Ψυχική Υγεία

Ποια τροφή αυξάνει την κατάθλιψη στους χορτοφάγους

Οι χορτοφαγικές και φυτικές δίαιτες έχουν κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα για τα οφέλη για την υγεία και το περιβάλλον.

Τα 7 σημάδια που προδίδουν την απιστία – Οι “ένοχοι” δεν τα ελέγχουν

Η απιστία μπορεί να είναι μια από τις πιο οδυνηρές εμπειρίες σε μια σχέση.

Πώς το στρες αλλάζει τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τους ήχους!

Το επαναλαμβανόμενο στρες μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο.

ΔΕΠΥ: Γιατί είναι δύσκολος ο προγραμματισμός γευμάτων - Πρακτικές λύσεις

Ο προγραμματισμός γευμάτων είναι μπελάς για άτομα με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) λόγω δυσκολιών στις εκτελεστικές λειτουργίες, την…

Ποια ώρα, ημέρα και εποχή είμαστε πιο χαρούμενοι;

Είστε από αυτούς που κάθε πρωί γκρινιάζουν μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι και πατάνε «αναβολή» για να κερδίσουν πέντε λεπτά ύπνου;

Τα οφέλη του αβοκάντο: Πώς συμβάλλει στην ευτυχία σας

Τα αβοκάντο έχουν κερδίσει δημοτικότητα ως υπερτροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά λόγω του πλούσιου προφίλ τους σε βιταμίνες, μέταλλα και…

Πόσες αυτοκτονίες έχουμε στην Ελλάδα - Τραγική πρωτιά η Κρήτη

Σύμφωνα με τα πρόσφατα δεδομένα του Παρατηρητηρίου Αυτοκτονιών της «ΚΛΙΜΑΚΑ», το 2024 καταγράφηκαν συνολικά 469 περιστατικά αυτοκτονίας στην Ελλάδα.

Πώς να συμπεριφέρεστε σε άτομα με διπολική διαταραχή

Η διπολική διαταραχή είναι μια πολύπλοκη πάθηση ψυχικής υγείας, που επηρεάζει τη διάθεση, τα επίπεδα ενέργειας και τη συμπεριφορά.

Αγχώδεις διαταραχές: Είναι πιο συχνές στη σημερινή εποχή;

Τι είναι η αγχώδης διαταραχή;

Αντικαταθλιπτικά: Μειώνουν το άγχος, αλλά ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις;

Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή χαρακτηρίζεται από υπερβολική ανησυχία για καθημερινά θέματα και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.

Τι είναι η Διαταραχή Σωματικής Δυσμορφίας - Συμπτώματα

Η διαταραχή σωματικής δυσμορφίας (BDD) είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας όπου οι ασθενείς έχουν εμμονή με τα αντιληπτά ελαττώματα στην…

Κατάθλιψη: Με ποιον τρόπο αυξάνουν τον κίνδυνο τα βακτήρια του εντέρου μας

Γίνεται πλέον όλο και πιο ξεκάθαρο ότι το μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να επηρεάσει τόσο τη σωματική όσο και την…

Πώς φαίνεται αν έχετε ΔΕΠΥ (ADHD) ή ψυχαναγκασμούς (OCD)

Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) και η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) είναι δύο διακριτές νευροαναπτυξιακές παθήσεις, που μερικές φορές μπορεί να…