Υπέρταση: Με ποια άσκηση θα τη «ρίξετε» πιο γρήγορα
Η συστηματική αεροβική άσκηση, όπως το τζόκινγκ, η κολύμβηση και η ποδηλασία, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει την…
ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης
Ένας στους τρεις ενήλικες πάσχει από υπέρταση, αλλά περισσότεροι από ένας στους δύο πάσχοντες είναι αρρύθμιστοι.
Πώς να ρίξετε την πίεση με διατροφή σε 10 βήματα
Η ελάττωση του βάρους στους υπέρβαρους υπερτασικούς είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για τη μείωση της πίεσης χωρίς φάρμακα.
Ο χυμός που ρίχνει την πίεση μέσα σε 3 ώρες!
Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος, καρδιακής ανεπάρκειας, νεφροπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου και άνοιας, οπότε η αποτελεσματική αντιμετώπισή της κρίνεται ζωτικής…
Μελατονίνη: Ο ρόλος της στην αντιμετώπιση της υπέρτασης
Η μελατονίνη είναι ορμόνη που βοηθά τον οργανισμό να γνωρίζει πότε είναι ώρα για ύπνο και πότε είναι η ώρα…
Διουρητική δίαιτα: Είναι η λύση στο πρόβλημα της υπέρτασης;
Η σωστή διατροφή δεν ευνοεί μόνο τη διατήρηση της πίεσης σε χαμηλά επίπεδα αλλά και τη γενικότερη υγεία.
Πότε πρέπει να αρχίζει η θεραπεία για την υπέρταση
Την άμεση αναθεώρηση των οδηγιών που ισχύουν σήμερα παγκοσμίως για τις τιμές πάνω από τις οποίες ξεκινά η θεραπεία της…
Υπέρταση: 5 βότανα που την μειώνουν αποτελεσματικά
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ο υπ' αριθμόν ένα παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή.
Υπέρταση: Αναποτελεσματική η βιταμίνη D στην θεραπεία
Μια νέα έρευνα που διενεργήθηκε στην Σχολή Ιατρικής του πανεπιστημίου του Dundee στην Σκωτία έδειξε ότι η βιταμίνη D είναι…
Το σνακ που ρίχνει την πίεση και υπάρχει σε κάθε σπίτι!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Γκρίφιθ στο Κουίνσλαντ της Αυστραλίας διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένας εύκολος και απολαυστικός τρόπος να μειώσουμε τον…
