ΒΙΤΑΜΙΝΗ D

Πώς η βιταμίνη D κόβει στο μισό την πιθανότητα δεύτερου εμφράγματος

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι με μια προσαρμογή δόσεων βιταμίνης D3, μειώθηκε στο μισό ο κίνδυνος μιας ακόμη καρδιακής προσβολής…

Ο ρόλος του μαγνησίου, της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στη γονιμότητα

Ο ρόλος της διατροφής στην αναπαραγωγική υγεία είναι αναμφισβήτητος, καθώς ένα υγιές σώμα μπορεί να υποστηρίξει μία υγιή εγκυμοσύνη και…

Η καθημερινή βιταμίνη που αποδεδειγμένα μας κρατά πιο υγιείς καθώς γερνάμε

Μια μελέτη έδειξε ότι μια συγκεκριμένη βιταμίνη παίζει βασικό ρόλο στην επιβράδυνση της κυτταρικής γήρανσης και στην παράταση της (υγιούς)…

Τι συμβαίνει όταν συνδυάζετε σίδηρο και βιταμίνη D

Ο σίδηρος και η βιταμίνη D είναι δύο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που παίζουν πολύ διαφορετικούς, αλλά εξίσου σημαντικούς ρόλους στο…

Βιταμίνη D2 vs D3: Τι πρέπει να ξέρετε για τα συμπληρώματα και τη διατροφή

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία των οστών, των μυών, του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος.

Γερά οστά: Πώς θα πάρετε αρκετό ασβέστιο χωρίς γαλακτοκομικά

Επί δεκαετίες, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα προωθούνται ως ο ακρογωνιαίος λίθος της υγείας των οστών.

Πώς η έλλειψη βιταμίνης D καταστρέφει τη σεξουαλική σας ζωή

Η βιταμίνη D είναι ευρέως γνωστή για τον ρόλο της στην υγεία των οστών και την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος,…

Τι σημάδι υγείας είναι όταν λαχταράτε γάλα;

Η λαχτάρα για γάλα μπορεί να οφείλεται σε διάφορους υποκείμενους φυσιολογικούς, διατροφικούς ή συναισθηματικούς παράγοντες.

Χρειάζεστε πρόσθετη βιταμίνη D με τόσο ήλιο το καλοκαίρι; Τι λένε ειδικοί

Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των οστών, την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και την απόδοση των…

Πότε είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για λήψη βιταμίνης D;

Η βιταμίνη D παίζει κρίσιμο ρόλο στην υγεία των οστών, την υποστήριξη του ανοσοποιητικού, την μυϊκή λειτουργία και τη ρύθμιση…

Πόσο ήλιο χρειαζόμαστε για να καλύψουμε τις ανάγκες σε βιταμίνη D;

Η έκθεση στον ήλιο βοηθά τον οργανισμό να παράγει βιταμίνη D, μια ορμόνη που υποστηρίζει την υγεία των οστών.

Βιταμίνη D και ψωρίαση: Ένας φυσικός σύμμαχος για το δέρμα

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, παίζει πολύτιμο ρόλο στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού και ιδιαίτερα…

Είναι η βιταμίνη D το «ιερό δισκοπότηρο» της αντιγήρανσης; Τι απαντούν οι ειδικοί

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί να αποτελούν πραγματική πηγή νεότητας και να επιβραδύνουν τη βιολογική γήρανση, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Ποια βιταμίνη είναι πυλώνας αντιγήρανσης

Η χορήγηση βιταμίνης D μέσω συμπληρωμάτων συμβάλλει στην επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης.

8 φάρμακα που απαγορεύεται να πάρετε μαζί με βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι ένα ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό για την υγεία των οστών, την λειτουργία του ανοσοποιητικού και τη…

Οι 6 καλύτερες βιταμίνες για υγιή, πιο λαμπερή επιδερμίδα

Η καλή διατροφή είναι το κλειδί για τη διατήρηση υγιούς, λαμπερού δέρματος.

Ο συνδυασμός που προστατεύει την καρδιά και τα οστά και καθυστερεί τη βιολογική γήρανση

Η βιολογική γήρανση είναι η φθορά του σώματός μας ως αποτέλεσμα γενετικών, περιβαλλοντικών και άλλων παραγόντων.

Τι λέει η επιστήμη για τις πολυβιταμίνες, το μαγνήσιο και 9 ακόμα συμπληρώματα

Από τις πολυβιταμίνες μέχρι το κολλαγόνο, τα συμπληρώματα είναι μια βιομηχανία δισεκατομμυρίων ευρώ, που… υπόσχεται τα πάντα: από ισχυρότερο ανοσοποιητικό…