Πράσινο τσάι: Η συμβολή του στο αδυνάτισμα και τη ρύθμιση της γλυκόζης
Το πράσινο τσάι είναι γνωστό από την αρχαιότητα για τις φαρμακευτικές και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Πόσα κιλά θα χάσετε μετά από 1 εβδομάδα κετογονικής δίαιτας;
Η κετογονική (keto) δίαιτα έχει γίνει μια από τις πιο δημοφιλείς προσεγγίσεις απώλειας βάρους παγκοσμίως, γνωστή για τα γρήγορα αρχικά…
Η τενίστρια Serena Williams μιλά δημοσίως για τα φάρμακα GLP-1 - «Δεν είναι η εύκολη λύση»
Η Serena Williams μπήκε στο κλαμπ των διάσημων που έχουν χρησιμοποιήσει τα νέα φάρμακα απώλειας βάρους
Δίαιτα αργών υδατανθράκων: Πώς γίνεται – Πετυχαίνει όντως σταθερή απώλεια βάρους;
Η δίαιτα αργών υδατανθράκων έχει τραβήξει την προσοχή ως ένα δομημένο πρόγραμμα διατροφής, που υπόσχεται σταθερή απώλεια λίπους χωρίς τις…
Η νέα «τρέλα» με τα φάρμακα GLP-1: Το «microdosing» για μακροζωία και οι κίνδυνοι
Μια τάση «μικροδοσολογίας» των φαρμάκων GLP-1 εξαπλώνεται στο διαδίκτυο με στόχο τη «μακροζωία» - Τι λένε όμως οι ειδικοί
Πρωινό γεύμα: Νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα
Είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας;
Χάνετε μαλλιά μετά από απώλεια βάρους; Δείτε τι σας συμβαίνει
Το να παρατηρείτε περισσότερες τρίχες στο ντους μετά από απώλεια βάρους μπορεί να σας ανησυχήσει.
Γιατί τα επεξεργασμένα δυσκολεύουν την απώλεια βάρους, ακόμη κι αν ακολουθείτε υγιεινή διατροφή
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα, δηλαδή όσα περιέχουν πρόσθετα, βελτιωτικά γεύσης και συντηρητικά, και έχουν υποστεί πολλά διαφορετικά στάδια επεξεργασίας, συγκεντρώνουν για…
Απώλεια βάρους πριν από την εξωσωματική: Αυξάνει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης;
Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι η απώλεια βάρους πριν από τη διαδικασία εξωσωματικής γονιμοποίησης αυξάνει τις πιθανότητες κύησης, ενώ τα οφέλη…
Είναι η Σκανδιναβική δίαιτα καλύτερη από την Μεσογειακή για καρδιά και απώλεια βάρους;
Η διατροφή παίζει κεντρικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και στη διαχείριση του βάρους.
Βοηθά η κρεατίνη στην απώλεια βάρους ή μόνο στην ανάπτυξη μυϊκής μάζας;
Η κρεατίνη είναι ένα συμπλήρωμα που βοηθά στην αθλητική απόδοση και την αποκατάσταση μετά την άσκηση.
Γιαούρτι: H καλύτερη ώρα για απώλεια βάρους, υγεία του εντέρου, γερά οστά
Το γιαούρτι αποτελεί βασικό συστατικό στη διατροφή πολλών ανθρώπων και είναι γνωστό για τα οφέλη του, από την υγεία του…
Φυτικές ίνες: Η ιδανική ώρα για απώλεια βάρους, καλύτερη πέψη και αντιμετώπιση δυσκοιλιότητας
Για να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη από τα συμπληρώματα φυτικών ινών, πρέπει να τα λαμβάνετε με συνέπεια και την κατάλληλη…
Ενέσεις αδυνατίσματος: Μετά από πόσο καιρό θα ξαναπάρετε τα χαμένα κιλά όταν τις σταματήσετε
Εκατομμύρια άνθρωποι κάνουν κάθε εβδομάδα ενέσεις σεμαγλουτίδης ή τιρζεπατίδης, παρασυρμένοι από τις υποσχέσεις για γρήγορο αδυνάτισμα.
Δίαιτα νερού: Πώς γίνεται, πόσα κιλά χάνετε, αλλά και ποιοι είναι οι κίνδυνοι
Η δίαιτα νερού περιλαμβάνει την κατανάλωση μόνο νερού για μια καθορισμένη χρονική περίοδο, που συνήθως διαρκεί από 24 ώρες έως…
Κίνδυνος αφυδάτωσης από φάρμακα αδυνατίσματος GLP-1 σε υψηλές θερμοκρασίες
Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη, κράμπες ακόμα και επιληπτικό επεισόδιο
Καφές με λεμόνι για αδυνάτισμα: Τι λένε ειδικοί για την μόδα στο διαδίκτυο
Μια (ακόμα) μόδα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (ΜΚΔ) θέλει την ανάμιξη καφέ με χυμό λεμονιού ως «κόλπο» απώλειας βάρους.
Οι 7 ψυχολογικές αρχές για να χάσετε κιλά υγιώς και οριστικά
Η επίτευξη και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους δεν είναι μόνο θέμα διατροφής και άσκησης: εξαρτάται και από την ψυχολογία.
Νέο χάπι κάνει τα λιποκύτταρα να καίνε θερμίδες ακόμα και όταν κάθεστε
Ουρουγουανοί ερευνητές ανέπτυξαν ένα νέο μόριο, γνωστό ως SANA, το οποίο έδειξε απίθανα καλά αποτελέσματα στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
Η καλύτερη ώρα να τρώτε ξηρούς καρπούς για απώλεια βάρους, ενέργεια και υγεία της καρδιάς
Οι ξηροί καρποί είναι ένα υγιεινό σνακ που παρέχει μια ποικιλία από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και…
