ΖΥΓΑΡΙΑ

Γιατί ζυγίζετε λιγότερα κιλά το πρωί

Αν έχετε ποτέ πατήσει στη ζυγαριά μόλις ξυπνήσατε το πρωί και παρατηρήσατε πτώση στο βάρος σας σε σύγκριση με αργότερα…

Πώς μετρούν το σωματικό λίπος οι έξυπνες ζυγαριές – Πόσο ακριβείς είναι

Οι έξυπνες ζυγαριές σωματικού λίπους έχουν γίνει ένα δημοφιλές εργαλείο για την παρακολούθηση των στόχων φυσικής κατάστασης και υγείας. Αλλά…

Ζύγισμα: Πότε πρέπει να το αποφεύγετε (εικόνες)

Το τακτικό ζύγισμα είναι απαραίτητο για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας μιας δίαιτας ή της άσκησης.

Πώς θα διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό; Το απόλυτο κόλπο!

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γεωργίας διαπίστωσαν ότι όσοι ζυγίζονται καθημερινά, διατηρούν με μεγαλύτερη επιτυχία το βάρος τους σταθερό ή ακόμα…

Ποια στιγμή της ημέρας πρέπει να ζυγίζεστε…

Ο τακτικός έλεγχος του βάρους είναι πολύ σημαντικός, ειδικότερα αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά.

Να πόσα κιλά πρέπει να αφαιρείς αν ζυγίζεσαι με τα ρούχα σου

Εσύ μήπως ξέρεις;

Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα; Το πιο απλό τρικ για να το πετύχεις!

Η ζυγαριά μπορεί να γίνει ο χειρότερος «εφιάλτης» όσων κάνουν δίαιτα, ιδιαίτερα αν ο δείκτης δεν υποχωρεί ούτε κιλό μετά…

H νέα μεταβολική δίαιτα «Restart» & πώς θα ξυπνήσετε ξανά τον μεταβολισμό σας

Το Πάσχα πέρασε και ενδεχομένως μας άφησε κάποια κιλά παραπάνω, έτσι, το άγχος της ζυγαριάς επιστρέφει, μιας και το καλοκαίρι…

Ζυγαριά: Οι 4 περιπτώσεις που πρέπει να την αποφεύγεις

Κάποιοι άνθρωποι είναι συμφιλιωμένοι με την ιδέα ότι το βάρος δεν είναι παρά ένας αριθμός.

Σε ποιες 4 περιπτώσεις πρέπει να αποφύγετε τη ζυγαριά

Το τακτικό «ραντεβού» με τη ζυγαριά –αν και δυσάρεστο– είναι απαραίτητο για να αξιολογηθεί η αποτελεσματικότητα μιας δίαιτας ή ενός…

Πέντε λόγοι που εξηγούν γιατί ξυπνήσατε 2 κιλά βαρύτεροι

Ανεβήκατε στη ζυγαριά χθες το πρωί και όλα έδειχναν φυσιολογικά, όμως σήμερα βρεθήκατε αντιμέτωποι με τον... τρόμο! Για κάποιο λόγο…

15 λόγοι που... κολλάει η ζυγαριά μας!

Βλέπετε τη ζυγαριά σας «κολλημένη» και ενώ εσείς συνεχίζετε την προσπάθειά σας (δίαιτα) εκείνη «αρνείται να σας ανταμείψει»;

Ποτό χωρίς το άγχος της ζυγαριάς; Πώς θα μειώσουμε τις θερμίδες από το αλκοόλ

«Ακόμα ένα ποτηράκι» μας προτρέπει το γνωστό ελληνικό άσμα, ωστόσο, το ένα ποτηράκι φέρνει το άλλο και τα πολλά ποτηράκια…

Τα λάιτ αναψυκτικά σύμμαχος στον αγώνα με τη ζυγαριά

Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά ενισχύουν την προσπάθεια που καταβάλλουν παιδιά και ενήλικες για τον έλεγχο και την απώλεια βάρους. Νέα μελέτη…

Απώλεια βάρους και ευεξία - Πώς να κρατήσετε ψηλά το ηθικό σας όταν μειώνονται οι πόντοι

Το ζητούμενο στο χάσιμο βάρους όταν αποφασίσουμε να προχωρήσουμε σε δίαιτα είναι να διατηρήσουμε παράλληλα και την καλή μας υγεία…

Ποια μέρα η ζυγαριά κάνει την πιο "αντικειμενική" μέτρηση...

Βρίσκεστε σε περίοδο δίαιτας ώστε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά που χαλάνε την εικόνα σας και ταυτοχρόνως τη... διάθεσή σας;

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος ζυγίσματος για απώλεια βάρους

Η συστηματική χρήση της ζυγαριάς μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στη μάχη με τα κιλά.

Πότε η ζυγαριά σας δίνει... παραπλανητικές απαντήσεις

Το τακτικό ζύγισμα είναι βασική αρχή για την επιτυχία της δίαιτας. Δεν χρειάζεται όμως να το παρακάνετε, καθώς οι αυξομειώσεις…

Δίαιτα: Ποια μέρα η ζυγαριά δείχνει τα πραγματικά κιλά σας