ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τα πολυακόρεστα λιπαρά μειώνουν το λίπος στο σώμα

Τα πολυακόρεστα λιπαρά μειώνουν το λίπος στο σώμα
Από τη συσσώρευση λίπους στο σώμα και κυρίως γύρω από την περιοχή της κοιλιάς φαίνεται πως προστατεύουν οι τροφές που περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη, που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα.

Από τη συσσώρευση λίπους στο σώμα και κυρίως γύρω από την περιοχή της κοιλιάς φαίνεται πως προστατεύουν οι τροφές που περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη, που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα.

Συγκεκριμένα, όπως διαπίστωσαν, τροφές όπως το ελαιόλαδο, τα λιπαρά ψάρια και οι ξηροί καρποί μειώνουν τον σχηματισμό λίπους κοντά στα ζωτικά όργανα του σώματος και προστατεύουν από τα προβλήματα υγείας που προκαλούνται εξαιτίας του.

Παράλληλα, οι ίδιες τροφές φαίνεται να ενισχύουν τον σχηματισμό μυϊκής μάζας, σε αντίθεση με την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας τροφών που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά.

Πρόκειται για την πρώτη μελέτη που καταδεικνύει ότι τα λιπαρά όχι μόνο επηρεάζουν τα επίπεδα της χοληστερόλης και αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιολογικών προβλημάτων, αλλά και καθορίζουν σε ποιο σημείο του σώματος θα συσσωρευτεί το λίπος.

Όπως εξηγούν οι ερευνητές, όσοι καταναλώνουν πολλές τροφές που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά παρουσιάζουν τη μεγαλύτερη συσσώρευση λίπους και ειδικότερα κοντά στο συκώτι και την περιοχή της κοιλιάς, ενώ την ίδια ώρα έχουν τρεις φορές λιγότερη μυϊκή μάζα.


 

Best of DPG network

PlusQueen