Δημοφιλής βιταμίνη δεν αποτρέπει πτώσεις και κατάγματα – Τι να κάνουν οι ηλικιωμένοι
Η βιταμίνη D και το ασβέστιο συχνά συνδέονται με γερά οστά και τη γενική υγεία του σκελετού.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ D
Η βιταμίνη που πρέπει να παίρνετε καθημερινά για να «κάψετε» το λίπος της κοιλιάς & να χάσετε βάρος
Πρόκειται για ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για το ανοσοποιητικό σύστημα. Δείτε ποιες είναι οι κύριες φυσικές πηγές.
Γιατί πρέπει πάντα συνδυάζετε τη βιταμίνη D με τη βιταμίνη Κ
Οι βιταμίνες D και K αναφέρονται συχνά μαζί στον κόσμο της διατροφής, αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί;
Βιταμίνη D: Πόση χρειαζόμαστε, ποιοι πρέπει να παίρνουν συμπληρώματα και για πόσο διάστημα
Πόση βιταμίνη D χρειαζόμαστε πραγματικά για να έχουμε γερά οστά και καλή γενική υγεία;
Γιατί οι παχύσαρκοι πρέπει να παίρνουν συμπληρώματα βιταμίνης D
Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης D είναι 600 IU (Διεθνείς Μονάδες) ή περίπου 15 μικρογραμμάρια.
Γιατί οι έγκυες πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D
Τα παιδιά των οποίων οι μητέρες λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχουν πιο δυνατά οστά στην…
Βιταμίνη D: Πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία της εγκύου
Σχετίζεται η βιταμίνη D με το άγχος και την κατάθλιψη κατά την εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό; Μια πρόσφατη ανασκόπηση…
Βιταμίνες: Πλήρης οδηγός αναφοράς – Οφέλη, ανεπάρκεια, τροφές
Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις, που χρειάζεται το σώμα μας σε μικρές ποσότητες, για να λειτουργήσει σωστά.
Βιταμίνη D: Η συμβολή της στην πρόληψη των λοιμώξεων του αναπνευστικού
Πρόσφατα, οι επιστήμονες έκαναν ανασκόπηση της διαθέσιμης βιβλιογραφίας για να κατανοήσουν καλύτερα την ανοσοτροποποιητική και αντιική λειτουργία της βιταμίνης D.
Δυναπενία: Η απώλεια της μυϊκής δύναμης που σχετίζεται με την ηλικία και ο ρόλος της βιταμίνης D
Η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της απορρόφησης του ασβεστίου και του φωσφόρου από τον οργανισμό.
Ο ρόλος της βιταμίνης D στην πρόληψη σκελετικών και εξωσκελετικών παθήσεων
Οι πρόσφατες εξελίξεις και οι Κατευθυντήριες Οδηγίες για τον ρόλο της βιταμίνης D στην πρόληψη σκελετικών αλλά και εξωσκελετικών παθήσεων…
Γρίπη, κρυολόγημα: Ο συνδυασμός βιταμινών που ενισχύει το ανοσοποιητικό
Λαμβάνετε βιταμίνες και μέταλλα για να είστε υγιείς. Γνωρίζετε όμως ότι μπορεί να είναι άχρηστα αν δεν τα χρησιμοποιείτε σωστά;
Ποια έλλειψη βιταμίνης προκαλεί χαλάρωση του δέρματος
Η χαλάρωση του δέρματος είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, αλλά μπορεί επίσης να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, όπως οι…
Τι κάνει η βιταμίνη D σε όσους έχουν ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος, που μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους,…
Καρκίνος παχέος εντέρου: Προστασία με βιταμίνη D – Βέλτιστα επίπεδα
Η βιταμίνη D παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας, ιδιαίτερα στην υποστήριξη των οστών και του ανοσοποιητικού συστήματος.
Τα συμπληρώματα διατροφής που προλαμβάνουν τα αυτοάνοσα
Αυτοάνοσα νοσήματα όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ψωρίαση, ο λύκος και η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους.
Ποια ανεπάρκεια βιταμίνης είναι η πιο επικίνδυνη για την υγεία
Οι ανεπάρκειες βιταμινών μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία, οδηγώντας σε διάφορα προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας.
Πώς η βιταμίνη D επηρεάζει τις λοιμώξεις του αναπνευστικού
Η βιταμίνη D παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του αναπνευστικού.
Ποιες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά καταπολεμούν την ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια πάθηση, που προκαλεί τη γρήγορη συσσώρευση κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματος.
Το κόλπο για να αυξήσετε τη βιταμίνη D στα μανιτάρια πριν το μαγείρεμα
Τα μανιτάρια είναι μια ευέλικτη και θρεπτική προσθήκη σε κάθε διατροφικό πρότυπο, προσφέροντας ποικίλα οφέλη για την υγεία.
