
Η ιδανική δίαιτα για να χάσετε περισσότερο λίπος
Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ειδικούς του Αμερικανικού Ινστιτούτου Υγείας και παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας δείχνει ποιο…
Ο απόλυτος οδηγός καύσης του λίπους
Για να συρρικνώσουμε τα αποθέματα λίπους στο σώμα μας πρέπει αρχικά να γνωρίζουμε ποια είναι τα τρία διαφορετικά είδη λίπους…
Ακμή και διατροφή: Τι σχέση έχουν μεταξύ τους;
Η ακμή είναι ένα δερματικό πρόβλημα που απασχολεί πολλά άτομα και κυρίως τους έφηβους. Οι αιτίες μπορεί να είναι ορμονικές…
Το λίπος κάτω από το δέρμα προστατεύει από λοιμώξεις
Όλοι συνδέουμε στο μυαλό μας το λίπος με τα περιττά κιλά, όμως μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο UCSD της…
Βρέθηκε το «φάρμακο» για τα ψωμάκια
Πασχίζουμε να απαλλαγούμε από το τοπικό λίπος με την εντατική γυμναστική και τη σωστή διατροφή, όμως πολλές φορές οι προσπάθειές…
Ο ύπνος σε κρύα δωμάτια ξυπνά το μεταβολισμό
Ο ύπνος κάτω από βαριά παπλώματα δεν βοηθά το μεταβολισμό. Όσοι κοιμούνται σε συνθήκες ζέστης, χάνουν το πλεονέκτημα της απώλειας…
Μειώστε το λίπος σας με 5 απλές κινήσεις
Το λίπος είναι κάτι που μας απασχολεί σχεδόν όλους, είτε είμαστε αδύνατοι, είτε έχουμε μερικά παραπανίσια κιλά. Μερικές δε φορές,…
Η Επιστήμη μίλησε: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για την καύση του λίπους
Γυμνάζεστε τακτικά και έχετε βάλει στο καθημερινό σας διαιτολόγιο λιποδιαλυτικές τροφές όπως η καυτερή πιπεριά, η γαλοπούλα, ο σολομός και…
«Μην τρώτε μετά τις 8 το βράδυ». Ο μύθος καταρρίπτεται!
Έχει περάσει πια στο dna μας ότι αν τρώμε μετά τις 8-9 το βράδυ, τότε κάθε τι που καταναλώνουμε γίνεται…
Τα δύο τραγικά λάθη στη διατροφή που μικραίνουν το στήθος
Σε μια προσπάθεια να διατηρήσουν σε χαμηλά επίπεδα το βάρος τους, πολλές γυναίκες κάνουν σημαντικά λάθη στις διατροφικές τους επιλογές.
Παχυσαρκία: Οι καταστροφικές της συνέπειες για την υγεία μας
Η επίπτωση της παχυσαρκίας είναι διαρκώς αυξανόμενη τόσο στις αναπτυγμένες όσο και στις αναπτυσσόμενες χώρες. Θεωρείται πλέον, ότι η τοπική…
Τα 5 όργανα του σώματος που καταστρέφει το λίπος
Οι σημαντικότερες επιπτώσεις της κακής διατροφής και της καθιστικής ζωής δεν είναι ορατές με γυμνό μάτι.
Τα 3 τυριά με τα χαμηλότερα λιπαρά
Αγαπημένη καθημερινή διατροφική συνήθεια των Ελλήνων, το τυρί, μας φορτώνει συνήθως με εκατοντάδες θερμίδες.
Αντίο περιττό λίπος: 5 τρόποι να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου τώρα!
Προσέχεις τη διατροφή σου, γυμνάζεσαι τακτικά και πίνεις πολύ νερό. Παρόλα αυτά κάτι σα να μην πηγαίνει καλά. Ο μεταβολισμός…
Δέκα τρόποι να κάψετε λίπος εύκολα και γρήγορα
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και ορισμένοι έχουν ξεκινήσει ήδη τις εξορμήσεις στις παραλίες.
‘Eξυπνοι τρόποι για να κάψετε περισσότερo λίπος σε ένα απλό workout
Πηγαίνετε στο γυμναστήριο, ασκείστε έντονα, παρόλα αυτά δε βλέπετε τη διαφορά που επιθυμείτε. Ώρα να αλλάξετε βασικές σας συνήθειες. Πάμε…
