Δείτε απλές κινήσεις στο σπίτι για τους πόνους στην μέση
Εάν υποφέρετε από πόνους στην μέση, αυτό το βίντεο μπορεί να σας βοηθήσει.
ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ
Πόνος στη μέση και τις αρθρώσεις: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Οι τροφές που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και τη μέση.
Πόνος στην πλάτη: Έτσι θα τον αντιμετωπίσετε (εικόνες)
Ο πόνος στην πλάτη αποτελεί «μάστιγα» λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής.
Πόνος στην πλάτη: Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό (εικόνες)
Ο πόνος στην πλάτη είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι περισσότεροι άνθρωποι πάνε στο γιατρό.
13 ασκήσεις asana yoga για δυνατή πλάτη (video)
Η συμβολή της yoga στη διατήρηση της συνολικής υγείας του οργανισμού είναι σημαντική.
Εγκυμοσύνη: Ήρθε η ώρα να απαλλαχθείς από τους πόνους στην πλάτη
Οι πόνοι στην πλάτη είναι ένα συχνό φαινόμενο στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συχνά δεν εξαφανίζονται μετά τη γέννα.
Πόνος στη μέση: Με ποια διατροφή θα ανακουφιστείτε
Ο πόνος στη μέση είναι πολύ κοινό σύμπτωμα και επηρεάζει περίπου το 80% των ανθρώπων σε κάποια φάση της ζωής…
Πόνος στην πλάτη: Ο ρόλος του ψυχολογικού παράγοντα
Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη επηρεάζει περίπου το 9,4% του παγκόσμιου πληθυσμού, ενώ στο 20% των πασχόντων εξελίσσεται σε χρόνιο…
Πόνος στην πλάτη: 7 αιτίες που δεν πάει το μυαλό σας
Ο πόνος είναι ένας από τους τρόπους που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να σας πει ότι κάτι δεν πάει…
Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για γερή πλάτη
Οι άνθρωποι που ασκούνται συστηματικά ή κάνουν εργασία που απαιτεί πολύωρη ορθοστασία, ταλαιπωρούνται συχνά από προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, όπως…
Πόνος στην πλάτη & ύπνος: Τι να προσέχετε
Πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν πόνο στην πλάτη λόγω του κρεβατιού τους. Αυτό συχνά οφείλεται στην κακή ποιότητα του στρώματος και του…
Απαλλαγείτε από τους μυϊκούς πόνους στην καθημερινότητά σας
Η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη από δραστηριότητες όπου τρέχουμε να προλάβουμε τα πάντα. Η έντονη δραστηριότητα μπορεί να έχει και…
Πώς θα προστατεύσετε τη σπονδυλική στήλη από τις βαριές τσάντες
Βλάβες στη σπονδυλική στήλη μπορεί να προκαλέσουν τα βαριά σακίδια και οι τσάντες χειρός στους ενήλικες επαγγελματίες ή φοιτητές που…
Γιατί πονάει η πλάτη; Οδηγός πρόληψης
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι εκδηλώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους πόνο στην πλάτη. Η ραχιαλγία είναι ένας από τους συχνότερους…
«Καλός» vs. «κακός» πόνος: Πώς τους ξεχωρίζουμε
Μια μικρή ενόχληση μπορεί να εξελιχθεί σταδιακά σε πόνο και μάλιστα ισχυρό. Στην αρχή, ο πόνος μπορεί να εκδηλώνεται μόνο…
Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη
Οι πόνοι στην μέση και την πλάτη είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα ορθοπεδικά προβλήματα στον κόσμο και μπορεί να…
Πόνος στην πλάτη: 8 tips για να τον νικήσετε!
Πόνος στην πλάτη. Ταλαιπωρεί ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό ανθρώπων. Η πολύωρη καθημερινή παραμονή μας σε μια άβολη καρέκλα γραφείου επιδεινώνει…
