Ψυχική Υγεία

Διαταραχή σωματικής δυσμορφίας: Συμπτώματα – 6 φορές πιο συνήθης στα κορίτσια

Η σωματική δυσμορφία, μια κατάσταση ψυχικής υγείας που προκαλεί υπερβολική ενασχόληση με όσα το άτομο θεωρεί ελαττώματα στη φυσική του…

Η ευτυχία διδάσκεται μέσα από 7 απλές συνήθειες

Πολλοί δυσκολεύονται να φτάσουν σε ένα επίπεδο γενικής ευτυχίας στη ζωή και να το διατηρήσουν μέσα από τις δυσκολίες και…

Η δραστηριότητα που απομακρύνει το στρες και ενισχύει την ψυχική υγεία

Έχετε άγχος, στρες ή ανάγκη να «φορτίσετε τις μπαταρίες σας»;

ΔΕΠΥ: 4 άτομα περιγράφουν πως πραγματικά είναι να ζεις με ADHD

Οι περισσότεροι είναι εξοικειωμένοι με τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), μια νευροαναπτυξιακή διάγνωση που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα απροσεξίας…

Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος για καρδιακά λόγω κατάθλιψης

Η κατάθλιψη επηρεάζει την υγεία της καρδιάς, με τις γυναίκες να αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων σε σύγκριση με…

Μηνιγγίτιδα: Οι ψυχικές επιπτώσεις στους ενήλικες

Η μηνιγγίτιδα είναι μια φλεγμονή των μηνίγγων, οι οποίες είναι οι προστατευτικές μεμβράνες που καλύπτουν τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο…

Ελκώδης κολίτιδα: Πώς επηρεάζει την ψυχική ευεξία

Το στρες και η ελκώδης κολίτιδα πάνε χέρι-χέρι.

Ποιες παθήσεις προκαλούν κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία

Η κατάθλιψη είναι μια κοινή αλλά σοβαρή πάθηση που επηρεάζει αρνητικά τον τρόπο που αισθάνεται, σκέφτεται και ενεργεί κάποιο άτομο.

Διαλογισμός: Πόσο συχνά χρειάζεται για να νιώσετε πιο χαρούμενοι

Ο διαλογισμός έχει πολλά οφέλη και έχει γίνει μια πολύ συνηθισμένη μέθοδος αυτο-βοήθειας και αυτο-ανάπτυξης.

Πώς θα καταλάβεις ότι η δουλειά σου επιδρά θετικά στην ψυχική σου υγεία

Το να υπάρχει καλή ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική και προσωπική σου ζωή αποτελεί ένα σημάδι που αποδεικνύει ότι η δουλειά…

Πώς θα μάθω στο παιδί μου να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του

Μερικές απλές ιδέες για να καλλιεργήσετε την συναισθηματική υγεία του παιδιού σας.

Γιατί δεν πρέπει να αναγκάζετε τα παιδιά να ζητούν συγγνώμη

Η αναγκαστική συγγνώμη στην πράξη δεν διδάσκει κάτι στα παιδιά καθώς στις περισσότερες των περιπτώσεων, δεν την εννοούν.

«Κατάσταση έκτακτης ανάγκης» για τη δημόσια υγεία η μοναξιά, στη Silicon Valley

Είναι επίσημο: Η κομητεία της Silicon Valley στην Καλιφόρνια έγινε η πρώτη των ΗΠΑ που κήρυξε τη μοναξιά σε κατάσταση…

Αγκαλιάστε το παιδί σας ακόμα και όταν συμπεριφέρεται άσχημα

Η γονεϊκότητα είναι ένα ταξίδι και είμαστε όλοι μαζί σε αυτό.

Το να κρατάς ημερολόγιο θα μπορούσε να σου αλλάξει τη ζωή

Η παλιομοδίτικη δωρεάν γραφή και τα οφέλη της. 

Τρία πράγματα που κάνεις για να μειώσεις το άγχος σου αλλά τελικά η κατάσταση γίνεται χειρότερη

Ο Joshua Fletcher, ο οποίος είναι anxiety therapist, σε βίντεο που δημοσίευσε στο TikTok αναλύει στρατηγικές αντιμετώπισης που μπορεί να…

Η εξάλεπτη καθημερινή συνήθεια που μπορεί να σε βοηθήσει να μειώσεις το άγχος και να χαλαρώσεις

Αν υπήρχε μια συνήθεια έξι λεπτών που θα μπορούσε να σε κάνει να χαλαρώσεις και να μείνεις μακριά από το…

Πώς η αγκαλιά μας ανακουφίζει από το άγχος

Η ζωή μπορεί να είναι αρκετά αγχωτική και ο καθένας μας έχει διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης του άγχους.

Πώς να αποτρέψεις και να ξεπεράσεις την ηθική εξάντληση που αποτελεί τεράστια μάστιγα στις μέρες μας

Η κουλτούρα της μαχητικότητας και η σκληρή δουλειά για την επιτυχία είναι ο τρόπος ζωής για πολλούς από εμάς -και…

Πώς θα μεγαλώσετε ευτυχισμένα παιδιά

Κάθε γονιός θέλει να μεγαλώσει ευτυχισμένα παιδιά – και μερικές φορές περνάμε ακούσια πολλές στιγμές μετρώντας την επιτυχία μας ως…