Οι καλύτερες πηγές βιταμίνης D στη διατροφή (εικόνες) Η βιταμίνη D έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.
Βιταμίνη D: Ποια ώρα πρέπει να λαμβάνεται για μέγιστη απορρόφηση (video) Τα επίπεδα βιταμίνης D αυξάνονται είτε μέσω της έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία είτε μέσω της κατανάλωσης των κατάλληλων τροφών.
Βιταμίνη D: Οι πολλαπλές ευεργετικές της δράσεις Γράφει ο Κωνσταντίνος Ι. Μαυρουδής, Ενδοκρινολόγος, τ. Συντονιστής Διευθυντής Ενδοκρινολογίας Διαβήτη & Μεταβολισμού, ΓΝΑ Ασκληπιείο Βούλας
Βιταμίνη D: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από έλλειψη (εικόνες) Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη την οποία συνθέτει ο οργανισμός κυρίως μέσω της επίδρασης της υπεριώδους ακτινοβολίας του…
Χαμηλή βιταμίνη D: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο βαριάς Covid και θανάτου Η βιταμίνη D συνήθως είναι γνωστή για τον ευεργετικό ρόλο της στην υγεία των οστών, ενώ τα χαμηλά επίπεδά της…
Ποια αυτοάνοσα προλαμβάνουν τα συμπληρώματα βιταμίνης D Οι επιστήμονες είχαν ενδείξεις εδώ και καιρό ότι η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων παθήσεων και…
Βιταμίνη D: Από ποιες τροφές θα πάρετε τη βιταμίνη της αντιγήρανσης (εικόνες) Πολλοί ειδικοί αντιμετωπίζουν την βιταμίνη D περισσότερο ως ορμόνη παρά ως βιταμίνη, επειδή παράγεται από το σώμα μας με φυσικό…
Έλλειψη βιταμίνης D: Οι επιπτώσεις στο έντερο, το βάρος, τη διάθεση (εικόνες) Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία θεωρείται ταυτόχρονα και ορμόνη. Επιδρά σε όλα τα όργανα του σώματος και…
14 συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης D (video) Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για την υγεία των οστών και των δοντιών.
Η βιταμίνη της αντιγήρανσης & σε ποιες τροφές θα τη βρείτε (εικόνες) Η βιταμίνη της αντιγήρανσης δεν είναι άλλη από την πολύτιμη βιταμίνη D.
Βιταμίνη D: 5 τρόποι που επιδρά στην υγεία (video) Το σώμα μας χρειάζεται βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά για να λειτουργεί όσο το δυνατόν καλύτερα.
12 παθήσεις που σχετίζονται με την έλλειψη βιταμίνης D (video) Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό όταν ακούτε για τη βιταμίνη D;
Έλλειψη βιταμίνης D: 5 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείτε (video) Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη την οποία συνθέτει ο οργανισμός κυρίως μέσω της επίδρασης της υπεριώδους ακτινοβολίας του…
Από ποιες μορφές καρκίνου προστατεύει η βιταμίνη D (εικόνες) Είναι γνωστό ότι η βιταμίνη D παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών και στη μυϊκή δύναμη.
Η βιταμίνη που «επισκευάζει» τις βλάβες στην καρδιά και πού θα τη βρείτε (εικόνες) Είναι γνωστό ότι η βιταμίνη D ή «βιταμίνη του ήλιου» ωφελεί τη σκελετική υγεία και τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Έλλειψη βιταμίνης D: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο (εικόνες) Η έλλειψη της πολύτιμης «βιταμίνης του ήλιου» έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, όπως ο αυξημένος κίνδυνος για νόσο Αλτσχάιμερ, διαβήτη,…
Καρκίνος παχέος εντέρου: Ποιοι 45άρηδες κινδυνεύουν περισσότερο Η ανεπαρκής έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία UVB του ήλιου σχετίζεται πιθανότατα με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, ιδίως στους…
Θρεπτικά στοιχεία που λείπουν συχνά από τον οργανισμό & πώς θα τα αναπληρώσετε (εικόνες) Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε πολύ αλλά δεν τρώνε σωστά.
Βιταμίνη D: Πώς θα τη διατηρήσετε σε υγιή επίπεδα (video) Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη την οποία συνθέτει ο οργανισμός κυρίως μέσω της επίδρασης της υπεριώδους ακτινοβολίας του…
Βιταμίνη D: Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη συμπληρωμάτων (εικόνες) Η «βιταμίνη του ήλιου» ρυθμίζει την απορρόφηση του ασβεστίου και το φωσφόρου, διευκολύνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και είναι απαραίτητη…