ΥΓΕΙΑ Α-Ω

13 ασκήσεις asana yoga για δυνατή πλάτη (video)

13 ασκήσεις asana yoga για δυνατή πλάτη (video)

Η συμβολή της yoga στη διατήρηση της συνολικής υγείας του οργανισμού είναι σημαντική.

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από μυοσκελετικά προβλήματα λόγω καθιστικής ζωής, έλλειψης άσκησης και της κακής διατροφής.

Δεν χρειάζεται να «λιώνετε» στο γυμναστήριο για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτηή στιςαρθρώσεις.

Δείτε στο παρακάτω video 13 ασκήσεις asana yoga που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο στην πλάτη.

 

BEST OF NETWORK

Θετική στον κορονοϊό η υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως

Σύγκρουση πλοίων στον Πειραιά: Έτσι έγινε το ναυτικό ατύχημα – Το υλικό που έσωσε το «Καλλιστώ»

Big Brother: Η απάντηση της Σοφίας για τις πλαστικές επεμβάσεις (videos)

Χαμός στη Ρόδο: Έγινε διαρρήκτης για ένα φιλί! Πρωτοφανές σκηνικό

Γενικό lockdown: Τότε θα «πατήσει το κουμπί» η κυβέρνηση - Η απόφαση Μητσοτάκη

Σύγκρουση πλοίων – Πειραιάς: Ποιο είναι το ναρκοθηρευτικό πλοίο «Καλλιστώ»

Δήλωση «βόμβα» Αρκουμανέα: Πάνω από 1.000 κρούσματα σήμερα

ΟΠΕΚΑ Επίδομα Παιδιού: Αλλαγές στην πληρωμή της πέμπτης δόσης - Δείτε αναλυτικά

Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν: Κάθε μέρα και μια νέα πρόκληση - Γιατί ξεκίνησε «πόλεμο» με τον Μακρόν

Πόθεν έσχες 2020: Πότε λήγει η προθεσμία υποβολής

Big Brother: Η φωτογραφία της Χριστίνας που «γκρέμισε» το Instagram – Ποιους ευχαρίστησε (pic)

Covid μακράς διάρκειας: Τα συμπτώματα & ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο