Ψυχική Υγεία

Έχετε άγχος; Ίσως δεν φταίτε εσείς αλλά τα γονίδιά σας

Οι αγχώδεις διαταραχές και τα συμπτώματά τους επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους και έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής.

Γιατί είναι χρήσιμη η ψηφιακή αποτοξίνωση – Πώς να την κάνετε

Σε μια καθημερινότητα που κυριαρχείται από τις οθόνες, τις συνεχείς ειδοποιήσεις και τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης (ΜΚΔ), πολλοί δυσκολεύονται να…

Τα σημάδια ότι ένας άντρας έχει κατάθλιψη – Πώς να βοηθήσετε

Η κατάθλιψη επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, αλλά η κατάθλιψη στους άνδρες συχνά δεν αναγνωρίζεται και παρεξηγείται σε κοινωνικό επίπεδο.

Ποια σημάδια δείχνουν ατελοφοβία – Μάστιγα της σύγχρονης εποχής

Η ατελοφοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή, που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συναισθηματική και ψυχική ευεξία ενός ατόμου.

Ποιες διατροφικές διαταραχές προκαλούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στα παιδιά

Ο υπερβολικός χρόνος που αφιερώνουν τα παιδιά και οι έφηβοι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διατροφικών διαταραχών,…

Κρίση πανικού στον ύπνο: Σε ποιο στάδιο συμβαίνει – Αντιμετώπιση

Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι τρομακτικές, αλλά γίνονται ακόμα πιο έντονες, αν τύχει να σας συμβεί μια ενώ κοιμάστε.

Γιατί έχετε αυξημένες εναλλαγές στη διάθεσή σας

Οι εναλλαγές της διάθεσης μπορεί να είναι ξαφνικές, έντονες και να προκαλούν σύγχυση, που εκδηλώνεται ως γρήγορες αλλαγές συναισθημάτων χωρίς…

Πεσμένη λίμπιντο λόγω εμμηνόπαυσης: Πώς μπορούν να βοηθηθούν οι γυναίκες

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες των οποίων η σεξουαλική επιθυμία έχει μειωθεί λόγω της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα…

Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας: Πάνω από 500 ετήσιοι θάνατοι στην Ελλάδα

Η αυτοκτονικότητα αποτελεί μια ψυχιατρική κατάσταση που οδηγεί περίπου σε 500 θανάτους ετησίως στην Ελλάδα, σύμφωνα με τα περιστατικά που…

Πώς επηρεάζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης την εικόνα του σώματος

Η επανειλημμένη έκθεση σε ορισμένους τύπους βίντεο μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμηση και την εικόνα του σώματος των εφήβων.

Τι βιώνει ένα άτομο που περνάει νευρικό κλονισμό - Πώς να βοηθήσετε

Μια νευρική κρίση, που συχνά πυροδοτείται από υπερβολικό άγχος, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ψυχικά και συναισθηματικά εξουθενωμένοι.

Πώς να απαλύνετε το άγχος του παιδιού για την επιστροφή στο σχολείο

Καθώς πλησιάζει η νέα σχολική χρονιά, πολλά παιδιά βιώνουν άγχος για την επιστροφή στο σχολείο, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί…

Κατάθλιψη: Σε ποια ηλικία προειδοποιεί για Αλτσχάιμερ

Στο παρελθόν, πολλοί επιστήμονες πίστευαν ότι οι ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ εκδηλώνουν συμπτώματα που μιμούνται την κατάθλιψη.

Μέχρι πόσες ώρες την ημέρα κάνουν καλό τα βιντεοπαιχνίδια

Τα βιντεοπαιχνίδια αποτελούν εδώ και καιρό αντικείμενο συζήτησης, ιδίως όσον αφορά τον αντίκτυπό τους στην ψυχική υγεία.

Ποια σημάδια ξεχωρίζουν τη σχιζοφρένεια από τη διπολική διαταραχή

Η διπολική διαταραχή και η σχιζοφρένεια είναι και οι δύο περίπλοκες καταστάσεις ψυχικής υγείας, που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη…

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της alpha male προσωπικότητας

Η έννοια των τύπων ανδρικής προσωπικότητας επικεντρώνεται συχνά γύρω από διακριτά χαρακτηριστικά συμπεριφοράς και κοινωνικής δυναμικής.

Πώς να αυξήσετε εστίαση και στοχοπροσήλωση στη ζωή σας

Η διατήρηση της εστίασης και της συγκέντρωσης είναι απαραίτητη για την παραγωγικότητα και την επίτευξη των στόχων σας.

Ποιο αντικαταθλιπτικό είναι το πιο δύσκολο να διακοπεί

Τα αντικαταθλιπτικά συνταγογραφούνται ευρέως για τη διαχείριση της κατάθλιψης και άλλων διαταραχών της διάθεσης.

Ποια σημεία πίεσης μειώνουν το άγχος

Το άγχος είναι μια κοινή πάθηση ψυχικής υγείας, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.

Κρίση πανικού: Δύο τεχνικές για άμεση απόσπαση προσοχής

Οι κρίσεις πανικού είναι έντονα επεισόδια φόβου ή άγχους, που μπορεί να είναι τόσο τρομακτικά ώστε το άτομο να νιώθει…