ΑΡΧΙΚΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΥΓΕΙΑ Α-Ω
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
ΦΑΡΜΑΚO
ΕΟΠΥΥ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΟΜΟΡΦΙΑ
ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
ΕΠΙΧΕΙΡΕΙΝ
TAGS
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
ΑΥΠΝΙΑ
ΒΡΟΓΧΙΤΙΔΑ
ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ
ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ
ΣΥΝΔΕΣΗ / ΕΓΓΡΑΦΗ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
Onmed RSS Feed
Το Onmed στο Twitter
Το Onmed στο Facebook
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΥΓΕΙΑ Α-Ω
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
ΦΑΡΜΑΚO
ΕΟΠΥΥ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΟΜΟΡΦΙΑ
ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
ΕΠΙΧΕΙΡΕΙΝ
ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ
ΣΚΩΛΗΚΟΕΙΔΙΤΙΔΑ
ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ ΣΤΟ ΜΑΤΙ
Onmed RSS Feed
Το Onmed στο Twitter
Το Onmed στο Facebook
Tag: ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
Squat: Η απόλυτη άσκηση που χαρίσει δύναμη και ισορροπία!
26/05/2019 13:00
Αναμφισβήτητα, δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να παραμένετε σε καλή φόρμα, καθώς είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τραυματισμούς και να…
3 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά που μπορείς να κάνεις εύκολα και μόνη σου
15/08/2018 14:00
Ποιος είπε ότι μόνο στο γυμναστήριο μπορείς;
10 ασκήσεις εξωτερικού χώρου, τόσο διασκεδαστικές που θα ξεχάσεις πως καις θερμίδες
01/08/2018 14:00
Μη βαριέσαι, φόρα το κολάν σου και ξεκίνα αμέσως
Οι 4 ασκήσεις που θα σου χαρίσουν το απόλυτο κορμί σε λιγότερο από δύο μήνες
12/04/2018 19:03
Επίπεδη κοιλιά και γλουτοί χωρίς κυτταρίτιδα. Σημείωσε τικ!
Γυμναστική το Σαββατοκύριακο; Ναι, με αυτήν την τέλεια 20λεπτη προπόνηση!
04/03/2018 19:00
Η 20λεπτη προπόνηση που σου προτείνουμε να κάνεις σήμερα.
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε 60΄΄ (βίντεο)
11/05/2016 23:00
Πρόσφατη καναδική μελέτη έδειξε ότι μόλις ένα λεπτό έντονης γυμναστικής ισοδυναμεί με 45 λεπτά ήπιας άσκησης.
Το 7λεπτο workout που θα σας μεταμορφώσει μέχρι το καλοκαίρι! (βίντεο)
04/05/2015 12:00
Διαρκεί λίγα μόλις λεπτά και μπορείτε να το κάνετε όπου κι αν βρίσκεστε, καθώς δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό.
Τέσσερις ασκήσεις για σμιλεμένους γλουτούς (εικόνες)
11/01/2020 14:00
Εάν οι γλουτοί σας έχουν πάρει τον... κατήφορο, μάλλον είναι ώρα να βάλετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα μερικές στοχευμένες ασκήσεις που θα τον βοηθήσουν…
Καλη-μέρα! Οι πιο εύκολες ασκήσεις γυμναστικής για μία ημέρα γεμάτη... ενέργεια
20/03/2015 09:45
Μήνες τώρα λέτε πως μετά τη δουλειά θα πεταχτείτε για λίγο στο γυμναστήριο. Μέχρι στιγμής δεν τα έχετε καταφέρει και εν μέρει σας νιώθουμε.…
Η επιστημονικά σχεδιασμένη άσκηση βελτιώνει σημαντικά την υγεία
16/03/2015 20:00
Η επιστημονικά σχεδιασμένη άσκηση βελτιώνει σημαντικά την υγεία, όπως προκύπτει από τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης που πραγματοποιήθηκε στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και…
Οι ιδανικές ασκήσεις για περισσότερη ευλυγισία στους ώμους
10/03/2015 14:30
Συνήθως η γυμναστική μας εστιάζει σε σημεία-κλειδιά του σώματος που θέλουμε να βελτιώσουμε, όπως η κοιλιά και οι γλουτοί, δεν πρέπει όμως να παραμελούμε…
Η πρωινή γυμναστική κόβει την όρεξη
03/01/2015 15:00
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, βάλτε τη γυμναστική στις πρωινές δραστηριότητές σας, καθώς νέα μελέτη δείχνει ότι έτσι μειώνεται η επιθυμία για φαγητό.
