Ώρες ύπνου και κίνδυνος εγκεφαλικού: Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Οι ειδικοί συμβουλεύουν σταθερά τα τελευταία χρόνια να κοιμόμαστε επαρκώς.
ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ
Διαταραχές ύπνου: Πώς συνδέονται με τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Η σχέση ύπνου και εγκεφαλικού είναι πολύπλοκη. Η έρευνα έχει δείξει σε γενικές γραμμές ότι τόσο η στέρηση ύπνου όσο και…
Πόσο πρέπει να κοιμάστε για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Ο καλός ύπνος μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, σύμφωνα νέα μελέτη.
Κοιμάστε πάνω από 8 ώρες; Δείτε από τι κινδυνεύετε
Συνήθως οι επιστήμονες προειδοποιούν για τα πιθανά προβλήματα από τις λίγες ώρες ύπνου, μια νέα μελέτη όμως επισημαίνει τον κίνδυνο…
