Ποια είναι η τροφή με τη μεγαλύτερη ποσότητα μαγνησίου και ποια είναι τα οφέλη της
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής.
ΜΑΓΝΗΣΙΟ
Τι συμβαίνει στην αρτηριακή πίεση όταν βάζετε έξτρα μαγνήσιο στη διατροφή σας
Το μαγνήσιο μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, χαλαρώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία και εξουδετερώνοντας τη βλάβη σε αυτά.
Παχαίνει το μαγνήσιο; Ο ρόλος του στη ρύθμιση του βάρους
Το μαγνήσιο είναι ένα βασικό μέταλλο που παίζει ρόλο σε περισσότερες από 300 λειτουργίες του σώματος, πολλές από τις οποίες…
Ποιο μαγνήσιο να πάρετε ανάλογα με τον σκοπό σας
Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικό μέταλλο που παίζει ρόλο σε πολλές σωματικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής ενέργειας, της μυϊκής λειτουργίας…
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να παίρνω μαγνήσιο; Αλληλεπίδραση με φάρμακα και φαγητό
Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο που εμπλέκεται σε πολλές διεργασίες.
Μπορούν τα συμπληρώματα μαγνησίου να βελτιώσουν την υγεία; Υπάρχουν παρενέργειες;
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που απαντάται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, όπως οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, τα όσπρια,…
Μέταλλα: Πλήρης οδηγός αναφοράς – Οφέλη, ανεπάρκεια, τροφές
Τα μέταλλα είναι ανόργανα στοιχεία, που παίζουν ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της λειτουργικότητας του σώματος.
Γρίπη, κρυολόγημα: Ο συνδυασμός βιταμινών που ενισχύει το ανοσοποιητικό
Λαμβάνετε βιταμίνες και μέταλλα για να είστε υγιείς. Γνωρίζετε όμως ότι μπορεί να είναι άχρηστα αν δεν τα χρησιμοποιείτε σωστά;
Ποια φάρμακα και γιατί να μην παίρνετε μαζί με μαγνήσιο
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που παίζει ουσιαστικό ρόλο στον οργανισμό, επηρεάζοντας πολλές βιολογικές διεργασίες.
Μαγνήσιο: Βλάβες στο DNA και παθήσεις που σχετίζονται με την ανεπάρκεια στον οργανισμό
Η επάρκεια μαγνησίου στον οργανισμό, μπορεί να επιβραδύνει τη βλάβη του DNA που σχετίζεται με εκφυλιστικές παθήσεις, όπως είναι το…
Ο ρόλος του μαγνησίου στην απώλεια βάρους
Το μαγνήσιο είναι ένα κρίσιμο μέταλλο που παίζει ζωτικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της διαχείρισης του σωματικού βάρους.
Σπρέι μαγνησίου για καλύτερο ύπνο: Τι πρέπει να ξέρετε
Ακούγεται ολοένα και πιο έντονα ότι το σπρέι μαγνησίου αποτελεί ένα κρυφό “όπλο” κατά των προβλημάτων με τον ύπνο.
6 συμπληρώματα που θέλουν προσοχή μετά τα 60
Όσο μεγαλώνουμε οι πιθανές ελλείψεις από τον σύγχρονο, “γρήγορο” τρόπο διατροφής μας, είναι πιθανό να ωθήσουν πολλούς να στραφούν προς…
Μαγνήσιο: Οι top 24 τροφές για καρδιακό ρυθμό, πίεση και οστά
Περισσότερες από 300 βασικές διαδικασίες στο σώμα μας βασίζονται στο μαγνήσιο.
Οι 7 καλύτερες τροφές για να πάρετε μαγνήσιο
Το μαγνήσιο βοηθά στην τόνωση της ενέργειας, στην μείωση της φλεγμονής και στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού.
Μαγνήσιο: Η συμβολή του στην πρόληψη της άνοιας
Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό, με πολλαπλά οφέλη για τη συνολική φυσιολογική λειτουργία του.
“Αντίδοτο” στο άγχος το μαγνήσιο: Τι πρέπει να ξέρετε
Αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων κορτιζόλης, κάτι που μειώνει το στρες.
Ανεπάρκεια μαγνησίου: Παράγοντες κινδύνου και προειδοποιητικά σημάδια
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για πολλές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης των μυών και των νεύρων, τη ρύθμιση του σακχάρου…
Τα θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν τον εγκέφαλο από την άνοια (εικόνες)
Η υγεία του εγκεφάλου μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κληρονομικότητα και τη φυσική μας κατάσταση.
Τηγανητές πατάτες: Πόσο επιβλαβείς είναι για τον οργανισμό και πώς μπορείτε να τις καταναλώσετε;
Άπαντες λατρεύουν τις τηγανητές πατάτες, αλλά όλοι γνωρίζουν ότι είναι ανθυγιεινές και θα πρέπει να καταναλώνονται με φειδώ.
