Απαλλαγείτε από τους μυϊκούς πόνους στην καθημερινότητά σας
Η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη από δραστηριότητες όπου τρέχουμε να προλάβουμε τα πάντα. Η έντονη δραστηριότητα μπορεί να έχει και…
ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ
Πώς θα προστατεύσετε τη σπονδυλική στήλη από τις βαριές τσάντες
Βλάβες στη σπονδυλική στήλη μπορεί να προκαλέσουν τα βαριά σακίδια και οι τσάντες χειρός στους ενήλικες επαγγελματίες ή φοιτητές που…
Γιατί πονάει η πλάτη; Οδηγός πρόληψης
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι εκδηλώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους πόνο στην πλάτη. Η ραχιαλγία είναι ένας από τους συχνότερους…
«Καλός» vs. «κακός» πόνος: Πώς τους ξεχωρίζουμε
Μια μικρή ενόχληση μπορεί να εξελιχθεί σταδιακά σε πόνο και μάλιστα ισχυρό. Στην αρχή, ο πόνος μπορεί να εκδηλώνεται μόνο…
Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη
Οι πόνοι στην μέση και την πλάτη είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα ορθοπεδικά προβλήματα στον κόσμο και μπορεί να…
Πόνος στην πλάτη: 8 tips για να τον νικήσετε!
Πόνος στην πλάτη. Ταλαιπωρεί ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό ανθρώπων. Η πολύωρη καθημερινή παραμονή μας σε μια άβολη καρέκλα γραφείου επιδεινώνει…
