Οι 6 καλύτερες βιταμίνες για υγιή, πιο λαμπερή επιδερμίδα
Η καλή διατροφή είναι το κλειδί για τη διατήρηση υγιούς, λαμπερού δέρματος.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ
Η βιταμίνη που προστατεύει τον εγκέφαλο καθώς γερνάμε - Οι καλύτερες πηγές
Καθώς οι επιστήμονες προσπαθούν να ρίξουν φως στην πολυπλοκότητα του εγκεφάλου και τις πιθανές συνδέσεις του με τη διατροφή, νέα…
6 βιταμίνες που πρέπει να παίρνετε για ενίσχυση οστών, πέρα από βιταμίνη D
Όσον αφορά την υγεία των οστών, η βιταμίνη D μαζί με το ασβέστιο συγκεντρώνουν τα… φώτα της δημοσιότητας.
Η βιταμίνη που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα τόσο αισθητικής φύσης (π.χ. κιρσούς), όσο και στη γενική σας υγεία.
Γιατί πρέπει πάντα συνδυάζετε τη βιταμίνη D με τη βιταμίνη Κ
Οι βιταμίνες D και K αναφέρονται συχνά μαζί στον κόσμο της διατροφής, αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί;
Η βιταμίνη που επιβραδύνει την εξέλιξη του καρκίνου του προστάτη
Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας σιωπηλός δολοφόνος.
Γιατί να προσέχετε τη βιταμίνη Κ2: Οφέλη και τροφές
Η βιταμίνη Κ2 συχνά παραβλέπεται σε σύγκριση με την πιο γνωστή “αδερφή” της, τη βιταμίνη Κ1, αλλά παίζει κρίσιμο ρόλο…
Βιταμίνες: Πλήρης οδηγός αναφοράς – Οφέλη, ανεπάρκεια, τροφές
Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις, που χρειάζεται το σώμα μας σε μικρές ποσότητες, για να λειτουργήσει σωστά.
Οι τροφές που βοηθούν να αυξήσετε τα αιμοπετάλια
Τα αιμοπετάλια, γνωστά και ως θρομβοκύτταρα, είναι κρίσιμα συστατικά του αίματος που βοηθούν στην πήξη και τη διακοπή της αιμορραγίας.
Οι top 8 τροφές με βιταμίνη Κ2 για αίμα, καρδιά και οστά
Η βιταμίνη Κ είναι ένα απαραίτητο, λιποδιαλυτό θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας για διάφορες λειτουργίες, όπως η υγιής…
Βιταμίνη Κ: Ο ρόλος της στην πρόληψη του διαβήτη
Καναδοί ερευνητές εντόπισαν έναν νέο ρόλο της βιταμίνης Κ και της γ-καρβοξυλίωσης στα βήτα κύτταρα και την δυνητικά προστατευτική της…
Βιταμίνη Κ: Γιατί είναι απαραίτητη για τους πνεύμονες και πού θα τη βρείτε
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά συμβάλλουν στην υγεία των πνευμόνων και την πρόληψη του άσθματος, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Θρόμβος στο αίμα: Μήπως σας λείπουν αυτές οι 2 βιταμίνες;
Οι κιρσοί είναι οι διατεταμένες, «φουσκωμένες» φλέβες που εντοπίζονται κάτω από το δέρμα των ποδιών.
Αυτά είναι τα οφέλη της κατανάλωσης του σπανακιού για τον εγκέφαλο
Τα φυλλώδη χόρτα συμβάλουν στο να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να προωθήσετε την υγεία της καρδιάς σας.
Ανεπάρκεια βιταμινών: Δύο ελλείψεις που είναι γνωστό ότι παρεμβαίνουν στην πήξη του αίματος
Οι κιρσοί σπάνια προκαλούν προβλήματα από μόνοι τους, αλλά μπορούν να προμηνύουν άλλες σοβαρές κυκλοφορικές παθήσεις. Δύο ανεπάρκειες βιταμινών, που…
Βιταμίνη Κ: Μελέτη αποδεικνύει ότι προστατεύει τον εγκέφαλο από γνωστική επιδείνωση
Η άνοια είναι ο τραυματισμός που προκύπτει από τη συσσώρευση τοξικών πρωτεϊνών στον εγκέφαλο. Εξακολουθούν να καταβάλλονται προσπάθειες για τον…
Βιταμίνη Κ: Ποιες παθήσεις προλαμβάνει η επαρκής πρόσληψη (εικόνες)
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες βιταμίνης Κ από τις τροφές.
Βιταμίνη Κ: 16 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα (video)
Η βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που εμπεριέχεται σε αρκετά τρόφιμα.
Έλλειψη βιταμίνης Κ: 9 συμπτώματα σε εικόνες
Έως και το 31% των ενηλίκων κινδυνεύουν από ανεπάρκεια βιταμίνης Κ, κάτι που μπορεί να έχει επιπτώσεις στα οστά, τις…
Βιταμίνη Κ: Τα οφέλη της για την καρδιά και πού θα τη βρείτε
Η βιταμίνη Κ συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς και την μακροζωία, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη.
