Ψυχική Υγεία

Άσκηση: Ο σημαντικός ρόλος της στην πρόληψη & τη διαχείριση της κατάθλιψης

Η σωματική άσκηση αποτελεί αποτελεσματική θεραπεία της κατάθλιψης, ενώ λειτουργεί ακόμη και προληπτικά, σύμφωνα με τρεις νέες επιστημονικές έρευνες.

Το διατροφικό αντίδοτο στην κατάθλιψη

Υπολογίζεται ότι η κατάθλιψη επηρεάζει 350 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, ενώ σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας θα…

Χρώματα και ψυχολογία: Πώς επηρεάζουν την ψυχική υγεία των παιδιών

Το χρώμα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ψυχολογία μας. Επηρεάζει τη διάθεσή μας, βελτιώνει ή διαταράσσει τις συνθήκες ύπνου, βοηθάει…

Το ένα και μόνο πράγμα που δεν πρέπει να κάνεις όταν είσαι αγχωμένη στη δουλειά

Όχι, μην πάει το μυαλό σου στο αλκοόλ!

Σύστημα τεχνητής νοημοσύνης αναγνωρίζει τις τάσεις αυτοκτονίας

Ένα ακόμη σύστημα τεχνητής νοημοσύνης έρχεται να προσφέρει τις «έξυπνες» υπηρεσίες του στους γιατρούς, καθώς μπορεί να αναλύσει τα προφορικά…

Πώς οι πολλές απουσίες-κοπάνες σχετίζονται με τις συναισθηματικές διαταραχές των εφήβων

Οι περισσότεροι γονείς θυμόμαστε το σκασιαρχείο με ένα χαμόγελο στα χείλη.

Εργασιακό στρες: Το τεστ των 7 ερωτήσεων

Η πίεση από τον προϊστάμενο, η κακή σχέση με τους συναδέλφους και οι υπερβολικές απαιτήσεις είναι μερικοί μόνο από τους…

Συναισθηματικές μεταπτώσεις μετά τη γέννα: Πώς να τις αποδεχτείτε και να τις αντιμετωπίσετε

Η προσαρμογή στα νέα δεδομένα της ζωής σας δεν υπόκειται πάντα σε προγραμματισμό.

Τετραπλάσια τα ποσοστά κατάθλιψης για τους συγγενείς ατόμων με Αλτσχάιμερ

Τετραπλάσια ποσοστά κατάθλιψης, σε σχέση με το γενικό πληθυσμό, παρουσιάζουν οι συγγενείς-φροντιστές των ατόμων με Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μελέτη της…

«Διαχείριση του Τρόμου» για καλύτερες επιδόσεις!

Αν ένας αθλητής θέλει να έχει καλύτερη απόδοση, μπορεί να καταφύγει σε κάτι κάπως ασυνήθιστο: να κάνει σκέψεις σχετικά με…

Ποιο χρώμα έχουν οι τροφές που μας κάνουν χαρούμενους - Δείτε το top 10

Αν αισθάνεστε λυπημένοι, επιλέξτε τροφές αυτού του χρώματος και θα βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

Κατάθλιψη: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο η αλλαγή της ώρας

Η αλλαγή της ώρας επιβεβαιώνει και τυπικά την έλευση του χειμώνα.

Άτυπη κατάθλιψη: Μάθετε τα συμπτώματα της πιο συχνής μορφής κατάθλιψης

Η άτυπη κατάθλιψη είναι μια υποκατηγορία δυσθυμίας και δεν θεωρείται ψυχική νόσος αλλά μια παραλλαγή της κλινικής μορφής της κατάθλιψης.…

Μήπως πάσχετε από προσωπαγνωσία; Κάντε το τεστ

Η προσωπαγνωσία είναι μια σπάνια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία αναγνώρισης προσώπων. Στην πιο ακραία της μορφή, ο πάσχων…

Το τεστ της ευτυχίας

Οι πέντε «χρυσές» ερωτήσεις που αποκαλύπτουν αν η ζωή σου είναι πλήρης.

Πώς και από ποια ηλικία διδάσκουμε την συναισθηματική νοημοσύνη στο παιδί μας

Πολλές συναισθηματικές συγκρούσεις και διαταραχές είναι συχνότερες σε άτομα που δεν επεξεργάζονται σωστά τα συναισθήματα τους και απλά τα αποθηκεύουν…

Οι παλμοί της καρδιάς στην εφηβεία «προβλέπουν» την ψυχική υγεία στο μέλλον

Την παράδοξη σχέση ανάμεσα στην καρδιακή λειτουργία και την ψυχική υγεία αποκαλύπτει μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση…

Δείτε αν κινδυνεύετε από burnout – Το τεστ των 20 ερωτήσεων

Η σύγχρονη ζωή χαρακτηρίζεται από πληθώρα αναγκών και υποχρεώσεων –που πολλές φορές είναι ασύμβατες και ασυμβίβαστες μεταξύ τους– όπως η…

Νέες ανακαλύψεις για την κληρονομική βάση της σχιζοφρένειας

Νέες ανακαλύψεις σχετικά με τη σχιζοφρένεια έγιναν τις τελευταίες ημέρες. Αμερικανοί επιστήμονες έριξαν περισσότερο φως στο γενετικό υπόβαθρο της νόσου,…