Ψυχική Υγεία

Παρατεταμένος αποχωρισμός: Ποια είναι η επίδρασή του στο παιδί

Ο φόβος του αποχωρισμού είναι μια από τις ισχυρότερες αιτίες άγχους του παιδιού. Αν ήταν δυσάρεστος την πρώτη φορά, είναι…

Αντικαταθλιπτικά στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπονται ή όχι;

Πολλές γυναίκες που υποφέρουν από κατάθλιψη διστάζουν να ακολουθήσουν αντικαταθλιπτική αγωγή στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φοβούμενες ότι θα βλάψουν το…

Βρείτε έναν σκοπό στη ζωή σας για να κοιμάστε καλύτερα

Οι άνθρωποι που αισθάνονται ότι έχουν έναν σκοπό στη ζωή τους είναι λιγότερο πιθανό να ταλαιπωρούνται από αϋπνίες και άλλες…

Παιδικό άγχος: Πού οφείλεται;

«Το παιδί μου έχει άγχος! Τι άγχος όμως μπορεί να έχει; Γιατί;». Ερωτήσεις που πολλοί γονείς δεν μπορούν να απαντήσουν,…

Όσα χρειάζονται οι μαμάδες με επιλόχεια κατάθλιψη από τους φίλους τους

Οι μαμάδες που περνούν επιλόχεια κατάθλιψη χρειάζονται κάποιον να μιλήσουν. Κάποιον που θα δείξει κατανόηση και δεν θα τις κρίνει…

Πώς επιδρά το κατοικίδιο στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού;

Το πιο πιθανό είναι πως όλοι οι γονείς έχουν ακούσει ή θα ακούσουν κάποια στιγμή από τα παιδιά τους να…

Εφηβική και ψυχοπαθολογική επιθετικότητα: Ποιες είναι οι διαφορές;

Η επιθετικότητα στα νήπια θεωρείται ότι αποτελεί ένα φυσιολογικό τμήμα της διαδικασίας για την πράξη της κοινωνικοποίησης. Είναι σημαντικό να…

Άγχος αποχωρισμού: Τι είναι, σε ποιους συμβαίνει και πότε;

Εάν είσαστε μαμά, σίγουρα έχετε ακούσει, διαβάσει ίσως και βιώσει το άγχος αποχωρισμού. 

Όταν η ανορεξία κερδίζει τον πόλεμο τότε όλοι εμείς έχουμε ηττηθεί…

Πριν έναν χρόνο, η κα Μαρία Τσιάκα, Διευθύντρια του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών, είχε γράψει ένα άρθρο-παρέμβαση με αφορμή τη…

Όταν το άγχος και η κατάθλιψη «συγκαλύπτουν» ένα σωματικό πρόβλημα

Τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης είναι εξαιρετικά συχνά μετά τη διάγνωση κάποιου σοβαρού προβλήματος υγείας, τι γίνεται όμως αν προηγούνται…

Το σύνδρομο του «βολικού» παιδιού

Επί δεκαετίες τώρα ψυχολόγοι, παιδαγωγοί, παιδίατροι δίνουν συμβουλές στους γονείς πώς να εκπαιδεύουν τα παιδιά τους, ώστε να μπαίνουν ταχύτερα…

Πώς εκδηλώνεται η αρνητική αυτοεικόνα σε ένα παιδί ή σε ένα έφηβο;

Η αυτοεικόνα αναφέρεται στο πώς βλέπουμε τον εαυτό μας σε σύγκριση με τις δικές μας προσδοκίες και με τους άλλους.

Γιατί είναι σημαντικό να κάνεις ένα 5λεπτο διάλειμμα για περπάτημα κάθε μέρα;

Και όμως έχει απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό σου!

Η πιο απλή καθημερινή συνήθεια για να νικήσετε το εργασιακό στρες!

Αν πηγαίνετε στη δουλειά στρεσαρισμένοι ή φεύγετε νιώθοντας ότι κάθεται επάνω στο στήθος σας ένας... ελέφαντας, υπάρχει τρόπος να διώξετε…

Κοιμάστε αργά τα βράδια; Κάνετε κακό στην ψυχολογία σας…

Οι «κουκουβάγιες» προτιμούν να κινούνται με της... νύχτας τα μάτια, σε αντίθεση με τα «πρωινά πουλιά» που ξυπνούν νωρίς νωρίς…

Διαχείριση θυμού στην εφηβεία με το πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης life skills

Η συναισθηματική ρύθμιση ξεκινά από την πρώτη βρεφική ηλικία. Το νήπιο, προτού κλείσει τα τρία χρόνια, έχει ήδη αποκτήσει την…

Επιλόχειος κατάθλιψη: Πώς θα νικήσετε τα συμπτώματα

Πολλές γυναίκες υποφέρουν από προβλήματα ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή το διάστημα μετά τον τοκετό.

Κατάθλιψη: Γιατί επιβραδύνει την ανάρρωση των ασθενών

Η κατάθλιψη επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο των νοσοκομειακών ασθενών επιβραδύνοντας την ανάρρωσή τους.

«Θησαυρός» οι φίλοι όσο μεγαλώνουμε

Οι φίλοι είναι η οικογένεια που διαλέγουμε, συνηθίζουμε να λέμε, και φαίνεται πως όσο περνούν τα χρόνια η θέση που…

Πέντε «ύπουλα» σημάδια της διπολικής διαταραχής

Η διπολική διαταραχή, παλαιότερα γνωστή ως μανιοκατάθλιψη, είναι μια περίπλοκη ψυχική νόσος που δύσκολα αναγνωρίζεται και γίνεται κατανοητή.