Ψυχική Υγεία

Το χρώμα που μας χαλαρώνει και νικά το στρες

Τα χρώματα επηρεάζουν τη διάθεσή, τη συγκέντρωση και την ενέργειά μας, επομένως μπορούμε να τα «αξιοποιήσουμε» για να πετύχουμε το…

4 τρόποι να διδάξετε στο παιδί σας την ευγνωμοσύνη

Οταν έναν παιδάκι λέει παρακαλώ και ευχαριστώ από νωρίς, αυτό σημαίνει ότι ναι μεν του το έχετε μάθει, αλλά μπορεί…

Πρωταθλητισμός: Πότε οδηγεί σε κατάθλιψη

Πολλές έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί τις τελευταίες τρεις δεκαετίες με «αντικείμενα μελέτης» άτομα που ζουν στον θαυμαστό κόσμο του θεάματος…

Παιδοκεντρισμός: Ποιος έχει τον έλεγχο και ποιες είναι οι συνέπειες για το παιδί;

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια έντονη κινητικότητα όσον αφορά τον τρόπο διαπαιδαγώγησης και ανατροφής των παιδιών.

Νιώθεις πως δεν θες να κάνεις τίποτα; Με αυτούς τους 6 τρόπους θα διώξεις την αρνητικότητα

Δώσε κίνητρα στον εαυτό σου και νιώσε ξανά ευδιάθετη!

Η «γρίπη» συναισθημάτων… κολλάει;

Πώς θα σας φαινόταν αν σας έλεγαν ότι τα συναισθήματα είναι σαν τη γρίπη; Ότι μπορεί να τα κολλήσουμε από…

Μην κοιμάστε αγκαλιά με τον θυμό, συμβουλεύουν οι ειδικοί

Ποτέ δεν πρέπει να πέφτετε για ύπνο με νεύρα, λέγανε από παλιά, και μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να το…

Γιατί δεν πρέπει να κλαίτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η συναισθηματική ισορροπία και η ψυχολογική κατάσταση της γυναίκας παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην εγκυμοσύνη.

Τεστ: Έχετε κατακτήσει την ισορροπία προσωπικής-εργασιακής ζωής;

Η ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική και την εργασιακή ζωή αποτελεί πρόκληση για τον σύγχρονο άνθρωπο, εάν επιτευχθεί όμως εξασφαλίζει ευεξία,…

Μια λιγότερο εμφανής αλλά πολύ επώδυνη μορφή κακοποίησης στις σχέσεις των ανθρώπων

Η συμπεριφορά μας μπορεί να οδηγεί σε κακοποίηση χωρίς να το καταλαβαίνουμε απόλυτα και τότε παρατηρούνται τα σημάδια της λεγόμενης…

Μη λέτε ψέματα στα παιδιά ότι υπάρχει Άγιος Βασίλης!

Τα χριστουγεννιάτικα στολίδια και παιχνίδια κάνουν σταδιακά την εμφάνισή τους στα καταστήματα, καθώς πλησιάζουν οι γιορτές. Μαζί με αυτές, ο…

Ποιο όργανο του σώματος «χτυπά» η κατάθλιψη;

Την ιδιαίτερη αλληλεπίδραση μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας παρουσιάζει μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση PLOS ONE. Για…

Αδέρφια: Αγάπη και ανταγωνισμός πάνε πακέτο

Τι προκαλεί τον ανταγωνισμό ανάμεσα στα αδέλφια και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να μειώσουν τον ανταγωνισμό μεταξύ…

Γιατί δεν πρέπει να γεμίζουμε με ενοχές τα παιδί μας;

Για τα παιδιά, πετυχημένος γονέας είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτόν που διασφαλίζει την τροφή τους ή την συνεπή παρουσία…

Παγκόσμια Ημέρα Εξάλειψης της Βίας κατά των Γυναικών:Πώς θα καταλάβεις ότι η φίλη σου κακοποιείται;

Στην κακοποίηση δεν υπάρχουν διακρίσεις κοινωνικής, μορφωτικής ή οικονομικής φύσης. Υφίσταται κάθε φορά που ένα άτομο προσπαθεί να εξουσιάσει και…

Το ψυχολογικό τεστ του συνδετήρα (τεστ με εικόνες)

Ένας συνδετήρας μπορεί να αποκαλύψει σημαντικές πληροφορίες για την προσωπικότητά σας, όπως για παράδειγμα εάν είστε εξωστρεφής, εάν έχετε εθισμό…

Πάνω από 16 εκατ. κακοποιημένες γυναίκες στην Ευρώπη - Κάλεσμα Ιατροδικαστών για δωρεάν επισκέψεις

Μέσα σε ένα χρόνο 16.700.000 γυναίκες στην Ευρωπαϊκή Ένωση υπέστησαν σωματική βία ή σεξουαλική κακοποίηση. Στη χώρα μας, σύμφωνα με…

Το διατροφικό μυστικό για να νικήσετε στρες και άγχος

Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τον ρόλο της διατροφής στην ψυχική υγεία. Αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι η…

Ο σεξισμός «δείκτης πρόβλεψης» των ψυχικών νοσημάτων στους άνδρες

Οι άνδρες που συμπεριφέρονται σαν αχαλίνωτοι πλέι-μπόι ή αισθάνονται πανίσχυροι απέναντι στις γυναίκες είναι πιθανότερο να πάσχουν από ψυχικά νοσήματα,…