ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΣΚΩΛΗΚΟΕΙΔΙΤΙΔΑ

Tag: ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΣΙΔΗΡΟΥ

Σίδηρος: Συνδυασμοί τροφών για να αυξήσετε την πρόσληψη που δεν περιλαμβάνουν κρέας (εικόνες)

Σίδηρος: Συνδυασμοί τροφών για να αυξήσετε την πρόσληψη που δεν περιλαμβάνουν κρέας (εικόνες)

18/07/2019 16:00
Εάν σκέφτεστε να κόψετε ή να μειώσετε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, πιθανώς προβληματίζεστε για το ενδεχόμενο να αναπτύξετε ανεπάρκεια σιδήρου.
Απορρόφηση σιδήρου: Απλοί τρόποι να την ενισχύσετε

Απορρόφηση σιδήρου: Απλοί τρόποι να την ενισχύσετε

28/05/2018 17:00
Την παλαιολιθική εποχή, η αναιμία ήταν εξαιρετικά σπάνιο φαινόμενο, καθώς η διατροφή των προγόνων μας ήταν πλούσια σε κρέας, φυτικές πηγές σιδήρου αλλά και…
Σπανάκι: Μια τροφή-δυναμίτης για το ανοσοποιητικό - Από ποιες παθήσεις προστατεύει

Σπανάκι: Μια τροφή-δυναμίτης για το ανοσοποιητικό - Από ποιες παθήσεις προστατεύει

17/11/2017 14:15
Μπορεί να μην αποκτήσετε τα ποντίκια του Ποπάυ, αλλά αν τρώτε τακτικά σπανάκι μπορείτε να αποφύγετε τα βαριά κρυολογήματα και τις ιώσεις του χειμώνα.
Συνδυασμοί τροφών για να αυξήσετε τη φερριτίνη σας

Συνδυασμοί τροφών για να αυξήσετε τη φερριτίνη σας

11/08/2017 15:00
Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που παράγεται φυσικά από τον οργανισμό και βρίσκεται στο εσωτερικό των κυττάρων.
Απορρόφηση σιδήρου: Οι καλοί και οι κακοί διατροφικοί συνδυασμοί

Απορρόφηση σιδήρου: Οι καλοί και οι κακοί διατροφικοί συνδυασμοί

02/04/2017 18:00
Η έλλειψη σιδήρου από τον οργανισμό, είτε λόγω διατροφής, είτε λόγω κακής απορρόφησης, μπορεί να προκαλέσει σιδηροπενική αναιμία.
Το κοινό πρόσθετο Ε171 ρίχνει τις άμυνες του οργανισμού - Σε ποια προϊόντα βρίσκεται

Το κοινό πρόσθετο Ε171 ρίχνει τις άμυνες του οργανισμού - Σε ποια προϊόντα βρίσκεται

20/02/2017 12:00
Η ικανότητα του λεπτού εντέρου να απορροφά θρεπτικά συστατικά και να λειτουργεί ως φραγμός για τους παθογόνους μικροοργανισμούς μειώνεται σημαντικά λόγω της χρόνιας έκθεσης…
Τροφές με σίδηρο: Με τι να τις ταιριάξετε για μεγαλύτερη απορρόφηση του μετάλλου

Τροφές με σίδηρο: Με τι να τις ταιριάξετε για μεγαλύτερη απορρόφηση του μετάλλου

22/09/2016 12:30
Η επαρκής πρόσληψη σιδήρου είναι απαραίτητη για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Μερικές φορές είναι δύσκολο να καλύψουμε…
Χορτοφαγικά ζεύγη τροφών για καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου

Χορτοφαγικά ζεύγη τροφών για καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου

01/05/2016 19:30
Το κόκκινο κρέας είναι η καλύτερη πηγή σιδήρου στη διατροφή μας, ωστόσο πρέπει να το καταναλώνουμε με μέτρο.
Απορρόφηση σιδήρου: Ποιες τροφές επιδρούν θετικά και ποιες αρνητικά

Απορρόφηση σιδήρου: Ποιες τροφές επιδρούν θετικά και ποιες αρνητικά

23/03/2016 23:00
Δεν αρκεί να λαμβάνετε μέσω της διατροφής σας επαρκή ποσότητα σιδήρου. Πρέπει να φροντίζετε επίσης να συνδυάζετε το κόκκινο κρέας, το σπανάκι και άλλες…
Οι ειδικοί προειδοποιούν για τα ποτά που προκαλούν έλλειψη σιδήρου

Οι ειδικοί προειδοποιούν για τα ποτά που προκαλούν έλλειψη σιδήρου

30/09/2014 16:30
Η έλλειψη σιδήρου είναι ίσως η συνηθέστερη διατροφική έλλειψη που πλήττει κυρίως τις γυναίκες, λόγω της σημαντικής απώλειας αίματος κατά την έμμηνο ρύση.
Οι 9 συνδυασμοί τροφών για καλύτερη απορρόφηση σιδήρου

Οι 9 συνδυασμοί τροφών για καλύτερη απορρόφηση σιδήρου

15/09/2014 22:30
Οι πρώτες ιώσεις θα εμφανιστούν λίαν συντόμως, οπότε καλό θα ήταν να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και γενικώς τον οργανισμό μας με σίδηρο.
Το μυστικό υγείας που κρύβει το… ούζο

Το μυστικό υγείας που κρύβει το… ούζο

15/04/2014 20:30
Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό, σύμφωνα με δεκάδες επιστημονικές μελέτες.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ποια στιγμή της ημέρας πρέπει να ζυγίζεστε…

Ποια στιγμή της ημέρας πρέπει να ζυγίζεστε…

Συμβατικά καλλυντικά: Τα οφέλη από τη διακοπή της χρήσης τους

Συμβατικά καλλυντικά: Τα οφέλη από τη διακοπή της χρήσης τους

Γιατί δεν μπορείτε να αντισταθείτε στους διατροφικούς πειρασμούς

Γιατί δεν μπορείτε να αντισταθείτε στους διατροφικούς πειρασμούς

Πώς θα αποκτήσετε έντονα φρύδια με φυσικό τρόπο

Πώς θα αποκτήσετε έντονα φρύδια με φυσικό τρόπο

5 υγιεινά σνακ για μετά την άσκηση (εικόνες)

5 υγιεινά σνακ για μετά την άσκηση (εικόνες)

Πόσο νερό χρειαζόμαστε το καλοκαίρι;

Πόσο νερό χρειαζόμαστε το καλοκαίρι;

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πώς θα αποκτήσετε έντονα φρύδια με φυσικό τρόπο

Πώς θα αποκτήσετε έντονα φρύδια με φυσικό τρόπο

Σεξουαλική αποχή: Τι παθαίνουμε όταν δεν κάνουμε σεξ σωματικά και ψυχολογικά;

Σεξουαλική αποχή: Τι παθαίνουμε όταν δεν κάνουμε σεξ σωματικά και ψυχολογικά;

Άσε τα παγωτά και πιάσε τα βαράκια: Το πρόγραμμα που χρειάζεσαι για ενδυνάμωση είναι αυτό

Άσε τα παγωτά και πιάσε τα βαράκια: Το πρόγραμμα που χρειάζεσαι για ενδυνάμωση είναι αυτό

Σε ποιες περιοχές ξεχνάτε να εφαρμόσετε αντηλιακό (εικόνες)

Σε ποιες περιοχές ξεχνάτε να εφαρμόσετε αντηλιακό (εικόνες)

Σχέση στο γραφείο: Τι σκέφτονται οι συνάδελφοί σας

Σχέση στο γραφείο: Τι σκέφτονται οι συνάδελφοί σας

Ημικρανίες στην περίοδο: 5 τρόποι για να ανακουφιστείτε (εικόνες)

Ημικρανίες στην περίοδο: 5 τρόποι για να ανακουφιστείτε (εικόνες)

Πράσινο τσάι το πρωί: Τα οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση (video)

Πράσινο τσάι το πρωί: Τα οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση (video)

Γιατί δεν μπορείτε να αντισταθείτε στους διατροφικούς πειρασμούς

Γιατί δεν μπορείτε να αντισταθείτε στους διατροφικούς πειρασμούς

Ταξίδια στην εγκυμοσύνη: Ποιο τρίμηνο πρέπει η έγκυος να τα αποφεύγει; (vid)

Ταξίδια στην εγκυμοσύνη: Ποιο τρίμηνο πρέπει η έγκυος να τα αποφεύγει; (vid)

BEST OF NETWORK

PlusQueen