ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Yoga στο σπίτι: Ασκήσεις για να καταπολεμήσετε το άγχος

Yoga στο σπίτι: Ασκήσεις για να καταπολεμήσετε το άγχος

Πού όρεξη για γυμναστική; Αυτήν την περίοδο όλοι μας τρέχουμε πανικόβλητοι και φυσικά περνάμε όλο μας τον ελεύθερο χρόνο μπροστά από τηλεοράσεις και υπολογιστές με σκοπό να ενημερωθούμε για το τι μέλλει γενέσθαι στη χώρα μας. Το άγχος μας είναι μεγάλο και ψάχνουμε μανιωδώς τρόπο να ηρεμήσουμε.

Μια βόλτα στο πάρκο, μια χαλαρή συζήτηση με τον σύντροφό μας, μια βραδιά dvd στο σπίτι ενός φίλου αποτελούν ιδανικές λύσεις για να ξεφύγουμε –έστω για λίγο.

Δείτε το βίντεο στο queen.gr

Links

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen