Κάστανα: Τι αλλάζει αν τα τρώτε ωμά, ψητά ή βραστά - Διατροφικά στοιχεία και οφέλη υγείας
Τα κάστανα είναι ένας κλασικός “χειμωνιάτικος” καρπός, πλούσιος σε σύνθετους υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.
ΚΑΣΤΑΝΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ
Τι οφέλη υγείας έχουν τα κάστανα
Τα κάστανα είναι ένας ευπροσάρμοστος και θρεπτικός ξηρός καρπός, τον οποίο απολαμβάνουμε συχνά την περίοδο των γιορτών, αλλά τα οφέλη…
Κάστανα: Διατροφική αξία και οφέλη υγείας
Τα κάστανα είναι χαμηλά σε λιπαρά και πλούσια σε βιταμίνη C. Είναι πιο κοντά στα φρούτα παρά στους ξηρούς καρπούς.
Κάστανα: Θερμίδες και διατροφική αξία
Μέσα σε ένα ξυλώδες και αγκαθωτό περίβλημα κρύβεται το κάστανο, το οποίο είναι ένας πεντανόστιμος και θρεπτικός καρπός. Οι καρποί…
Κάστανα: Γνωρίστε τα οφέλη της χειμωνιάτικης υπερτροφής
Τα κάστανα αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή, που όταν καταναλώνονται σε λογική ποσότητα προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία.
Φθινόπωρo, ώρα για κάστανα: Μάθετε ολα τα διατροφικά οφέλη τους!
Ο καιρός κρυώνει, τα τζάκια ανάβουν, τα κάστανα μπαίνουν στη φωτιά και εμείς αναρωτιόμαστε, πόσα πρέπει να φάμε και πότε;…
