ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ

Ο σωματότυπος που αυξάνει τον κίνδυνο ακράτειας στις γυναίκες

Η σωματική σύσταση σχετίζεται με συμπτώματα διαταραχών του πυελικού εδάφους σε γυναίκες μέσης ηλικίας, σύμφωνα με νέα φινλανδική μελέτη.

Ποιο λίπος συνδέεται με τον κίνδυνο ψωρίασης

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματική πάθηση που μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής.

Πώς να μειώσετε γρήγορα το σπλαχνικό λίπος

Το σπλαχνικό λίπος δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης: είναι μια σοβαρή ανησυχία για την υγεία.

Ο τύπος διαλειμματικής δίαιτας που λιώνει το λίπος στην κοιλιά και ρυθμίζει το σάκχαρο

Η διαλειμματική δίαιτα είναι μια αποτελεσματική μέθοδος απώλειας βάρους και ενίσχυσης της καρδιαγγειακής υγείας σε άτομα με παχυσαρκία.

Τα 8 καλύτερα ροφήματα για κάψιμο λίπους στην κοιλιά

Η απώλεια λίπους στην κοιλιά μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά τα σωστά ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας.

Βάρος, λίπος, περίμετρος μέσης: Σε πόση άσκηση πρέπει να στοχεύετε για να μειωθούν

Οι ειδικοί συνιστούν 150 έως 300 λεπτά μέτριας έως έντονης άσκησης κάθε εβδομάδα σε συνδυασμό με προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης για…

Η βιταμίνη που πρέπει να παίρνετε καθημερινά για να «κάψετε» το λίπος της κοιλιάς & να χάσετε βάρος

Πρόκειται για ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για το ανοσοποιητικό σύστημα. Δείτε ποιες είναι οι κύριες φυσικές πηγές.

Πώς να χάσετε σπλαχνικό λίπος χωρίς άσκηση: Μέθοδοι με σφραγίδα επιστήμης

Η απώλεια λίπους στην κοιλιά συνδέεται συχνά με έντονη άσκηση και περιοριστικές δίαιτες.

Γυμνάζεστε αλλά δεν «πέφτει» η κοιλιά; Κι όμως, υπάρχουν οφέλη για την υγεία

Σας ενοχλεί που έχετε ακόμα λίγη κοιλίτσα παρόλο που γυμνάζεστε τακτικά;

Πώς πέφτει πιο γρήγορα, αλλά υγιεινά, το λίπος στην κοιλιά

Το κοιλιακό ή και σπλαχνικό λίπος είναι κάτι περισσότερο από μια απλή εμφανισιακή ενόχληση: εγκυμονεί σημαντικούς κινδύνους για την υγεία.

Πώς μειώνεται η συσσώρευση λίπους σε γλουτούς και μηρούς

Η συσσώρευση λίπους σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος, όπως οι μηροί και οι γλουτοί, μπορεί να είναι απογοητευτικά... επίμονη.

Οι 8 αρχές για να φύγει το λίπος στην κοιλιά

Το λίπος στην κοιλιά είναι μια κοινή ανησυχία για πολλά άτομα.

10 χρήσιμες συμβουλές για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά

Η απώλεια βάρους μπορεί να γίνει περίπλοκη, ειδικά με την πληθώρα πληροφοριών που σχετίζονται με τις μοντέρνες δίαιτες.

Λίπος στην κοιλιά: Η διατροφή που το «καίει» με τετραπλάσιο ρυθμό

Το σπλαχνικό λίπος περιβάλλει τα ζωτικά όργανα και είναι επικίνδυνο επειδή απελευθερώνει χημικές ουσίες και ορμόνες στο αίμα που προκαλούν…

Αργός μεταβολισμός: Με αυτούς τους τρόπους θα «κάψετε» το λίπος

Ο μεταβολισμός παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα. Βοηθά κυρίως στην επεξεργασία των τροφών και των ποτών που καταναλώνετε για την…

Λίπος στην κοιλιά: Οι κίνδυνοι στη μέση ηλικία

Οποιαδήποτε αύξηση του λίπους στην κοιλιά στη μέση ηλικία, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αδυναμίας και εμφάνισης ασθενειών δεκαετίες αργότερα,…

Λίπος στην κοιλιά & στρες: Οι βιολογικοί μηχανισμοί που το προκαλούν & πώς θα το αποτρέψετε

Οι ανησυχίες για την οικονομική κατάσταση, οι παρατεταμένες επιπτώσεις της πανδημίας και άλλες παγκόσμιες κρίσεις, έχουν εκτοξεύσει τα επίπεδα άγχους.