Ψυχική Υγεία

Εξωσχολικές δραστηριότητες: Πόσο στρεσάρουν το παιδί μας;

Η τέλεια εικόνα μιας ισορροπημένης παιδικής ηλικίας, αυτής που τα παιδιά πηγαίνουν στο σχολείο, κάνουν στο σπίτι τις σχολικές υποχρεώσεις…

Πώς θα μάθω στο παιδί μου να μένει συγκεντρωμένο στο στόχο του;

Τα σχολεία ανοίγουν και οι μικροί αλλά και οι πιο μεγάλοι μαθητές επιστρέφουν στα θρανία. Πολλοί είναι οι γονείς που…

Τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς, σύμφωνα με έναν παιδοψυχολόγο

Όλοι οι γονείς θέλουν και προσπαθούν για το καλύτερο για τα παιδιά τους. Τι γίνεται, όμως, όταν χωρίς να το…

Οδηγός ψυχικής επιβίωσης για κουρασμένους γονείς

Ακούγεται λίγο δραματικός μήπως ο τίτλος; Και όμως, όσο δεδομένη και αν θεωρείται η γονικότητα, δεν είναι καθόλου εύκολο να…

Άγχος στην εφηβεία: Τι μπορείτε να κάνετε;

Η εφηβεία είναι μια πολύ έντονη περίοδος για τη ζωή του παιδιού με συνέπεια πολλοί έφηβοι να νιώθουν τρομερό άγχος.

Κατάθλιψη: Με ποιες αλλαγές στη διατροφή θα την αντιμετωπίσετε

Η υγεία του εντέρου επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ψυχική μας υγεία, όπως έχει επιβεβαιωθεί από πολλές μελέτες.

Εποχική κατάθλιψη: 6 συμπτώματα και πώς θα την αντιμετωπίσετε

Για τους περισσότερους ανθρώπους το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της ανεμελιάς και της καλής διάθεσης, όχι όμως και για τους πάσχοντες…

Σημαντική η συμβολή των αρνητικών συναισθημάτων στην ευτυχία μας

Ευρέως διαδεδομένη είναι η αντίληψη ότι η ευτυχία σχετίζεται με θετικά μόνο συναισθήματα. Ωστόσο, μια νέα διεθνής έρευνα κατέληξε στο…

Πρόγραμμα υπολογιστή «πιάνει» τα πρώτα σημάδια της κατάθλιψης από φωτογραφίες στα social media

Ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα υπολογιστή που ανέπτυξαν ερευνητές στις ΗΠΑ μπορεί να διαγνώσει έγκαιρα τις πρόωρες ενδείξεις κατάθλιψης, αναλύοντας απλώς τις…

Φταίνε οι γονείς για την κακή συμπεριφορά του παιδιού; - 5 λόγοι που το αποδεικνύουν

Το να είσαι γονιός δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση. Προσπαθείς να τα φέρεις όλα εις πέρας και το κυριότερο προσπαθείς…

Πώς να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση στον πραγματικό κόσμο, όχι σε αυτόν των social media

Στο Facebook και στο Instagram νιώθεις παντοδύναμη. Στην διαπροσωπική επαφή υποτονική. Μάθε, λοιπόν, πώς θα υψώσεις το ανάστημά σου έξω…

Το χρήμα φέρνει τελικά την ευτυχία αλλά υπό προϋποθέσεις

Αν θέλετε να φτάσετε λίγο πιο κοντά στην ευτυχία τότε καλά θα κάνετε να παραγγέλνετε πιο συχνά φαγητό απ’ έξω…

Κάντε το παιδί να σας ακούσει: Υπάρχουν τρόποι

Έχετε πάει στην παιδική χαρά και επί μισή ώρα του φωνάζετε από μακριά πώς θα φύγετε. Εκείνο σας αγνοεί και…

Πώς η σχέση πατέρα-κόρης επιδρά ευεργετικά στην υγεία της

Πλέον και οι μπαμπάδες συμμετέχουν ενεργά, στο μεγάλωμα και τη διαπαιδαγώγηση, έχοντας μοιρασμένους ρόλους με τη μαμά.

5 λόγοι που το κλάμα είναι καλό για σένα (και για την υγεία σου)

Σίγουρα οι φορές που τα δάκρυα σε έχουν πετύχει μόνη σου στο σπίτι ή στο γραφείο είναι πάρα πολλές και…

Οι επιπτώσεις της ζάχαρης στην ψυχική υγεία των ανδρών

Οι άνδρες που καταναλώνουν πολλά γλυκά βάζουν σε κίνδυνο την ψυχική υγεία τους, σύμφωνα με τα ευρήματα 30ετούς μελέτης Βρετανών…

Κατάθλιψη: 6 λιγότερο γνωστά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε

Η κατάθλιψη αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για πολλές και σοβαρές ασθένειες και διαταραχές, μεταξύ των οποίων ο εθισμός σε ουσίες,…

Διακοπές: Ευεργετικές για τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία

Οι διακοπές είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια ανάπαυλα μέσα στη ρουτίνα της καθημερινότητας.

Γονείς παιδιών με ειδικές ανάγκες: «Εσείς είστε ό,τι πιο σημαντικό έχουν στη ζωή τους»

Πολλοί γονείς και κηδεμόνες παιδιών με ειδικές ανάγκες αντιμετωπίζουν απρόσμενες προκλήσεις και δύσκολα συναισθήματα. Όμως δεν είναι μόνοι τους σε…

Δεν είσαι ο εαυτός σου όταν νυστάζεις

Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου όπως η αϋπνία ή δεν έχουν αρκετό χρόνο για να κοιμηθούν όσο πρέπει.…