Ψυχική Υγεία

Πέντε tips για να διαχειριστείτε το στρες των χριστουγεννιάτικων αγορών

Η βόλτα στα μαγαζιά την περίοδο των εορτών μπορεί να προκαλέσει σημαντικό στρες ακόμη και σε άτομα που δεν πάσχουν…

Επιλόχειος κατάθλιψη: «Σε κάθε μεριά του σπιτιού και σε κάθε μεριά της ψυχής, υπήρχε ακαταστασία»

Έχοντας περάσει μέσα απο μία εξάμηνη, δύσκολη επιλόχειο κατάθλιψη, μετά τη γέννηση των μωρών μου, μπορώ με σιγουριά να πω…

Στρες: Ο ρόλος της ζάχαρης στη διαχείρισή του

Αν έχετε έντονο στρες στη δουλειά, βάλτε δυο κουταλιές ζάχαρη στον καφέ σας και θα διαπιστώσετε ότι το άγχος θα…

Ποιοι αθλητές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης

Το υπερβολικό άγχος για την κατάκτηση της επιτυχίας, η φαρμακοδιέγερση, η κοινωνική απομόνωση, η αδυναμία διαχείρισης της πραγματικότητας, είναι μερικοί…

Σημαντικά επιβαρυμένη η ψυχική υγεία των πιλότων, σύμφωνα με νέα έρευνα

Τάσεις κατάθλιψης και ροπή σε αυτοκτονικές σκέψεις καταγράφονται σε ένα σημαντικό αριθμό πιλότων, σύμφωνα με διεθνή έρευνα –την πρώτη του…

Κι όμως, κάποιοι «μισούν» τα Χριστούγεννα. Μάθε γιατί!

Οι γιορτές είναι για τους περισσότερους μέρες χαράς, αισιοδοξίας και ευτυχίας!

Παράγοντας μακροζωίας η ικανοποίηση από τη ζωή

Οι άνθρωποι που για πολλά χρόνια και έως τα γεράματά τους απολαμβάνουν τη ζωή τους έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν…

Οι γιορτές αγχώνουν τους γονείς - Αναρωτιέστε γιατί;

Για τους περισσότερους οι γιορτές αποτελούν στιγμές χαράς και ευτυχίας.

Θυμωμένο παιδί: Μην το μαλώσετε, αλλά δείξτε του τη θετική πλευρά του θυμού!

Πολλές φορές οι γονείς αγχώνονται και προβληματίζονται όταν το παιδί έχει ξεσπάσματα θυμού. Ο θυμός είναι ένα βασικό συναίσθημα που…

Η αγάπη –και όχι το χρήμα– φέρνει την ευτυχία, επιβεβαιώνουν οι επιστήμονες

Μια αποτυχημένη σχέση ή ένας γάμος που καταλήγει σε διαζύγιο, το συνεχές άγχος και η κατάθλιψη κάνουν κάποιον να νιώθει…

Ο σύγχρονος άνδρας βρίσκεται σε σύγχυση - Θέλει και δεν... θέλει να είναι ο κουβαλητής!

Χρόνος για τα παιδιά, δουλειές στο σπίτι και παράλληλη επαγγελματική ανέλιξη. Οι απαιτήσεις από τον άνδρα είναι πλέον αυξημένες. Πολλοί…

Έχεις «αλλεργία» στις γιορτές; 5 «αντιαλλεργικοί» τρόποι να την ξεπεράσεις!

Έχεις αλλεργία στις γιορτές; Οποία σύμπτωσις… Κι εγώ το ίδιο.

Θεραπευτική απογοήτευση: Τραγικό λάθος ο έρωτας μεταξύ θεραπευόμενου και ψυχοθεραπευτή

Ένας από τους μεγαλύτερους υπαρξιακούς θεραπευτές του 21ου αιώνα, ο Ίρβιν Γιάλομ, όταν ρωτήθηκε να ορίσει τι είναι η ψυχοθεραπεία,…

Χριστούγεννα είναι, θα περάσουν!

Να τα πάλι. Ήρθαν. Άναψαν τα λαμπιόνια, στολίστηκαν τα δέντρα, ακούστηκαν τα πρώτα All I want for Christmas is you...…

Χριστούγεννα με διαζύγιο: Πώς δεν θα επηρεάσει τις γιορτές των παιδιών;

Η διαχείριση των διακοπών αμέσως μετά το διαζύγιο δύο συζύγων που είναι και γονείς, δεν είναι κάτι εύκολο καθώς είναι…

Κατάθλιψη και αυτοκτονικές σκέψεις ταλαιπωρούν τους φοιτητές ιατρικής λόγω στρες

Σε όλο τον κόσμο η εισαγωγή των νέων σε μια ιατρική σχολή θεωρείται σημαντικό επίτευγμα, όμως το τίμημα φαίνεται πως…

Συστατικό μακροζωίας για τις γυναίκες η αισιοδοξία!

Οι γυναίκες που βλέπουν τα πράγματα με θετικό και αισιόδοξο τρόπο έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια, σε σχέση…

Πώς οι προσδοκίες των γονέων ενισχύουν τη σχολική φοβία

Η είσοδος του παιδιού στο σχολείο είναι μια από τις σημαντικότερες αλλαγές στη ζωή του και η πρώτη εμπειρία παρατεταμένης…

Αργείς στη δουλειά, είσαι ακατάστατη και τεμπελιάζεις; Έχουμε ευχάριστα νέα για σένα!

Δες τι έχουν αποφανθεί οι επιστήμονες...

Το καλύτερο δώρο ζωής για τα παιδιά μας!

Σε ένα κόσμο που το «όχι» λέγεται πολύ περισσότερο απο το «ναι», είναι σημαντικό να ανατρέφουμε τα παιδιά με τρόπο…