Πρόγραμμα γυμναστικής με τη σφραγίδα της Επιστήμης
03/12/2014 15:30
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο UCLA της Καλιφόρνια υπόσχονται αύξηση της καθαρής μυϊκής μάζας του σώματος χάρη σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει τρεις κύκλους…
Οι ιδανικές ασκήσεις για στητά οπίσθια! (φωτογραφίες)
05/06/2017 22:00
Θέλετε να αποκτήσετε ονειρεμένους γλουτούς χωρίς νυστέρι; Το μόνο που χρειάζεται είναι να εντάξετε στο πρόγραμμα γυμναστικής σας μερικές απλές ασκήσεις.
Μπείτε σε φόρμα με το πρόγραμμα ασκήσεων των 5 λεπτών! (pics)
15/06/2014 13:30
Αν είστε και εσείς από εκείνους που έχετε αναβάλει πολλές φορές την απόφαση να ξεκινήσετε την γυμναστική τότε δείτε αυτό το απλό πρόγραμμα ασκήσεων,…
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Στομαχόπονος: 8 φυσικές λύσεις για να τον νικήσετε (pics)
Πέντε σοβαρά προβλήματα υγείας που αποκαλύπτουν τα πόδια (pics)
Τροφές με καθαρτική δράση για καλύτερη λειτουργία του εντέρου (pics)
Οι 6 υγιεινές τροφές που πιθανώς τρώτε με λάθος τρόπο (pics)
Στυτική δυσλειτουργία στους νέους: Ποιες είναι οι βασικές αιτίες (εικόνες)
Άκης Πετρετζίκης: Τυροκροκέτες φούρνου με κοτόπουλο
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Κορονοϊός: Νεότερα στελέχη στις ΗΠΑ (NYC, Northeast variant)
Αποκλειστικό: «Μπλόκο» στο SMS με κωδικό 6 – Απαγόρευση μετακινήσεων από δήμο σε δήμο στην Αττική
Πώς η θέση του μωρού επηρεάζει τις πιθανότητες για φυσιολογικό τοκετό
Κορονοϊός: Σε εξέλιξη η αναδιάταξη του Συστήματος Υγείας για τη νοσηλεία περιστατικών covid-19
5 νέα beauty rituals που αξίζει να βάλεις στη ζωή σου το 2021
Κορονοϊός: 1.176 νέα κρούσματα, 406 διασωληνωμένοι, 30 θάνατοι
Άγχος & κατάθλιψη: Πόσο επισπεύδει την εκδήλωση Αλτσχάιμερ
Κορονοϊός: Στο «κόκκινο» ο επιχειρησιακός σχεδιασμός του υπουργείου Υγείας
Επαναλειτουργούν από σήμερα τα απογευματινά ιατρεία στο Ιπποκράτειο Θεσσαλονίκης
BEST OF NETWORK
Αποκλειστικό: «Μπλόκο» στο SMS με κωδικό 6 – Απαγόρευση μετακινήσεων από δήμο σε δήμο στην Αττική
Lockdown: Πότε και πώς ανοίγουν σχολεία, λιανεμπόριο, εστίαση - Η παράταση και η ημερομηνία-«κλειδί»
Νέοι φάκελοι Τσαρούχα στον εισαγγελέα - Τρεις νέες καταγγελίες για πασίγνωστο ηθοποιό
Συνεπιμέλεια: Επιστολή των Ενεργών Μπαμπάδων στον Πρωθυπουργό - «Προστατέψτε τα παιδιά»
Φρεγάτες Belh@rra: Η πρόταση των Γάλλων που τα έχει όλα – Έτσι θα είναι το νέο ελληνικό πλοίο
Ζωγράφου: Αντεξουσιαστές έκαναν ελέγχους σε οχήματα ψάχνοντας για αστυνομικούς
Αυτός είναι ο μεγαλύτερος φόβος του Ερντογάν: Έτσι εξηγούνται οι απειλές για την Ελλάδα
Συναγερμός στην ΕΛΑΣ: Φοβούνται κλοπή όπλων και εκρηκτικών από στρατόπεδο – Το απόρρητο έγγραφο
Πέτρος Φιλιππίδης: Η ώρα της Δικαιοσύνης - Ηθοποιός τον κατηγορεί για βιασμό
Survivor Spoiler (2/3): Κρις και Αλέξης «τινάζουν» το παιχνίδι στον αέρα (video)
Πάνος Μουζουράκης για σεξουαλική παρενόχληση: Με στιγμάτισε μια εμπειρία στα 14, το είπα στα 23
Survivor: Χαμός στο συμβούλιο – Αυτός είναι ο πρώτος υποψήφιος προς αποχώρηση (vids)
Εγγραφή στο Newsletter
ΕΓΓΡΑΦΗ
Έχω διαβάσει, κατανοώ και αποδέχομαι τους
όρους χρήσης
του ιστότοπου της εταιρείας
Δηλώνω υπεύθυνα ότι είμαι άνω των 18 ετών ή ότι βρίσκομαι υπό την εποπτεία γονέα ή κηδεμόνα ή επιτρόπου
ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ
Monetized by DPG Digital Media
©2014-2021 Onmed.gr - All rights reserved
