ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Οι δουλειές του σπιτιού μας... παχαίνουν

Οι δουλειές του σπιτιού μας... παχαίνουν

Οι άνθρωποι που βασίζονται στις δουλειές του σπιτιού για να κάψουν θερμίδες, έχουν μεγαλύτερο βάρος σε σχέση με αυτούς που ασκούνται κανονικά, κάνοντας, για παράδειγμα, ποδήλατο ή κολύμπι, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από Πανεπιστήμιο της Βόρειας Ιρλανδίας.

Οι άνθρωποι που βασίζονται στις δουλειές του σπιτιού για να κάψουν θερμίδες, έχουν μεγαλύτερο βάρος σε σχέση με αυτούς που ασκούνται κανονικά, κάνοντας, για παράδειγμα, ποδήλατο ή κολύμπι, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από Πανεπιστήμιο της Βόρειας Ιρλανδίας.

Οι ερευνητές εξέτασαν περίπου 5.000 άτομα και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι δραστηριότητες στο σπίτι αντιπροσώπευαν πάνω από το 35% της μέτριας σωματικής άσκησης.

Μάλιστα, προέκυψε ότι, όσο περισσότερο χρόνο δαπανούσαν οι άνθρωποι στις δουλειές του σπιτιού, τόσο το βάρος τους αυξανόταν.

Σύμφωνα με όσα υποστηρίζουν οι ερευνητές, τα βαρύτερα άτομα θεωρούν ότι η άσκηση από δραστηριότητες στο σπίτι είναι πιο έντονη απ’ ό,τι στην πραγματικότητα.

Αυτό εξηγείται καθώς οι μικροδουλειές κινητοποιούν μικρότερους μύες στο σώμα, με αποτέλεσμα και να μην καίμε πολλές θερμίδες, αλλά και να αισθανόμαστε μεγαλύτερη κόπωση σε μικρό χρονικό διάστημα.

Ωστόσο, οι δουλειές του σπιτιού έχουν σίγουρα και οφέλη για την υγεία. Σχετική μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2012 καταδείκνυε ότι μόλις 2,5 ώρες ενασχόλησης με δουλειές του σπιτιού την εβδομάδα, μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης φλεγμονής.


 

BEST OF NETWORK

Lockdown: Στον δρόμο προς την Ελευθερία - Το χρονοδιάγραμμα της άρσης των μέτρων και τα δεδομένα

Γηροκομείο στα Χανιά: Πληθαίνουν οι καταγγελίες συγγενών - Προσφεύγουν στον Άρειο Πάγο

Παράταση του καθολικού lockdown στην Κάλυμνο – Η ανακοίνωση της Πολιτικής Προστασίας

Κορονοϊός: Συγκλονίζει η γυναίκα που νοσηλεύτηκε στο Αττικόν - «Γέννησα διασωληνωμένη» (vid)

Self Test: Πότε και πώς θα τα κάνουν οι εργαζόμενοι στον ιδιωτικό τομέα - Τι ισχύει από Δευτέρα

Νέα Σμύρνη: Τρόμος από τα επεισόδια πριν και μετά τον αγώνα Πανιώνιος - Ηλιούπολη

Χανιά: Κινδύνεψε 21χρονος σε παραλία - Σωτήρια η επέμβαση των ναυαγοσωστών

Μυτιλήνη: Το απόλυτο κορονοπάρτι έκπληξη δίπλα στο τμήμα με μουσική, παράγοντες και υγειονομικούς

Survivor: Έσκασε η «βόμβα» - «Ποιος παίκτης ζήτησε να αποχωρήσει οικειοθελώς» (vid)

Τρίκαλα: Δέος! Η μεγαλύτερη ελληνική σημαία στον κόσμο υψώθηκε στη λίμνη Πλαστήρα (vid)

Κορονοϊός - Μεσολόγγι: Πού οφείλεται η αύξηση των κρουσμάτων - Τι λέει στο Newsbomb.gr o δήμαρχος

Τουρκία: «Σκούρα» τα πράγματα για τον Ερντογάν - Ολομέτωπη επίθεση από Κιλιντσάρογλου