Γιατί οι έγκυες πρέπει να τρώνε λίγη σοκολάτα
Η εγκυμοσύνη απαιτεί προσεγμένη διατροφή, αυτό δεν σημαίνει όμως ότι θα πρέπει να αποχωριστείτε για εννέα μήνες την αγαπημένη σας σοκολάτα.
Αντιθέτως, όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, λίγη σοκολάτα μπορεί να σας ωφελήσει.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Yale στο Κονέκτικατ των Ηνωμένων Πολιτειών, βρήκαν ότι η θεοβρωμίνη, ένα χημικό στη σοκολάτα υγείας, μπορεί να προστατέψει τις γυναίκες από την προεκλαμψία (υπέρταση που προκαλείται από την εγκυμοσύνη).
Σύμφωνα με τη μελέτη, μάλιστα, οι γυναίκες με τα υψηλότερα επίπεδα θεοβρωμίνης είχαν 69% μικρότερη πιθανότητα ν' αναπτύξουν προεκλαμψία, σε σχέση με αυτές με τα χαμηλότερα επίπεδα.
Πρώιμες έρευνες σε ενήλικες έχουν δείξει ότι η θεοβρωμίνη βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην ανακούφιση από το στρες στο καρδιαγγειακό σύστημα, κάτι που βοηθάει και στην περίπτωση της εγκυμοσύνης, αρκεί να παραμένει σε λογική κατανάλωση, όπως π.χ. 30 γραμμάρια σκούρας σοκολάτας ή μια κούπα ζεστό κακάο.
Διαβάστε επίσης:
