Αγχώδεις διαταραχές: Πέντε ένοχα σημάδια

Κάθε άνθρωπος έχει ανησυχίες και φόβους, όμως το χρόνιοάγχος μπορεί να κατακλύσει τη ζωή και να επηρεάσει κάθε πτυχή της καθημερινότητας.

Το άγχος παίρνει διάφορες μορφές και ο διαχωρισμός του «φυσιολογικού»από την ύπαρξη διαταραχής δεν είναι πάντοτε σαφής.

Δείτε ποια είναι τα συχνότερα συμπτώματα αγχώδους διαταραχήςπου μπορούν να μας βάλουν σε σκέψεις.

1. Υπερβολικές ανησυχίες

Το σημείο αναφοράς της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής (GAD)–τον πιο ευρύ τύπο άγχους– είναι οι υπερβολικές ανησυχίες για καθημερινάπράγματα, περισσότερο ή λιγότερο σημαντικά. Στην περίπτωση της GAD, ως «υπερβολή»χαρακτηρίζονται οι επίμονες σκέψεις σε καθημερινή βάση για περισσότερους απόέξι μήνες.

2. Προβλήματα ύπνου

Η αϋπνία σχετίζεται άμεσα με αρκετά προβλήματα υγείας,σωματικά ή ψυχολογικά. Η χρόνια αϋπνία και η κακή ποιότητα ύπνου σε συστηματικήβάση μπορεί να υποδηλώνουν αγχώδη διαταραχή. Ο μη αποκαταστατικός ύπνος πουσυνοδεύεται από κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί επίσης να υποδηλώνει τιςέντονες ανησυχίες.

3. Παράλογοι φόβοι

Όταν ο φόβος κατακλύζει το άτομο και αποτελεί εμπόδιο στηφυσιολογική ζωή, μπορεί να υποδεικνύει αγχώδη διαταραχή με τη μορφή φοβίας. Οι φοβίεςέχουν σαν χαρακτηριστικό γνώρισμα ότι το ερέθισμα του φόβου δεν είναι στηνπραγματικότητα τόσο επικίνδυνο όσο θεωρεί το άτομο.

4. Χρόνια δυσπεψία

Το γαστρεντερικό είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στο χρόνιο άγχος.Έτσι, τα ψυχοσωματικά συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής μπορεί να έχουν τημορφή έντονου στομαχόπονου, πρηξίματος ή κράμπας στο στομάχι.

5. Κρίσεις πανικού

Μια μεμονωμένη κρίση πανικού δεν υποδεικνύει απαραίτητααγχώδη διαταραχή. Όταν όμως τα επεισόδια είναι συχνά, επιβάλλεται η παραπομπήσε ειδικό.Κάθε άνθρωπος έχει ανησυχίες και φόβους, όμως το χρόνιοάγχος μπορεί να κατακλύσει τη ζωή και να επηρεάσει κάθε πτυχή της καθημερινότητας.