Ψυχική Υγεία

Τι είναι η νηστεία ντοπαμίνης: Ποια η πλάνη και ποιος ο σκοπός

Η νηστεία ντοπαμίνης έχει γίνει τα τελευταία χρόνια μια “μόδα” αυτοβοήθειας, που στοχεύει στην επαναφορά του συστήματος ανταμοιβής του εγκεφάλου.

Πώς να ξεφύγετε από την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή

Η Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (SAD) είναι ένας τύπος κατάθλιψης που εμφανίζεται συνήθως κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, όταν μειώνεται…

Από τι διαταραχή πάσχει κάποιος που είναι “αγκιστρωμένος” σε άλλους

Η διαταραχή εξαρτημένης προσωπικότητας είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας, που χαρακτηρίζεται από μια διάχυτη και υπερβολική ανάγκη φροντίδας, η οποία…

"Προβληματική" η χρήση των ΜΚΔ από τους εφήβους

H χρήση των Μέσων Κοινωνικής Δικτύωσης (ΜΚΔ) από τους νέους Ευρωπαίους γίνεται ολοένα και πιο «προβληματική», με πολλούς από αυτούς…

Αντικαταθλιπτικά: Η συμβολή τους στην ενίσχυση της μνήμης και της σκέψης

Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη και τις δεξιότητες σκέψης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Γιατί είναι χρήσιμη η ψηφιακή αποτοξίνωση – Πώς να την κάνετε

Σε μια καθημερινότητα που κυριαρχείται από τις οθόνες, τις συνεχείς ειδοποιήσεις και τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης (ΜΚΔ), πολλοί δυσκολεύονται να…

Τα σημάδια ότι ένας άντρας έχει κατάθλιψη – Πώς να βοηθήσετε

Η κατάθλιψη επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, αλλά η κατάθλιψη στους άνδρες συχνά δεν αναγνωρίζεται και παρεξηγείται σε κοινωνικό επίπεδο.

Ποια σημάδια δείχνουν ατελοφοβία – Μάστιγα της σύγχρονης εποχής

Η ατελοφοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή, που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συναισθηματική και ψυχική ευεξία ενός ατόμου.

Γιατί έχετε αυξημένες εναλλαγές στη διάθεσή σας

Οι εναλλαγές της διάθεσης μπορεί να είναι ξαφνικές, έντονες και να προκαλούν σύγχυση, που εκδηλώνεται ως γρήγορες αλλαγές συναισθημάτων χωρίς…

Πώς επηρεάζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης την εικόνα του σώματος

Η επανειλημμένη έκθεση σε ορισμένους τύπους βίντεο μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμηση και την εικόνα του σώματος των εφήβων.

Τι βιώνει ένα άτομο που περνάει νευρικό κλονισμό - Πώς να βοηθήσετε

Μια νευρική κρίση, που συχνά πυροδοτείται από υπερβολικό άγχος, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ψυχικά και συναισθηματικά εξουθενωμένοι.

Πώς να απαλύνετε το άγχος του παιδιού για την επιστροφή στο σχολείο

Καθώς πλησιάζει η νέα σχολική χρονιά, πολλά παιδιά βιώνουν άγχος για την επιστροφή στο σχολείο, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί…

Κατάθλιψη: Σε ποια ηλικία προειδοποιεί για Αλτσχάιμερ

Στο παρελθόν, πολλοί επιστήμονες πίστευαν ότι οι ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ εκδηλώνουν συμπτώματα που μιμούνται την κατάθλιψη.

Μέχρι πόσες ώρες την ημέρα κάνουν καλό τα βιντεοπαιχνίδια

Τα βιντεοπαιχνίδια αποτελούν εδώ και καιρό αντικείμενο συζήτησης, ιδίως όσον αφορά τον αντίκτυπό τους στην ψυχική υγεία.

Ποια σημάδια ξεχωρίζουν τη σχιζοφρένεια από τη διπολική διαταραχή

Η διπολική διαταραχή και η σχιζοφρένεια είναι και οι δύο περίπλοκες καταστάσεις ψυχικής υγείας, που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη…

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της alpha male προσωπικότητας

Η έννοια των τύπων ανδρικής προσωπικότητας επικεντρώνεται συχνά γύρω από διακριτά χαρακτηριστικά συμπεριφοράς και κοινωνικής δυναμικής.

Πώς να αυξήσετε εστίαση και στοχοπροσήλωση στη ζωή σας

Η διατήρηση της εστίασης και της συγκέντρωσης είναι απαραίτητη για την παραγωγικότητα και την επίτευξη των στόχων σας.

Ποιο αντικαταθλιπτικό είναι το πιο δύσκολο να διακοπεί

Τα αντικαταθλιπτικά συνταγογραφούνται ευρέως για τη διαχείριση της κατάθλιψης και άλλων διαταραχών της διάθεσης.

Ποια σημεία πίεσης μειώνουν το άγχος

Το άγχος είναι μια κοινή πάθηση ψυχικής υγείας, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.

Πότε ο διαλογισμός πλήττει την πνευματική υγεία – Σημεία προσοχής

Ο διαλογισμός είναι ευρέως αναγνωρισμένος για τα οφέλη του στην ψυχική και σωματική υγεία, αλλά ενέχει και ορισμένους κινδύνους.