Ψυχική Υγεία

Γιατί δεν πρέπει να αναγκάζετε τα παιδιά να ζητούν συγγνώμη

Η αναγκαστική συγγνώμη στην πράξη δεν διδάσκει κάτι στα παιδιά καθώς στις περισσότερες των περιπτώσεων, δεν την εννοούν.

«Κατάσταση έκτακτης ανάγκης» για τη δημόσια υγεία η μοναξιά, στη Silicon Valley

Είναι επίσημο: Η κομητεία της Silicon Valley στην Καλιφόρνια έγινε η πρώτη των ΗΠΑ που κήρυξε τη μοναξιά σε κατάσταση…

Αγκαλιάστε το παιδί σας ακόμα και όταν συμπεριφέρεται άσχημα

Η γονεϊκότητα είναι ένα ταξίδι και είμαστε όλοι μαζί σε αυτό.

Το να κρατάς ημερολόγιο θα μπορούσε να σου αλλάξει τη ζωή

Η παλιομοδίτικη δωρεάν γραφή και τα οφέλη της.

Τρία πράγματα που κάνεις για να μειώσεις το άγχος σου αλλά τελικά η κατάσταση γίνεται χειρότερη

Ο Joshua Fletcher, ο οποίος είναι anxiety therapist, σε βίντεο που δημοσίευσε στο TikTok αναλύει στρατηγικές αντιμετώπισης που μπορεί να…

Η εξάλεπτη καθημερινή συνήθεια που μπορεί να σε βοηθήσει να μειώσεις το άγχος και να χαλαρώσεις

Αν υπήρχε μια συνήθεια έξι λεπτών που θα μπορούσε να σε κάνει να χαλαρώσεις και να μείνεις μακριά από το…

Πώς η αγκαλιά μας ανακουφίζει από το άγχος

Η ζωή μπορεί να είναι αρκετά αγχωτική και ο καθένας μας έχει διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης του άγχους.

Πώς να αποτρέψεις και να ξεπεράσεις την ηθική εξάντληση που αποτελεί τεράστια μάστιγα στις μέρες μας

Η κουλτούρα της μαχητικότητας και η σκληρή δουλειά για την επιτυχία είναι ο τρόπος ζωής για πολλούς από εμάς -και…

Πώς θα μεγαλώσετε ευτυχισμένα παιδιά

Κάθε γονιός θέλει να μεγαλώσει ευτυχισμένα παιδιά – και μερικές φορές περνάμε ακούσια πολλές στιγμές μετρώντας την επιτυχία μας ως…

Πώς η αγορά καλλυντικών επηρεάζει τον ψυχισμό των έφηβων κοριτσιών

που τα θέλει να αγοράζουν και να φορούν καλλυντικά από το δημοτικό.

Η συμβολή των γονιών στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Όταν υπάρχουν στην οικογένεια παππούδες και γιαγιάδες που μπορούν να βοηθήσουν στο μεγάλωμα των μικρών παιδιών, οι μητέρες έχουν λιγότερες…

Τρεις πρακτικές διαχείρισης άγχους

Αισθάνεστε εξάντληση; Δεν είστε μόνες.

To φρούτο που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία σε 4 ημέρες

Σύμφωνα με μελέτη υπάρχει ένα φρούτο που επιδρά θετικά στη διάθεσή σας και μάλιστα σε σύντομο χρονικό διάστημα, κι αυτό…

Κατάθλιψη: Όσο πιο έντονη η άσκηση, τόσο σημαντικότερα τα οφέλη

Ψάχνετε τον τύπο άσκησης που θα διώξει τη μελαγχολία;

Λόγοι που πιθανώς να κρύβονται πίσω από τον θυμό του παιδιού

Πώς θα αποκωδικοποιήσουμε τον θυμό που έχει κατακλύσει το παιδί μας

Αρωματοθεραπεία: Πώς βοηθά τα άτομα με κατάθλιψη

Η αρωματοθεραπεία μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, βοηθώντας τους ανθρώπους να ανακαλέσουν με μεγαλύτερη ακρίβεια συγκεκριμένες, συχνά θετικές…