Ψυχική Υγεία

Στρες: Μετά από πόσες μέρες διακοπών ηρεμεί ο εγκέφαλος

Οι διακοπές υποτίθεται ότι είναι μια περίοδος χαλάρωσης και αναζωογόνησης, ωστόσο πολλοί αισθάνονται περισσότερο άγχος κατά τη διάρκεια του ελεύθερου…

Πρόβλημα ψυχικής υγείας: Γιατί βοηθά η επαφή με τη φύση

Τα άτομα με ψυχικές παθήσεις μπορούν να βοηθηθούν από την επαφή με τη φύση, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση μελετών.

Πώς η κατάθλιψη της εγκύου δημιουργεί στρες στο παιδί

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον και του Κολλεγίου Ντάρτμουθ ανακάλυψαν μια σχέση μεταξύ των επιπέδων κορτιζόλης στα μαλλιά των νηπίων…

Όνειρα κι εφιάλτες: Τι είναι, επιπτώσεις υγείας και πώς σταματούν

Τα όνειρα είναι μια συναρπαστική και πολύπλοκη πτυχή της ανθρώπινης εμπειρίας, που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου και συχνά…

Συχνές μετακομίσεις: Ποια προβλήματα ψυχικής υγείας προκαλούν στα παιδιά

Τα παιδιά των οποίων οι οικογένειες μετακομίζουν συχνά, έχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης αργότερα στη ζωή τους, προειδοποιεί μια νέα…

Ώρες γευμάτων: Πώς συνδέονται με τον κίνδυνο άγχους και κατάθλιψης

Οι άνθρωποι πρέπει να τρώνε τα γεύματά τους σε τακτά χρονικά διαστήματα, αλλιώς κινδυνεύουν να εμφανίσουν άγχος ή κατάθλιψη, όπως…

Διαζύγιο: Οι ψυχικές επιπτώσεις και πώς να τις ξεπεράσετε

Το διαζύγιο είναι ένα σημαντικό γεγονός στη ζωής, που επηρεάζει βαθιά τη συναισθηματική ευημερία των δύο (πρώην) συντρόφων.

Πώς η υπερβολική ανησυχία επηρεάζει την υγεία σας

Η ανησυχία είναι μια φυσική απάντηση σε πιθανές απειλές και προκλήσεις, αλλά όταν γίνεται χρόνια, μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο…

Τραυλισμός: Θεραπεία με ψυχεδελικές ουσίες – Τι έδειξε έρευνα

Ο τραυλισμός, μια διαταραχή που επηρεάζει την ευχέρεια της ομιλίας, θεωρείται μια δύσκολη κατάσταση για θεραπεία.

Ποια αντικαταθλιπτικά συνδέονται με μεγαλύτερη πρόσληψη βάρους

Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι μια κοινή παρενέργεια των αντικαταθλιπτικών, αλλά σύμφωνα με νέα μελέτη, ορισμένοι τύποι αντικαταθλιπτικών προκαλούν…

Ούτε κόκκινες, ούτε πράσινες: Τι είναι οι μπεζ σημαίες σε μια σχέση

Στον τομέα των σχέσεων, δίνεται συχνά μεγάλη προσοχή στις “κόκκινες σημαίες”, που σηματοδοτούν πιθανό κίνδυνο ή ασυμβατότητα.

Καταστροφολογία: Πώς να βγείτε από τη δίνη των αρνητικών σκέψεων

Ως έννοια, η καταστροφολογία περιγράφει τη μεγέθυνση πιθανών προβλημάτων και την προβολή των καταστάσεων σε πολύ χειρότερο επίπεδο απ' ό,τι…

Αντικοινωνική Διαταραχή Προσωπικότητας: Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Η αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από ένα γενικό μοτίβο περιφρόνησης των δικαιωμάτων των άλλων.

Έτσι φαίνεται οι εθισμός στον τζόγο: Πώς και γιατί ξεκινάει

Ο εθισμός στον τζόγο είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μια ακατάπαυστη επιθυμία για τζόγο παρά τις πιθανές αρνητικές συνέπειες.

Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος Πάρκινσον για άτομα με άγχος

Ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον είναι τουλάχιστον διπλάσιος στους ανθρώπους άνω των 50 ετών που πρόσφατα ανέπτυξαν άγχος σε…

Βότανα που αυξάνουν τη σεροτονίνη και βελτιώνουν την ψυχική διάθεση

Η σεροτονίνη είναι ένας βασικός νευροδιαβιβαστής που παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του άγχους και της συνολικής ευεξίας.

Πότε το άγχος οφείλεται σε τελειομανία: Πώς μειώνεται το πρόβλημα

Η τελειομανία και το άγχος συχνά πάνε χέρι-χέρι.

Οι έξι τύποι κατάθλιψης και πώς αντιμετωπίζονται

Η κατάθλιψη μπορεί να ταξινομηθεί σε έξι διαφορετικούς τύπους μέσω της χρήσης τομογραφίας εγκεφάλου, υποστηρίζουν τώρα οι επιστήμονες.

Το πρόχειρο φαγητό ως “ανακούφιση” στο άγχος επιδεινώνει το πρόβλημα

Είναι φυσικό να λαχταράτε πρόχειρο φαγητό, όταν βιώνετε στρες.

Τι είναι η συνεξάρτηση: Τα σημάδια μέσα στην σχέση

Η συνεξάρτηση σε μια σχέση είναι όταν κάθε άτομο που εμπλέκεται εξαρτάται διανοητικά, συναισθηματικά, σωματικά ή/και πνευματικά από το άλλο.