ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Πώς η απαισιοδοξία δίνει ώθηση στην ευεξία

Οι ειδικοίυποστηρίζουν ότι η αισιοδοξία συμβάλλει σημαντικά στην καλή υγεία, όμως ταδεδομένα δείχνουν ότι οι φόβοι και οι ανησυχίες για το μέλλον μπορεί στηνπραγματικότητα να μας κάνουν καλό.

Πώς η απαισιοδοξία δίνει ώθηση στην ευεξία

Οι ειδικοίυποστηρίζουν ότι η αισιοδοξία συμβάλλει σημαντικά στην καλή υγεία, όμως ταδεδομένα δείχνουν ότι οι φόβοι και οι ανησυχίες για το μέλλον μπορεί στηνπραγματικότητα να μας κάνουν καλό.

Δείτε πώς ηαρνητική στάση για τη ζωή μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη για την υγεία και τηνευεξία.

1. Οιαπαισιόδοξοι άνθρωποι ζουν περισσότερο

Μελέτη πουπραγματοποιήθηκε πριν από μερικούς μήνες στη Γερμανία έδειξε ότι οι ενήλικεςμεγαλύτερης ηλικίας που έχουν χαμηλές προσδοκίες για το μέλλον έχουνπερισσότερες πιθανότητες να ζήσουν πολλά χρόνια και μάλιστα με καλή υγεία. Ο επικεφαλήςτης μελέτης Φρίντερ Λανγκ υποστηρίζει ότι «η απαισιοδοξία για το μέλλον μπορείνα ενθαρρύνει το άτομο να ζει πιο προσεκτικά».

2. Οιαπαισιόδοξοι άνθρωποι έχουν σταθερές σχέσεις

Μελέτη πουδημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Personality and SocialPsychology δείχνει ότι η αισιόδοξη στάση για τη ζωή μπορεί να δημιουργήσειπροβλήματα στα ζευγάρια, καθώς οι σύντροφοι δε δίνουν την απαραίτητη σημασίαστην επίλυση των προβλημάτων.

3. Η απαισιοδοξία ενισχύει την παραγωγικότητα

Τα άτομα που αντιμετωπίζουντις προκλήσεις αναλύοντας όλα τα πιθανά αρνητικά σενάρια έχουν την τάση νααποδίδουν καλύτερα, υποστηρίζει η καθηγήτρια ψυχολογίας Τζούλι Νόρεμ από τοΚολλέγιο Wellesley στη Μασαχουσέτη. Λαμβάνοντας υπ’ όψιν τους καταλυτικούςπαράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην εξέλιξη μιας κατάστασης, οιαπαισιόδοξοι άνθρωποι κινητοποιούνται να προσπαθήσουν περισσότερο για ναπετύχουν.

4. Η απαισιοδοξία καταπολεμά το άγχος

Αναλογικά, ηΝόρεμ υποστηρίζει ότι η αισιοδοξία προστατεύει το άτομο από τις ανησυχίες. Οι πιθανότητεςνα πάει κάτι λάθος δίνουν περιθώριο να βρούμε λύσεις και να πάρουμε προληπτικάμέτρα.


ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