Ποια τυριά προστατεύουν την υγεία του εγκεφάλου – Έρευνα
Το διαιτητικό λίπος συχνά θεωρείται επιβλαβές για τον εγκέφαλο, ειδικά στο πλαίσιο της γήρανσης και της άνοιας.
ΥΓΕΙΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ
Πώς θα διατηρήσετε την υγεία του εγκεφάλου σας καθώς γερνάτε
Θέλετε να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή καθώς γερνάτε;
Ο σημαντικός ρόλος της κρεατίνης στην υγεία του εγκεφάλου
Η κρεατίνη είναι γνωστή για τον ρόλο της στο μεταβολισμό της ενέργειας, είναι όμως σημαντική και για τη λειτουργία και…
Φράουλες: Τα οφέλη τους για τον εγκέφαλο και την καρδιαγγειακή υγεία
Οι φράουλες αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και μαγγανίου, ενώ περιέχουν σημαντικές ποσότητες φυλλικού οξέος (βιταμίνης B9) και καλίου.
Η μοναδική τροφή που τρώει καθημερινά ένας νευρολόγος για διατήρηση της μνήμης & υγεία του εγκεφάλου
Οι γνωστικές λειτουργίες μάς επιτρέπουν να εκτελούμε διάφορα καθήκοντα και να προσαρμοζόμαστε στο περιβάλλον που ζούμε.
Υγεία εγκεφάλου: Τα οφέλη της γραφής με το χέρι έναντι του πληκτρολογίου
«Οι νέοι δεν γράφουν πια καλλιγραφικά», είναι ένα συχνό παράπονο των ηλικιωμένων στην εποχή της κυριαρχίας του πληκτρολογίου.
Σπλαχνικό λίπος: Πώς συνδέεται με την υγεία του εγκεφάλου
Μελέτες έχουν δείξει ότι το σπλαχνικό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας.
Υγεία καρδιάς: Πώς επηρεάζει το εγκέφαλο
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις έχουν ενοχοποιηθεί για διάφορες εγκεφαλικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών επεισοδίων, της άνοιας και της γνωστικής εξασθένησης.
Ταχύτητα βάδισης: Τι δείχνει για την υγεία του εγκεφάλου
Έρευνες έχουν δείξει ότι το αργό βάδισμα αποτελεί ένδειξη προβλημάτων υγείας και συνδέεται με μειωμένο όγκο εγκεφάλου και άλλους δείκτες…
Υγεία εγκεφάλου: Οι 6 τροφές που επιβάλλεται να τρώτε όσο μεγαλώνετε
Η διατροφή έχει σημαντική επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου μας, ιδιαίτερα όσο περνούν τα χρόνια.
Πρόληψη άνοιας: Τα 7 βήματα για έναν υγιή εγκέφαλο
Η ηλικία αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη άνοιας.
Θέλετε «κοφτερό» μυαλό μέχρι τα γεράματα; Ακολουθήστε τις 7 συμβουλές των ειδικών
Η σωματική δραστηριότητα σε συνδυασμό με σωστή διατροφή διατηρεί το σώμα υγιές και δυνατό, όμως οι συνήθειες αυτές έχουν σημαντικά…
Τα χόμπι που «ακονίζουν» το μυαλό
Αφήστε τα σταυρόλεξα και τα σουντόκου! Τα λεγόμενα παιχνίδια «εκπαίδευσης» του μυαλού δεν παρέχουν τελικά τα οφέλη που πιστεύαμε, όπως…
Τρεις τοξικές ουσίες που απειλούν τον εγκέφαλο
Στο περιβάλλον υπάρχουν πλέον πάρα πολλές χημικές ουσίες που ενοχοποιούνται για πολλά νοσήματα.
