Το καλύτερο στυλ περπατήματος για καρδιά, ψυχική διάθεση και βάρος
Το περπάτημα είναι κάτι περισσότερο από μια απλή δραστηριότητα: είναι μια χαμηλής έντασης, εξαιρετικά προσιτή μορφή άσκησης, που προσφέρει πραγματικά…
ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΒΑΡΟΣ
Γιατί ζυγίζετε λιγότερα κιλά το πρωί
Αν έχετε ποτέ πατήσει στη ζυγαριά μόλις ξυπνήσατε το πρωί και παρατηρήσατε πτώση στο βάρος σας σε σύγκριση με αργότερα…
Πώς το μαγνήσιο επηρεάζει το σώμα: Θα χάσετε ή θα πάρετε κιλά;
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, που ενεργοποιεί περισσότερες από 300 ενζυμικές αντιδράσεις στο σώμα.
Πώς να τρώτε υδατάνθρακες χωρίς να παίρνετε κιλά
Οι υδατάνθρακες παίζουν ζωτικό ρόλο στη διατροφή μας, παρέχοντας ενέργεια για τις καθημερινές δραστηριότητες και τις σωματικές λειτουργίες μας.
Βάρος λόγω νερού και λόγω λίπους: Διαφορές και τρόποι απώλειας
Η κατανόηση της περίπλοκης σύστασης του σωματικού μας βάρους μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν γίνεται διαφοροποίηση μεταξύ βάρους νερού…
Παραπλανητικός ο ΔΜΣ για όσους είναι άνω των 40 ετών: Τι ισχύει
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι τα πρότυπα παχυσαρκίας με βάση τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) πρέπει να αλλάξουν για τα…
Πιο παχύσαρκα παιδιά έχουν οι μητέρες που κάνουν αυτό στην εγκυμοσύνη
Οι γυναίκες που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τα παιδιά τους να γίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα…
Γιατί παίρνουν κιλά όσοι κόβουν το κάπνισμα
Πολλοί καπνιστές που σχεδιάζουν να κόψουν το τσιγάρο ανησυχούν για την αύξηση του σωματικού βάρους που συχνά το συνοδεύει. Μια…
Η πίεση για απώλεια βάρους στην εφηβεία εσωτερικεύεται για δεκαετίες ως στίγμα
Η ψυχολογική πίεση για απώλεια βάρους στην εφηβεία συνδέεται με υψηλά επίπεδα εσωτερικευμένου στίγματος βάρους σχεδόν δύο δεκαετίες αργότερα, αποκάλυψε…
Οι 8 καρκίνοι που σχετίζονται στενά με την παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος
Όσο αυξάνεται η ποσότητα λίπους στον οργανισμό τόσο αυξάνεται η πιθανότητα να αναπτυχθούν ορισμένες μορφές καρκίνου.
Τα πρώτα σημάδια υπέρτασης ενός ενήλικα φαίνονται στην παιδική ηλικία
Η τάση για υπέρταση στην ενήλικη ζωή μπορεί να ξεκινάει απ' όταν το άτομο είναι ακόμα παιδί, σύμφωνα με μια…
Το στίγμα για το βάρος ξεκινά από νωρίς: Πώς να μιλάτε στο παιδί
Είναι γνωστό ότι το σωματικό βάρος και η εικόνα του σώματος αποτελούν αιτία κακεντρεχών διακρίσεων στην κοινωνία μας.
Προειδοποίηση για καρκίνο η ακούσια απώλεια βάρους
Η ακούσια απώλεια βάρους μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι καρκίνου, σύμφωνα με πρόσφατη μεγάλης κλίμακας μελέτη.
Ο ρόλος του βάρους στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 1
Για πολλά χρόνια ο διαβήτης τύπου 1 είχε συνδεθεί μόνο με τους αδύνατους ανθρώπους, άποψη που έρχεται να ανατρέψει νέα…
Δίαιτα χωρίς αποτέλεσμα: Ο ρόλος των γονιδίων (έρευνα)
Κάποιοι κάνουν αυτηρή δίαιτα και γυμναστική για να χάσουν βάρος ή να το διατηρήσουν και κάποιοι άλλοι τρώνε ό,τι και…
Γιατί κάποιοι πασχίζουν να χάσουν μερικά κιλά και άλλοι δεν παχαίνουν με τίποτα;
Πού κρύβεται η απάντηση στο αμείλικτο αυτό ερώτημα;
Διπολική διαταραχή: Σωματικό βάρος και διατροφή επηρεάζουν την πορεία της θεραπείας
Η ανταπόκριση των ασθενών στη θεραπεία που χορηγείται για τη διπολική διαταραχή επηρεάζεται από το σωματικό βάρος τους και την…
Ακράτεια ούρων: Μεγαλύτερος ο κίνδυνος για τις γυναίκες με παραπανίσια κιλά
Η απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης είναι ένα κοινό πρόβλημα που συνοδεύεται από σημαντική ψυχολογική επιβάρυνση, καθώς προκαλεί συχνά αμηχανία…
Γιατί οι αδύνατοι είναι πιο υγιείς – Ο ρόλος των βακτηρίων του εντέρου
Μελέτες έχουν δείξει ότι η χαμηλή θερμιδική πρόσληψη και το χαμηλότερο σωματικό βάρος, συνδέονται με καλύτερη υγεία.
Δείτε πώς πρέπει να ζυγίζεστε για να υπολογίσετε σωστά το βάρος σας (βίντεο)
Η ζυγαριά είναι το βασικό «εργαλείο» που έχετε στη διάθεσή σας για να παρακολουθείτε σε βάθος χρόνου του βάρος σας…
