ΕΥΕΞΙΑ

Γιατί η παρέα στο γεύμα αυξάνει την ευτυχία και τις κοινωνικές συνδέσεις

Σε έναν όλο και πιο ψηφιακό και γρήγορο κόσμο, η ώρα του φαγητού έχει γίνει πιο μοναχική από ποτέ.

Πώς να νιώθετε και να ζείτε πιο νεανικά από την ηλικία σας

Η υποκειμενική ηλικία είναι μια συναρπαστική έννοια, που εμβαθύνει στη διαφορά μεταξύ του πόσο μεγάλοι αισθανόμαστε σε σχέση με τη…

Πώς βρίσκουμε λίγη χαρά σε κάθε φάση της ζωής μας

Το να περνάς το κατώφλι της εφηβείας, το να κάνεις οικογένεια, το να μπαίνεις στο πρώτο δικό σου σπίτι ή…

Η πιο απλή ασχολία που βελτιώνει την ψυχική υγεία των νέων

Καθώς το άγχος και η κατάθλιψη αυξάνονται μεταξύ των εφήβων και των φοιτητών, ερευνητές βρήκαν μια απλή δραστηριότητα, που συμβάλλει…

Η ευτυχία διδάσκεται μέσα από 7 απλές συνήθειες

Πολλοί δυσκολεύονται να φτάσουν σε ένα επίπεδο γενικής ευτυχίας στη ζωή και να το διατηρήσουν μέσα από τις δυσκολίες και…

Μας κάνει πιο ευτυχισμένους το να γίνουμε γονείς; Τι δείχνουν οι έρευνες

Η επικρατούσα πεποίθηση σε πολλά μέρη του κόσμου είναι ότι το να έχεις παιδιά είναι το “κλειδί” για την ευτυχία…

Το φρούτο που βελτιώνει την ψυχική υγεία μέσα σε 4 μέρες

Χρειάζεστε μια γρήγορη τόνωση για τη διάθεσή σας;

7 συμβουλές για να βρείτε σκοπό και νόημα στην ζωή σας

Η εύρεση ενός σκοπού στη ζωή δεν είναι απλά ένα κλισέ που λέμε γενικά. Το να μάθετε πώς να ζείτε…

Θέλετε να πετύχετε τους στόχους σας; “Θυμώστε!” λένε οι ερευνητές

Αν και συχνά εκλαμβάνεται ως αρνητικό συναίσθημα, ο θυμός μπορεί επίσης να είναι ένα ισχυρό κίνητρο για να πετύχουμε δύσκολους…

5 αρχές για καλύτερη υγεία και ευεξία στον χώρο εργασίας

Η επαγγελματική εργασία είναι γεμάτη με άγχος, εντάσεις και συχνές απογοητεύσεις.

Τα δελφίνια ξέρουν τι χρειάζεσαι για υγεία και ευεξία

Το νέο διαφημιστικό spot Möller’s ταράζει τα νερά με ένα διαφορετικό Bottle Cap Challenge!

Πόσο χρόνο πρέπει να περνάμε στη φύση κάθε εβδομάδα;

Τα τελευταία χρόνια, έχουν τονιστεί ιδιαίτερα τα ευεργετικά οφέλη που μπορεί να προσφέρει ο χρόνος που περνούν οι άνθρωποι σε…

Scientific Reports: Πόση ώρα πρέπει να περνάμε στη φύση για καλύτερη υγεία και ευεξία

Μόλις 120 λεπτά υπαίθριων δραστηριοτήτων την εβδομάδα, αρκούν για να βελτιώσετε την σωματική και ψυχική υγεία σας υγεία.

Λεμόνι: 6 χρήσεις για χαλάρωση, καλή διάθεση, ενίσχυση της μνήμης (video)

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα λεμόνια είναι ωφέλιμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνη C.

5ο Δ|Υ|Ο FORUM, 8ος Ημιμαραθώνιος Αθήνας, BEAUTY DAY: Πρόληψη, ομορφιά και ευεξία στο επίκεντρο

Mε επίκεντρο την θεωρία του Ιπποκράτη, δηλαδή την πρόληψη και την ισορροπία σώματος, πνεύματος και ψυχής, το Δ|Υ|Ο Forum, η…

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: 8 tips για υγεία και ευεξία

Οι ταχύτατοι καθημερινοί ρυθμοί, το άγχος, το στρες και ο ελάχιστος ελεύθερος χρόνος έχουν επηρεάσει πολύ τις διατροφικές συνήθειες των…

Η Ελλάδα εναρμονίζεται με την Ευρώπη στο θέμα των καλλυντικών

Η Ελλάδα εναρμονίζεται με τα ευρωπαϊκά δεδομένα, στο θέμα των καλλυντικών. Για τον λόγο αυτό, εκδόθηκε Κοινή Υπουργική Απόφαση των…

Ενισχύστε τις ενδορφίνες σας με φυσικούς τρόπους

Οι ενδορφίνες είναι χημικές ουσίες που ανήκουν στην κατηγορία των νευροδιαβιβαστών, δηλαδή βοηθούν στη μετάδοση ηλεκτρικών σημάτων στο νευρικό σύστημα.