Ψυχική Υγεία

Αλεξιθυμία: Πώς φέρεται κάποιος με συναισθηματική τύφλωση

Η αλεξιθυμία, που συχνά αναφέρεται ως “συναισθηματική τύφλωση”, είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από δυσκολίες στον εντοπισμό, την έκφραση και…

Πόσο διαρκεί μια κρίση πανικού

Οι κρίσεις πανικού είναι για πολλούς μια τρομακτική εμπειρία, που καθηλώνει και κάνει το άτομο να αισθάνεται αβοήθητο και εκτός…

Ψυχικές παθήσεις: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο αιφνίδιου καρδιακού θανάτου

Ο ισόβιος κίνδυνος απροσδόκητου και αιφνίδιου θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια χωρίς προϋπάρχουσα καρδιακή νόσο, γνωστός ως αιφνίδιος καρδιακός θάνατος, είναι…

Τι είναι η “ομίχλη εγκεφάλου” - Τι θα νιώσετε και πώς υποχωρεί

Η ομίχλη εγκεφάλου είναι ένας κοινός όρος που χρησιμοποιείται, για να περιγράψει ένα αίσθημα ψυχικής ασάφειας ή έλλειψης διαύγειας και…

Άγχος και κατάθλιψη: Ποιος ο ρόλος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Τη σχέση της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης με τα προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως το άγχος και η κατάθλιψη, μελέτησαν…

Τα πιο κατάλληλα επαγγέλματα για άτομα με ΔΕΠΥ

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια νευροαναπτυξιακή κατάσταση, που επηρεάζει τόσο τα παιδιά, όσο και τους ενήλικες.

Πηκτίνη: Το φάρμακο για το στρες ίσως βρίσκεται στη φλούδα των εσπεριδοειδών

Ένα λεμόνι την ημέρα, κρατά μακριά το άγχος, υποστηρίζουν οι επιστήμονες.

Κλινική κατάθλιψη: Πώς φαίνεται και πώς να βοηθήσετε

Η κλινική κατάθλιψη, γνωστή και ως μείζονα καταθλιπτική διαταραχή (MDD), είναι πιο σοβαρή από τα κοινά συναισθήματα θλίψης.

Αγχώδεις διαταραχές: Η πρακτική που έχει εξίσου καλά αποτελέσματα με τα αντικαταθλιπτικά

Οι αγχώδεις διαταραχές επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους και αντιμετωπίζονται συχνά με φάρμακα όπως οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI).

Πώς να χτίσετε μια υγιή αυτοεικόνα

Αυτοεικόνα είναι η νοητική/αντιληπτή εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας: πώς βλέπουμε/κρίνουμε την προσωπικότητα, την εμφάνιση, τις ικανότητες και…

ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, αυτοκτονικές τάσεις στα παιδιά: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο οι οθόνες

Μελέτη που παρακολούθησε σχεδόν 10.000 παιδιά ηλικίας 9 και 10 ετών για δύο χρόνια, διαπιστώνει σύνδεση μεταξύ του χρόνου που…

Πώς επηρεάζει η μοναξιά την υγεία

Η μοναξιά είναι μια αυξανόμενη ανησυχία για τη δημόσια υγεία. Επηρεάζει τους ανθρώπους σε όλα τα δημογραφικά στρώματα παγκοσμίως.

Τι δείχνουν τα τατουάζ για την ψυχολογία και την προσωπικότητα κάποιου

Τα τατουάζ έχουν γίνει μια ευρέως αποδεκτή μορφή αυτοέκφρασης, με άτομα από διάφορα υπόβαθρα και ηλικιακές ομάδες να επιλέγουν να…

Τι δείχνει “το ξεφλούδισμα του πορτοκαλιού” σαν τεστ υγιούς σχέσης

Η θεωρία με “το ξεφλούδισμα του πορτοκαλιού” είναι μια έννοια που έχει κατακλύσει τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης (ΜΚΔ) και ιδιαίτερα…

Γιατί είναι πολύ σημαντικό να διαβάζετε έντυπα βιβλία στα παιδιά

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής ενθαρρύνει τους γονείς και τους φροντιστές να διαβάζουν βιβλία στα παιδιά τους κατά τη βρεφική και…

Πώς το Tetris και άλλα παιχνίδια βοηθούν τα άτομα με PTSD

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι μια σοβαρή πάθηση ψυχικής υγείας, που μπορεί να αναπτυχθεί αφού βιώσετε ή παρακολουθήσετε ένα…

ΔΕΠΥ: Ποια παιδιά κινδυνεύουν να αντιμετωπίσουν προβλήματα στην ενήλικη ζωή

Τα παιδιά που δεν μπορούν να ελέγξουν τις παρορμήσεις τους, ένα κοινό χαρακτηριστικό της ΔΕΠΥ, μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερους κινδύνους…

Τι είναι η νηστεία ντοπαμίνης: Ποια η πλάνη και ποιος ο σκοπός

Η νηστεία ντοπαμίνης έχει γίνει τα τελευταία χρόνια μια “μόδα” αυτοβοήθειας, που στοχεύει στην επαναφορά του συστήματος ανταμοιβής του εγκεφάλου.

Πώς να ξεφύγετε από την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή

Η Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (SAD) είναι ένας τύπος κατάθλιψης που εμφανίζεται συνήθως κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, όταν μειώνεται…

Από τι διαταραχή πάσχει κάποιος που είναι “αγκιστρωμένος” σε άλλους

Η διαταραχή εξαρτημένης προσωπικότητας είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας, που χαρακτηρίζεται από μια διάχυτη και υπερβολική ανάγκη φροντίδας, η οποία…