Διαταραχές πυελικού εδάφους: Επιτρέπεται η άσκηση μετά το χειρουργείο;
Οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε επέμβαση αντιμετώπισης της πρόπτωσης του πυελικού εδάφους, μπορούν να ξεκινήσουν και πάλι να ασκούνται, υποστηρίζουν…
ΜΥΕΣ ΠΥΕΛΙΚΟΥ ΕΔΑΦΟΥΣ
Πώς μπορείτε να ενισχύσετε τους μύες του πυελικού εδάφους
Κάθε γυναίκα είναι εξοικειωμένη με την έννοια της «ενίσχυσης του πυελικού εδάφους», αλλά λίγες από μας γνωρίζουν όλες τις μεθόδους…
Ήρθε το video game που γυμνάζει τον κόλπο!
Οι ασκήσεις Kegel αποτελούν την πρότυπη γυμναστική για την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Έχει αποδειχθεί πολλάκις πως βοηθούν…
