Οι κοινωνικοί παράγοντες που προβλέπουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου Πολλοί είναι οι κοινωνικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη μελλοντική υγεία ενός ανθρώπου, αλλά επί του παρόντος δεν μπορούν πρακτικά να…
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Θέστε στόχους ζωής, συμβουλεύουν οι επιστήμονες Οι άνθρωποι που διαθέτουν υψηλότερα επίπεδα κάποιου σκοπού στη ζωή τους αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα από οποιαδήποτε αιτία,…
Το μυστικό της μακροζωίας των υπεραιωνόβιων του χωριού της Σαρδηνίας Μέχρι και στο βιβλίο Γκίνες έχει καταχωρηθεί το Περντασντεφόγκου, καθώς έχει τους περισσότερους Μαθουσάλες. Ποιο είναι όμως το μυστικό της…
Περπάτημα και μακροζωία: Πόσα βήματα πρέπει να προσθέσετε στην καθημερινότητά σας Η προσθήκη 1.000 ή ακόμα και 500 βημάτων στην καθημερινότητά σας, μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής σας, σύμφωνα με νέα…
Από τι εξαρτάται πόσο θα ζήσει ένας ηλικιωμένος; Οι βασικοί προγνωστικοί παράγοντες Ένα νέο μοντέλο για την πρόβλεψη του προσδόκιμου ζωής των ηλικιωμένων που βασίζεται λιγότερο σε διαγνώσεις των προβλημάτων υγείας και…
Ο ρόλος του ύπνου στην επιβράδυνση της γήρανσης Όταν οι ηλικιωμένοι άνθρωποι δίνουν συμβουλές μακροζωίας, συνήθως αναφέρονται στην αξία της διατροφής και της άσκησης.
Γνωρίστε το φρούτο που σκοτώνει τον καρκίνο και προάγει τη μακροζωία και την υγεία Τα φρούτα γενικότερα αποτελούν ιδανική διατροφική πηγή για την διασφάλιση της υγείας. Ένα φρούτο, συγκεκριμένα, μπορεί να προσφέρει προστασία έναντι…
Φλαβονοειδή: Η συμβολή τους στη μακροζωία Τα φλαβονοειδή είναι φυτοχημικά συστατικά που υπάρχουν φυσικά σε πολλά φρούτα και λαχανικά.
Η διατροφή που επιμηκύνει τη διάρκεια ζωής χαρίζοντας υγεία και ευεξία Όλοι όσοι κάνουν δίαιτα ή ακολουθούν μια διατροφή κατά κύριο λόγο το κάνουν για να χάσουν βάρος. Ωστόσο το σωστότερο…
Μακροζωία: Το πρωινό πριν από τις 7 το πρωί ενισχύει το προσδόκιμο ζωής– Η απαγορευμένη λίστα τροφών Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι ένα καλό πρωινό για την υγεία μας καθώς και για την ενέργεια που μάς παρέχει…
Μακροζωία: Τα μούρα μπορούν να βοηθήσουν να ζήσουμε περισσότερο Οι τροφές με βάση τα φυτά βρίσκονται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος καθώς συμβάλουν στη μακροζωία, λόγω των θρεπτικών συστατικών που…
6 στρατηγικές πρόληψης που συμβάλλουν στη μακροζωία (εικόνες) Υπάρχει τρόπος να γυρίσει πίσω ο χρόνος στον ανθρώπινο οργανισμό;
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Δείτε τι πρέπει να κάνετε (εικόνες) Το χρόνιο οξειδωτικό στρες, στο οποίο εκτιθέμεθα καθημερινά, προκαλεί φλεγμονή στο σώμα και οδηγεί στην εκδήλωση ασθενειών, όπως οι καρδιοπάθειες,…
Πώς θα φτάσετε τα 100: Οι 7 συμβουλές των αιωνόβιων (εικόνες) Όσοι έχουν φτάσει ή περάσει τα 100 γνωρίζουν τι πρέπει να κάνει κάποιος για να προλάβει τις ασθένειες και να…
Σεξ: 7 επιστημονικοί λόγοι που συμβάλλει στην αντιγήρανση (εικόνες) Είναι γνωστό ότι το σεξ έχει αντιγηραντικές ιδιότητες.
Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώτε καθημερινά για να ζήσετε περισσότερα χρόνια (έρευνα) Νέα νέα μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, Διαβήτη, Πεπτικού και Παθήσεων των Νεφρών, και από την Αμερικανική Ένωση…
Ηλικία τεκνοποίησης και μακροζωία: Πώς συνδέονται Η ηλικία της γυναίκας κατά τη γέννηση του τελευταίου της παιδιού επηρεάζει το μήκος των τελομερών και το προσδόκιμο ζωής…
Καφές, αλκοόλ, παραπανίσια κιλά: Πώς σχετίζονται με τη μακροζωία Καλά είναι τα νέα για τους λάτρεις του καφέ, καθώς σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, σχετίζεται με λιγότερες πιθανότητες…
Πρωτεΐνες & μακροζωία: Ποιες είναι οι ωφέλιμες (έρευνα) Η αντικατάσταση των ζωικών πρωτεϊνών με πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με νέα…